Digiuno terapeutico a secco: l'essenza della metodologia, come uscirne correttamente?

Il concetto di "digiuno a secco" indica il rifiuto assoluto di cibo e acqua per un certo periodo di tempo (di solito da uno a diversi giorni) allo scopo di perdere peso, migliorare la salute e rafforzare il sistema immunitario. Questo metodo non è scientifico, ma alternativo e si basa sull'affermazione che durante la sua attuazione, il corpo viene purificato dalle tossine e vengono attivati meccanismi che portano alla guarigione, alla perdita di peso in eccesso, al ripristino dei processi metabolici e dell'energia. Gli autori di questi metodi e i loro seguaci sono convinti della correttezza di questo approccio dall'esistenza di digiuni insiti in diverse religioni, culture e tradizioni, nonché dalla loro esperienza personale.

Il principio fondamentale del digiuno terapeutico a secco è il rifiuto totale non solo del cibo, ma anche di qualsiasi liquido. La procedura è preceduta da una fase di preparazione. A seconda del metodo di attuazione, si divide in "leggero" e "rigido". Il primo prevede il divieto di qualsiasi cosa entri nello stomaco, il secondo prevede la completa assenza di contatto con l'acqua: non è consentito lavarsi, lavarsi i denti, fare la doccia o il bagno, lavarsi le mani. Durante il periodo di digiuno terapeutico a secco, è necessario garantire l'accesso all'aria fresca, camminare all'aperto e arieggiare la stanza. Si consiglia ai principianti di limitare il digiuno a un giorno. È consigliabile iniziare e terminare il digiuno alla stessa ora.

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Indicazioni

Il metodo del digiuno a secco ha un campo di applicazione piuttosto ampio. Le seguenti patologie sono indicate per il suo utilizzo:

• La pancreatite è un'infiammazione del pancreas, accompagnata da dolore intenso e che richiede il ricovero ospedaliero. Oltre all'uso di antispastici e antidolorifici, la medicina ufficiale ricorre al trattamento con digiuno, che disconnette l'organo dalla digestione per 2-3 giorni, il che, insieme a uno stato di riposo e al freddo sulla parete del pancreas, consente di alleviare l'infiammazione e ripristinarne le funzioni;
• Prostatite: gli urologi non confermano la possibilità di una guarigione completa della malattia, ma ammettono un certo effetto terapeutico del metodo. Lo spiegano con l'effetto positivo sui processi metabolici, sul sistema genito-urinario, sulla stabilizzazione dei livelli ormonali e sull'accelerazione della sintesi dell'ormone della crescita, coinvolto nella rigenerazione del tessuto prostatico.
• L'artrite è il nome collettivo per qualsiasi danno a una o più articolazioni (poliartrite). L'esperienza con il digiuno a secco ha dimostrato la sua efficacia nell'artrite reumatoide, una malattia articolare che causa forte dolore e gonfiore durante i periodi di riacutizzazione. L'eliminazione di tossine, scorie e infezioni dal corpo aiuta a gestire il dolore, alleviare l'infiammazione e ridurre la deformazione articolare;
• Epatite: esistono molti metodi di pulizia del fegato, incluso il digiuno a secco, che avvia il processo di rimozione di vari "rifiuti" dall'organo. Ma tale trattamento è appropriato in caso di epatite? Ci sono prove che abbia contribuito a eliminare l'epatite A acuta, ma questo virus viene comunque distrutto dal sistema immunitario dell'organismo. Per quanto riguarda l'epatite B e C, il loro decorso cronico aumenta la carica virale sull'organo e può portare a cirrosi e carcinoma. La morte delle cellule epatiche è indicata dal livello di transaminasi nel sangue (AST, ALT). I test dimostrano che aumentare l'intervallo tra i pasti non fa che aumentare questi indicatori. Pertanto, con una diagnosi di questo tipo, è meglio non ricorrere a metodi radicali;
• L'angina pectoris è una malattia cardiaca che si verifica a causa di un insufficiente apporto di ossigeno al miocardio a causa del suo insufficiente apporto di sangue, provocato dall'aterosclerosi vascolare. La patologia si manifesta con dolore allo sterno dopo stress, sforzi eccessivi emotivi e fisici, abuso di alcol e sovrappeso. Quest'ultimo fatto indica la dipendenza dell'angina dalla congestione gastrica, poiché sono necessarie più contrazioni cardiache per pompare il sangue rispetto a quando si ha fame. Il digiuno a secco permette di migliorare la circolazione coronarica, ridurre la tensione nel muscolo cardiaco e dare impulso ai suoi processi di autoguarigione;
• L'ipotiroidismo è una malattia della tiroide associata a una riduzione della sua funzionalità, responsabile del metabolismo e del controllo di tutti i sistemi importanti: nervoso, muscoloscheletrico, riproduttivo, immunitario e digestivo. Una produzione insufficiente di ormoni riduce le prestazioni, provoca sovrappeso, problemi all'apparato riproduttivo femminile, interrompe il ciclo mestruale, porta all'infertilità, diventa causa di cattivo umore e depressione. Per aumentare i livelli di ormoni tiroidei, i pazienti devono ricorrere alla terapia ormonale sostitutiva per tutta la vita. Si ritiene che il digiuno a secco aiuti a ripristinare il sistema endocrino, poiché le albumine di trasporto (proteine) si disintegrano, rilasciando molti ormoni, il che consente di compensare la loro carenza. Gli esperti sono categoricamente contrari a questo metodo perché interrompe il metabolismo e porta a carenze di vitamine e minerali.
• La psoriasi è una spiacevole malattia cronica della pelle che non può essere curata, ma solo se ne possono sopprimere le manifestazioni. La scienza non si ferma e recentemente sono apparse nuove forme medicinali per combatterla, e tra i metodi non tradizionali c'è il digiuno a secco. Riducendo il carico sugli organi digestivi e rimuovendo le scorie dal corpo, si mobilitano i meccanismi protettivi, le cellule danneggiate del derma smettono di dividersi e la pelle si purifica;
• Raffreddore e influenza: l'efficacia del digiuno per queste malattie è molto elevata. I primi segni di una malattia acuta: debolezza, mancanza di appetito, febbre indicano la mobilitazione del corpo per ripristinare il suo stato precedente. Il rifiuto di mangiare libererà risorse vitali per combattere i patogeni che non possono moltiplicarsi in un ambiente con carenza di acqua. Si raccomanda di iniziare il digiuno letteralmente fin dalle fasi iniziali della malattia, in modo da ridurne significativamente la durata;
• cancro - l'uso del digiuno a secco contro il cancro si basa sull'autolisi o autodigestione, ovvero la dissoluzione delle proprie cellule e tessuti sotto l'influenza dei propri enzimi idrolitici. Questi scompongono le cellule di cicatrici, suture, formazioni fibrose e tumori, utilizzandole come nutrimento energetico. In questo modo, le neoplasie vengono ridotte, ad eccezione di quelle ossee, maxillofacciali e avanzate;
• cellulite - è un fenomeno di ristagno del tessuto adiposo, a seguito del quale le sue cellule si raggruppano in nodi, provocando la crescita del tessuto connettivo (fibrosi). Una chiara prova di ciò è l'effetto buccia d'arancia, che non solo rovina l'aspetto estetico, ma interrompe anche la normale circolazione sanguigna e linfatica, portando a processi patologici. Il digiuno a secco è accompagnato dal consumo dei propri grassi e, poiché sono composti al 90% da acqua, questo è un metodo efficace e innocuo nella lotta contro la cellulite;
• La bronchite è un'infiammazione che coinvolge le cellule epiteliali della mucosa bronchiale. Si presenta con un aspetto gonfio e arrossato, spesso con essudato mucoso o purulento, che causa tosse. Microbi e virus possono riprodursi solo in un ambiente acquoso, quindi il digiuno a secco per la bronchite peggiora le condizioni per la diffusione dei microrganismi, le cellule sane diventano concorrenti dei pazienti nell'ottenere acqua dalle riserve interne e vincono. Inoltre, aumenta la concentrazione di sostanze biologicamente attive, immunoglobuline e interferone, gli strumenti di attivazione per il recupero dell'organismo;
• diabete di tipo 2 - quando abbiamo parlato di ipotiroidismo, abbiamo parlato del completo rifiuto da parte dei medici del metodo del digiuno secco come trattamento per le patologie endocrine. Anche il diabete mellito è una di queste, e il primo tipo di patologia rappresenta una controindicazione assoluta al suo utilizzo. Per quanto riguarda il secondo, una forma lieve della malattia consente, sotto l'attenta supervisione di uno specialista, di normalizzare i processi metabolici con l'aiuto del digiuno, ridurre il carico su pancreas e fegato e migliorarne il decorso;
• L'herpes è una malattia virale che si manifesta con eruzioni cutanee e ulcere cutanee in caso di indebolimento del sistema immunitario: in caso di ipotermia, malattie acute, sforzo fisico, stress emotivo. È pericolosa per le sue complicazioni: lesioni delle mucose dell'apparato digerente, dei reni, delle articolazioni, del sistema nervoso centrale e periferico. Nella medicina moderna, non esistono mezzi per sconfiggere completamente questa malattia, che si limita all'uso di farmaci sintomatici. Un digiuno a secco di 1-2 giorni aiuta ad accelerare la guarigione in caso di processi gravi;
• Digiuno a secco per ripristinare la potenza: questa affermazione è vera, sebbene abbia sia sostenitori che oppositori. Questi ultimi credono che la potenza sessuale di un uomo si formi nell'utero e debba essere mantenuta da una dieta equilibrata e dall'astinenza dall'alcol. Un'altra opinione è che la potenza dipenda dalla salute del corpo e che la sua depurazione porti al ringiovanimento a livello cellulare, alla mobilitazione delle ghiandole endocrine e quindi a un aumento della potenza.

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Informazione generale digiuno a secco

Durante il digiuno a secco, il corpo passa alla nutrizione cellulare, attingendo alle riserve interne. In sostanza, nei tessuti, soprattutto in quelli malati, si verifica una degradazione delle proteine di trasporto che trasportano le sostanze necessarie all'interno e tra le cellule, e gli amminoacidi che secernono assicurano i processi vitali.

Preparazione

Il successo del risultato e la sicurezza della procedura dipendono in larga misura dalla corretta preparazione al digiuno a secco. La durata del periodo preparatorio è di 2 settimane. Durante questo periodo, è necessario dare la preferenza a porridge, verdure bollite, pollame, pesce, noci, frutta e bacche, includere miele e funghi nella propria dieta, bere tisane e, una settimana prima del digiuno, passare esclusivamente a cibi vegetali e bere molto. Sono vietati piatti dolci e salati, carne di manzo, maiale, agnello, caffè, bevande alcoliche e fumo.

Fasi del digiuno secco

Quando si pratica il digiuno a secco, di solito si inizia con brevi periodi di restrizione alimentare per poi passare a periodi più lunghi. L'intero processo si articola in diverse fasi:

• 1° - eccitazione alimentare, dura da 2 a 5 giorni. Durante questo periodo, la persona è irritata dall'odore del cibo e dalle conversazioni a riguardo, l'ansia aumenta, la sensazione di paura, il polso accelera, l'odore di acetone fuoriesce dalla bocca e la lingua si ricopre di una patina grigia;
• 2° - aumento dell'acidosi (aumento dell'acidità corporea): la fame scompare, lo stato emotivo si stabilizza, ma compare una sensazione di inibizione, al mattino mal di testa e debolezza. La lingua è ancora indurita, l'odore non scompare. Eliminare lavandosi i denti e sciacquando la bocca con bicarbonato di sodio e sale. La durata di questa fase è di 7-8 giorni;
• 3° - Compensazione, si verifica una crisi di acidosi, caratterizzata da un miglioramento delle condizioni generali, dalla comparsa di leggerezza, dalla fiducia nel successo della procedura e dalla scomparsa di ogni timore. Tali sensazioni si verificano tra il 6° e il 12° giorno di digiuno. La lingua inizia a schiarirsi gradualmente e l'odore di acetone scompare. In questa fase, si consiglia di trascorrere più tempo all'aria aperta, frequentando la piscina e la sauna;
• 4° - Alimentazione ricostituente. Per 1-3 giorni, si assumono succhi di frutta non zuccherati, decotti e centrifugati vegetali in piccole porzioni a intervalli di un quarto d'ora. Spesso, in questa fase, l'ansia ritorna, la debolezza prende il sopravvento e si può sprofondare in un riposo semi-a-letto;
• 5° - recupero intensivo, 4-8 giorni di alimentazione ti fanno uscire dallo stato depressivo, si nota un miglioramento evidente delle condizioni fisiche, la testa si schiarisce;
• 6° - Dopo 9-10 giorni, si assiste a un ritorno a uno stile di vita e a un'alimentazione normali, all'attività fisica e all'auto-rinnovamento del corpo. Si nota un aumento dell'attività mentale, un sollievo da mal di testa e vertigini e una normalizzazione della pressione sanguigna.

Tecniche di digiuno a secco

Esistono numerose tecniche di digiuno a secco, la cui efficacia è stata ampiamente confermata nella pratica.

Eccone alcuni:

• Il digiuno a secco secondo Shchennikov è un metodo brevettato chiamato "Astinenza curativa" che prevede cicli di purificazione della durata di 7, 9 e 11 giorni. La sua peculiarità è un atteggiamento emotivo positivo, privo di stress e preoccupazioni, 2 giorni di preparazione prima del digiuno a base di verdure crude, e procedure di purificazione sotto forma di clisteri o lassativi. La prima volta si consiglia di iniziare con un periodo minimo di 5-7 giorni, per poi passare a un massimo di 11 giorni. I primi tre giorni dovrebbero essere completamente privi di contatto con l'acqua, anche esternamente, dopodiché ci si può lavare il viso e fare la doccia. La peculiarità principale è quella di trascorrere la notte svegli: dormire dalle 6 alle 10, camminare all'aperto fino alle 13, dedicare i due giorni successivi all'attività intellettuale, fino alle 18 - lezioni con un istruttore, un sonno serale dalle 18 alle 22 e dedicarsi ad attività attive e passeggiate per tutta la notte. La fine del digiuno avviene contemporaneamente all'inizio del consumo di piccoli sorsi di acqua bollita; dopo alcune ore si può mangiare un'insalata di verdure o bere decotti di erbe. In seguito, dare la preferenza a verdura e frutta fresca e consumare piccole porzioni;
• Il digiuno secco secondo Filonov è un'astinenza frazionata (a tappe) da cibo e acqua in cicli successivi di 5-7, 7-9 e 9-11 giorni, tra i quali si ricorre a un'alimentazione ricostituente. Il primo digiuno dura finché la persona riesce a sopportarlo; il contatto con l'acqua (nuotare in un fiume) è consentito, ma è necessario per superare la crisi di acidosi. Il secondo digiuno frazionato è considerato più facile e dovrebbe essere eseguito per intero, e in caso di diagnosi gravi, si esegue un terzo digiuno. Questa tecnica è molto efficace per l'obesità;
• Il digiuno a secco secondo Lavrova è chiamato "a cascata", un digiuno assoluto di cinque giorni, che non consente alcun contatto con l'acqua. La cascata consiste nell'alternanza di digiuno e alimentazione secondo lo schema: giorno dopo giorno; 2 dopo 2 e così via fino a 5 e 5. Ogni fase può essere ripetuta tutte le volte che si desidera, la durata media del ciclo è di un mese;
• Il digiuno secco di Anna Yakuba, nota specialista in digiuno secco e dieta crudista, consiglia di iniziare con un digiuno di 24 o 36 ore (3 giorni) una volta alla settimana, nello stesso giorno, e di raggiungere uno stato di benessere tale da accelerare l'arrivo di questi giorni. Questo può avvenire in 3-4 mesi, aggiungendo poi qualche ora a ogni digiuno. La frequenza dei cicli raccomandata da Yakuba è la seguente: un giorno alla settimana, 3 giorni al mese, 5-7 giorni a trimestre, 7-11 giorni una o due volte all'anno. La preparazione e l'uscita dal digiuno avvengono con l'aiuto di cibi crudi (insalate, frutta);
• Digiuno secco secondo Goltis: la tecnica prevede lo stesso tempo per tutti e 3 i periodi della procedura: preparazione, digiuno, fine del digiuno (1-7 giorni), e si inizia non prima di 3 giorni, senza diminuire l'attività fisica durante questo periodo. L'inizio del digiuno prevede il consumo di verdure, succhi e clisteri di pulizia giornalieri con acqua di sorgente. Durante il digiuno, i clisteri vengono continuati. La settimana successiva si segue la stessa dieta della prima, ma senza clisteri. Al mattino, è necessario pulire la lingua dalla placca. Il momento migliore per il digiuno è la seconda e la quarta fase lunare. L'autore raccomanda di attenersi alla seguente frequenza di digiuno: 3 giorni una volta al mese; 7 giorni una volta al trimestre; sono consentiti un giorno di digiuno, un giorno di fine, 3 giorni di digiuno, 6-7 giorni di fine; sono possibili 7 giorni di preparazione, 3 di digiuno, fino a 14 giorni di fine.
• Digiuno a secco secondo Porfirij Ivanov: il suo sistema di digiuno "Detka" include regole di atteggiamento verso la vita, la natura, i rapporti interpersonali e l'alimentazione, regole che egli non solo invitò gli altri, ma seguì anche lui stesso per mezzo secolo di vita. Il rifiuto del cibo dovrebbe essere accompagnato da meditazione, preghiera e comunicazione con persone piacevoli. Inizia il venerdì, dopo una cena leggera, e da mezzogiorno del sabato non si può bere. La sua durata è di 42 ore e la regolarità è molto importante, preferibilmente una volta a settimana;
• Il digiuno a secco secondo Malakhov - il suo libro "Il digiuno. Manuale d'autore" - è una descrizione di vari metodi di digiuno, del suo atteggiamento nei loro confronti e della sua esperienza personale. Nella fase preparatoria, raccomanda di includere la pulizia di fegato, stomaco, intestino, linfa e articolazioni. Durante il digiuno, consiglia di eseguire clisteri di pulizia con l'urina, non riducendo, ma aumentando l'attività fisica. La sua durata media è di 7-10 giorni. Il libro descrive l'influenza delle fasi lunari sulla procedura, nonché le sue caratteristiche a seconda della struttura costituzionale di una persona. Questo metodo è considerato piuttosto estremo, ma ha i suoi seguaci.

I metodi di digiuno a secco considerati prevedono l'astensione da cibo e acqua per 1, 3, 5, 7, 10, 11 giorni; periodi più lunghi sono gravidi di conseguenze irreversibili. Alcuni fanno riferimento all'esperienza di Gesù stesso, che sopportò 40 giorni di digiuno a secco nel deserto, ma è per questo che è figlio di Dio. Esiste una pratica che alterna acqua e digiuno a secco. È più facile da sopportare per il corpo e può essere piuttosto lunga.

Effetti del digiuno a secco

La procedura del digiuno a secco non è semplice, ma viene eseguita perché ha un effetto curativo maggiore rispetto all'acqua. Il principale effetto positivo sull'organismo è la scomposizione del tessuto adiposo 3 volte più rapida rispetto all'uso dell'acqua, con un effetto benefico sui reni, poiché si liberano dai processi infiammatori, i loro agenti patogeni vengono distrutti, la sabbia viene rimossa e i calcoli renali si dissolvono. I reni sono strettamente collegati al fegato, quindi purificarlo dalle tossine e ridurre la sintesi del colesterolo cattivo avrà un effetto benefico anche su di loro. Tutti i seguaci del digiuno a secco notano un chiaro effetto ringiovanente, poiché dopo la procedura, i processi di auto-rinnovamento iniziano a verificarsi rapidamente.

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Uscita dal digiuno secco

La fase di recupero non è meno importante del digiuno stesso. Richiede un approccio e una dieta specifici che aiutino delicatamente il corpo a uscire dallo stato di inibizione e a garantire un recupero e un'auto-rigenerazione intensi. Il modo più semplice per uscire da un digiuno a secco di un giorno è consumare frutta e succhi freschi il primo giorno dopo il digiuno, mentre il secondo prevede insalate di verdure condite con olio vegetale raffinato, kefir, a cui si può aggiungere anche porridge e carne bollita. L'importante è che le porzioni siano piccole e gli intervalli tra i pasti non siano troppo lunghi.

L'uscita da un digiuno a secco di 36 ore è praticamente la stessa, poiché il periodo di tempo non è molto più lungo di un giorno, ma da uno di 7 giorni è diversa:

• Giorno 1 - bere solo succhi freschi, è possibile diluirli con acqua;
• 2° - mangiare verdura e frutta tagliate a pezzetti;
• 3°, 4° - farina d'avena e gelatina, grano saraceno;
• 5°, 6° - latte, panna magra, pane dietetico, miele;
• 7° - Puoi concederti piccole porzioni di piatti di carne non fritti e altri cibi a te familiari.

Uscita dal digiuno secco secondo Goltis

Presuppone lo stesso periodo di tempo delle fasi di preparazione e di attuazione. Pianifica ogni giorno, attribuendogli un ruolo molto importante:

Giorno 1: Pulisci la bocca con un dito, mastica qualche mela ma non deglutirla, sputala e sciacqua la bocca con acqua. Fai 3 sorsi, dopo mezz'ora 7 sorsi, dopo lo stesso intervallo - 9, poi 12. Dopo un'ora, bevi una tazza di tisana con limone e miele, dopo un'ora bevi senza restrizioni. Dopo pranzo - succo di verdura fresca tranne sedano, la barbabietola è limitata al 20% del totale. Lo stesso giorno, puoi mangiare frutti di bosco, le angurie sono buone da mangiare;

• il secondo - il polline viene aggiunto al menu (mescolandone un cucchiaino con la stessa quantità di miele), si scioglie in bocca, bacche prima di pranzo. Poi diversi tipi di frutta, a distanza di un'ora l'uno dall'altro;
• il terzo - è integrato con frutta secca, una piccola quantità di latte acido (30 g), molta verdura, insalate di verdure ad eccezione del cavolo cappuccio bianco, non condite con olio;
• il quarto - comprende insalate con aggiunta di olio, aceto naturale, succo di limone, frutta secca una volta al giorno (noci, anacardi, pistacchi, pinoli), 30 g di latte acido al mattino e alla sera;
• quinto - porridge, verdure, zuppe preparate con questi ingredienti (tranne patate e melanzane), pane senza lievito, cereali;
• sesto - oltre ai prodotti elencati - panna acida, legumi;
• settimo - uova di quaglia, funghi, formaggio.

Nei giorni successivi si introducono gradualmente nella dieta pesce, pollame, uova di gallina, carne e tutti i prodotti a noi familiari ma adatti all'organismo.

Benefici

Dalle patologie elencate, per le quali il metodo del digiuno secco viene utilizzato come trattamento, possiamo generalizzare e trarre una conclusione sui suoi benefici, espressi in:

• eliminazione di scorie e tossine;
• rigenerazione dei tessuti;
• neutralizzazione dell'azione di virus e batteri patogeni;
• attivazione dei processi metabolici;
• riassorbimento dei tumori;
• perdita di peso.

Controindicazioni

Il digiuno a secco presenta numerose controindicazioni e restrizioni, quindi la prima regola per la sua attuazione è quella di sottoporsi a un'attenta supervisione da parte di specialisti e persone con esperienza nel digiuno, se la procedura dura più di 3 giorni. È assolutamente vietato nelle seguenti circostanze:

• di età inferiore ai 14 anni e superiore ai 70 anni;
• basso peso corporeo;
• gravidanza;
• tubercolosi;
• problemi cardiaci (aritmia, bradicardia, insufficienza cardiaca);
• malattie degli organi digestivi (gastrite, gastroduodenite, ulcere, erosione, colite);
• diabete mellito;
• gotta;
• insufficienza venosa.

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Possibili rischi

Qualsiasi digiuno, soprattutto quello secco, è stressante per l'organismo. I medici avvertono che può innescare processi molto pericolosi per l'organismo: pressione sanguigna criticamente bassa o alta, picchi di insulina, rilascio di ormoni dopo il ritorno a cibo e acqua, problemi cardiaci, nausea e diarrea e aumento dei livelli di acido urico.

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Digiuno secco per l'interruzione della gravidanza

Tra i rimedi popolari per interrompere la gravidanza (calore eccessivo, bagni caldi, erbe speciali) esiste anche il digiuno a secco. Tali raccomandazioni affermano che nelle prime fasi della gravidanza questo può avvenire già dal 2° o 3° giorno di digiuno. La tesi è che il corpo, alla ricerca di acqua, estrarrà liquidi dall'embrione, causandone la morte. Non a caso la gravidanza è tra le controindicazioni della procedura.

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Problemi alla vescica dopo il digiuno a secco

Durante il digiuno a secco, il corpo non riceve liquidi, la vescica inizia a restringersi, il sangue diventa più denso e il metabolismo rallenta. Ecco perché si presta tanta attenzione alla fine del digiuno. Un rifornimento incontrollato di acqua, in risposta al desiderio di bere, può causare problemi. Le donne sono particolarmente suscettibili alla cistite durante questo periodo, e anche i reni possono soffrirne: può svilupparsi la pielonefrite.

Crisi acidotica

Poiché l'essenza del digiuno a secco è il passaggio alla nutrizione interna, in seguito alla quale vengono utilizzate cellule malate e vecchie, la crisi di acidosi corona questo processo. È questa la fase in cui iniziano i processi per cui è stato avviato il digiuno: la massima acidificazione dell'ambiente corporeo, la sua intossicazione. È accompagnato da mal di testa, vertigini, debolezza, urine scure, odore di acetone dalla bocca e dal corpo, depressione e umore depresso. Ma arriva una svolta: l'umore e il benessere migliorano, la debolezza scompare: l'acidosi è subentrata.

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Complicazioni dopo la procedura

I digiuni a secco di breve durata, di norma, non sono accompagnati da complicazioni. Chi non è preparato psicologicamente e praticamente, e osa affrontare una prova così seria senza la supervisione di guru esperti, si trova ad affrontare le seguenti possibili complicazioni:

• mangiare troppo nelle prime fasi della rottura del digiuno;
• stipsi;
• mereorismo;
• debolezza, vertigini e persino svenimenti;
• esacerbazione della malattia di base.

Acquisendo e accumulando esperienza e imparando a sentire il proprio corpo, diminuisce la probabilità di subire conseguenze negative.

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Recensioni e risultati

Esistono diverse recensioni sui benefici e sui risultati della procedura. I pareri dei medici sul digiuno secco sono per lo più negativi. Non hanno nulla contro il digiuno a breve termine, che non supera i 3 giorni, e loro stessi vi ricorrono per il trattamento della pancreatite. Ritengono però che un digiuno più lungo complichi l'eliminazione delle tossine dal corpo, renda difficile l'eliminazione dell'acido urico, interferisca con il metabolismo del sale e possa danneggiare reni, fegato e cervello. Il loro elenco di controindicazioni è molto più ampio di quello sostenuto dai sostenitori del digiuno secco. Anche il fatto che il corpo sprechi principalmente l'energia delle cellule malate e deboli è discutibile. D'altra parte, ci sono parecchi seguaci della teoria del digiuno secco, che lo praticano più di una dozzina di volte e aiutano gli altri. Le loro recensioni sono completamente diverse. Ciò che è mito e ciò che è realtà può essere determinato solo studiando le caratteristiche del digiuno secco e applicandolo con competenza a se stessi. Il record mondiale registrato per il digiuno a secco è di 18 giorni e il fondatore del sistema del "digiuno a secco" e delle scuole di stile di vita sano nell'area post-sovietica, LA Shchennikov, ha effettuato un digiuno di 21 giorni.