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Alimentazione per bambini fino a un anno di età
Ultima recensione: 08.07.2025
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Il latte materno è l'alimento migliore per un bambino, garantendone uno sviluppo e una crescita armoniosi. Dopotutto, è questo latte a contenere vitamine e sostanze utili, nella forma più naturale e "viva".
Il latte materno fornisce al bambino un nutrimento completo e completo durante i primi 6 mesi di vita. È l'unico tipo di alimento che non necessita di essere bollito, mescolato o diluito, sterilizzato per il biberon o altrimenti trattato. È sufficiente seguire le norme igieniche di base e allattare il bambino al seno con calma. Di conseguenza, il bambino sarà sazio e felice, e la madre dovrà dedicare il minimo sforzo e tempo all'allattamento. E quanto è importante per il bambino e per la madre il momento della poppata, così intimo e toccante, che crea un forte legame tra loro!
Il latte materno contiene aminoacidi essenziali: il loro contributo contribuisce al corretto sviluppo del cervello e della vista e influenza anche la crescita del bambino. Le proteine sono perfettamente digeribili; i grassi vengono facilmente e completamente metabolizzati, contribuendo allo sviluppo del sistema nervoso e allo sviluppo del sistema immunitario del bambino. I carboidrati sono importanti: senza di essi, i minerali vengono difficilmente assorbiti e il normale funzionamento dell'apparato intestinale è impossibile; i minerali, così come le vitamine e altri componenti che formano il tessuto muscolare, le ossa e i denti, proteggono attivamente il bambino da stress, infezioni e altri problemi.
Un punto molto importante a favore dell'allattamento al seno: il bambino succhia tutto il latte di cui ha bisogno e stabilisce autonomamente la propria norma individuale. Con l'allattamento artificiale, non ha questa opportunità. Si scopre che gli viene imposta una norma che non sempre corrisponde ai suoi bisogni.
Esistono diverse regole per un allattamento al seno di successo.
Durante la poppata, niente e nessuno dovrebbe distrarti. Non c'è niente di più importante al mondo in questo momento di te e del tuo bambino. Spiegalo a tutti i membri della famiglia, spegni il telefono e dimentica tutti i problemi per un po'.
Durante una poppata, viene allattato un solo seno. Se sembra che non ci sia abbastanza latte e che il bambino non ne assuma a sufficienza, accertatevene innanzitutto eseguendo una poppata di controllo sotto la supervisione di un medico, e solo in seguito eseguite le azioni necessarie, sempre su consiglio del medico.
La poppata non dovrebbe durare più di 20 minuti. Altrimenti, il bambino si stancherà e si addormenterà, e in futuro si addormenterà ogni volta che sarà ora di mangiare. Cercate di non farlo dormire; se ciò accade, rimuovete con attenzione il capezzolo dalla sua bocca: si sveglierà immediatamente e ricomincerà a succhiare. Di solito 10-15 minuti sono sufficienti per soddisfare il suo bisogno di poppata. Per il tempo rimanente, il bambino non mangia tanto quanto soddisfa il suo bisogno di succhiare. In ogni caso, non dovreste tenerlo al seno per più di 20 minuti, altrimenti il capezzolo potrebbe danneggiarsi.
Consiglio per una giovane mamma: tiriamo il latte!
Meglio si estrae il latte rimanente, più ce ne sarà per la poppata successiva e migliore sarà la qualità (e sarà molto più facile per il bambino mangiare). I movimenti di massaggio durante l'estrazione modellano perfettamente il seno e impediscono al latte di ristagnare, favoriscono lo sviluppo delle ghiandole e dei dotti mammari e prevengono la mastopatia.
Dopo ogni poppata, solleva il bambino in posizione verticale in modo che possa espellere l'aria ingerita. Puoi metterlo sul petto a pancia in giù e tenerlo così per un po', oppure inclinarlo leggermente verso destra. Se trascuri questa semplice procedura, l'aria rimarrà nello stomaco e potrebbe causare distensione addominale, vomito o coliche.
Stabilire un regime rigido e rigoroso per il bambino, allattarlo e metterlo a letto secondo un orario stabilito o, al contrario, condurre uno stile di vita naturale, allattare a richiesta, portare il bambino ovunque con sé in braccio e persino dormire con lui: ogni madre decide da sola questo problema, mettendo in relazione le esigenze del bambino e le proprie capacità.
È impossibile e impossibile forzare l'adozione di un particolare metodo educativo, così come di un metodo e di un regime alimentare. Se credi che l'aderenza a un regime sia la base dell'educazione, rispettalo. Se preferisci nutrire il bambino quando vuole, è un tuo diritto. Se percepisci ogni pianto del bambino come un segnale per nutrirlo, prima di tutto, ti regalerai facilmente una vita irrequieta, insonne e problematica. Allo stesso tempo, non dovresti sforzarti di rispettare rigorosamente gli orari di alimentazione. Un'eccessiva aderenza ai principi è inappropriata in questo caso. Non accadrà nulla di terribile se allatti il bambino un po' prima o un po' dopo, la prossima volta tutto tornerà alla normalità.
Le nostre madri seguivano scrupolosamente le istruzioni dei medici e ci nutrivano come prescritto (almeno, questo è ciò che faceva la maggior parte). Si credeva che un bambino non potesse sapere quanto latte bere, quanto tempo gli servisse e con quale frequenza. Poi arrivò il turno del "regime libero", e molte madri e molti medici lo sostennero. Era consentito offrire al bambino il seno a richiesta, cioè a ogni pianto e vagito. Anche se in realtà, il più delle volte aveva bisogno di attenzione, affetto, comunicazione o almeno di un cambio di pannolino.
[ Il bambino riceve abbastanza latte?
Quale mamma non si preoccupa di questa domanda? Ci sono diversi indicatori che danno una risposta positiva. In primo luogo, l'aumento di peso. È necessario pesarlo prima e dopo la poppata. Se avete una bilancia pesa-bambini a casa, potete farlo da sole, previa consultazione con il pediatra, e assicuratevi di informarlo dei risultati. In secondo luogo, il buon umore del bambino dopo la poppata, un comportamento gioioso e calmo. Se non siete ancora sicure che il bambino stia mangiando a sufficienza, prima di introdurre voi stesse un'alimentazione aggiuntiva, consultate un pediatra. Gli esperimenti con un bambino piccolo sono inaccettabili, indipendentemente dagli obiettivi che perseguite. Se manca il latte per aumentare la lattazione, cercate di seguire rigorosamente il vostro regime alimentare, mangiate in modo corretto e completo, trascorrete più tempo all'aria aperta e seguite scrupolosamente le regole di alimentazione. Subito prima della poppata, bevete una tazza di tè caldo con latte (se non ci sono controindicazioni al latte), bevete infusi di erbe che aumentano la lattazione. La dieta deve includere frutta e verdura, crude e cotte, carne magra, latticini, uova e cereali.
Ci sono casi in cui l'allattamento al seno è impossibile. Ed è qui che il latte artificiale viene in soccorso. Prima di tutto, consultate un pediatra. Vi aiuterà a trovare il prodotto di cui il vostro bambino ha bisogno tra l'enorme quantità di diverse formule disponibili in vendita. Se dovete scegliere dove acquistare il latte artificiale, in un negozio (specializzato, in farmacia, nei reparti dedicati agli alimenti per l'infanzia), al mercato o in una bancarella, la scelta non può che essere a favore del negozio. Non c'è bisogno di rincorrere il basso costo, molto probabilmente la qualità del prodotto lascerà molto a desiderare e risparmiare sulla salute del bambino è del tutto inappropriato. Come ultima risorsa, se per forza di cose dovete utilizzare un luogo di acquisto del genere, chiedete al venditore un certificato di qualità. Ora, qualsiasi alimento per bambini è sottoposto a controlli molto rigorosi e viene controllato da diversi servizi più di una volta e con una certa regolarità, il che è confermato dai documenti pertinenti. Dopo averli esaminati e assicuratevi che tutto sia in ordine, acquistate. Ma in qualsiasi luogo controllate la data di scadenza, l'integrità della confezione e leggete attentamente le raccomandazioni. Le istruzioni per l'uso devono essere presenti su ogni scatola, lattina, confezione, ecc.
Il latte materno garantisce pienamente lo sviluppo corretto e completo del bambino durante i primi 6 mesi di vita. Ma cresce, e con lui aumentano anche i fabbisogni dell'organismo di varie sostanze utili (sali minerali, proteine, carboidrati e grassi) e vitamine, che il solo latte materno non è più in grado di fornire.
A 6 mesi (non prima!) è il momento di introdurre alimenti complementari: prima succhi, purea di frutta e verdura, ricotta, poi cereali vari, carne e pane. La consistenza del cibo cambia, diventando più densa e densa. Questo stimola gli organi digestivi, abituandoli gradualmente a un lavoro complesso.
Con la crescita del bambino, aumenta il fabbisogno di minerali (ferro, cobalto, rame, calcio, fosforo, magnesio, ecc.). Poiché i minerali vengono assunti principalmente attraverso gli alimenti di origine vegetale, i principali alimenti complementari dovrebbero essere verdura, frutta e cereali.