Perché ho i crampi alle gambe in gravidanza e cosa fare?

I crampi alle gambe durante la gravidanza sono un problema comune per le donne incinte quanto le manifestazioni di tossicosi. Questa patologia si manifesta più spesso nel terzo trimestre di gravidanza, ed è associata a un disturbo del metabolismo vitaminico. Tuttavia, potrebbero esserci altre cause di questo fenomeno, quindi è importante conoscerle e adottare una terapia adeguata, poiché la gravità dei sintomi a volte compromette il sonno e le attività quotidiane della donna incinta.

Epidemiologia

L'epidemiologia di questo problema indica un'ampia prevalenza tra le donne in gravidanza, che supera l'85%. Considerando il fattore eziologico, questo problema si verifica nel 96% delle donne che non hanno assunto vitamine aggiuntive durante la gravidanza e la causa in queste donne è una carenza di calcio e magnesio. Le cause secondarie di crampi alle gambe durante la gravidanza sono inferiori al 5%. Questi dati ci consentono non solo di valutare le possibili cause, ma anche di fornire le basi per la prevenzione primaria di questa patologia.

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Le cause Crampi alle gambe in gravidanza

La gravidanza è un periodo in cui, per un po' di felicità, una donna deve sopportare molti momenti spiacevoli che compromettono il suo stato di salute generale. Uno di questi è la sensazione di parestesia e crampi muscolari.

In condizioni normali, il corpo umano presenta un rapporto normale tra i diversi elettroliti che garantiscono la conduttività nervosa e una buona eccitazione muscolare. Questo processo è controllato dal contenuto di calcio, magnesio e potassio nell'organismo. Durante la gravidanza, questi microelementi vengono ridistribuiti in modo da garantire lo sviluppo del bambino, quindi potrebbero non essere sufficienti per la madre. La carenza di vitamine e microelementi durante la gravidanza è un evento comune, ma non tutte le donne soffrono di crampi alle gambe. Pertanto, è necessario tenere conto anche di altri fattori.

Per comprendere la patogenesi dello sviluppo dei crampi nel tessuto muscolare, è necessario conoscere il ruolo di alcuni elettroliti nel corpo umano.

Il calcio è un microelemento che garantisce l'attività cardiaca, il funzionamento delle fibre muscolari e nervose e la struttura del tessuto osseo. Il calcio partecipa anche alla normale conduzione degli impulsi e alla contrazione delle fibre muscolari. È il principale iniziatore della contrazione muscolare nel momento in cui entra nella cellula attraverso i canali del calcio. Durante la gravidanza, un'enorme quantità di calcio è necessaria per la struttura del tessuto osseo del bambino, quindi è necessario un maggiore apporto di questo elemento dall'ambiente esterno. In condizioni di carenza di calcio, il funzionamento dei canali viene interrotto e i canali del calcio aperti vengono sostituiti dal sodio, causando un aumento del livello di sodio nella cellula muscolare. L'aumento del contenuto di calcio all'interno della cellula provoca un enorme afflusso di acqua, che a sua volta contribuisce all'iperidratazione intracellulare. Il gonfiore delle fibre muscolari causa la compressione dei gangli nervosi e delle terminazioni nervose, peggiorando la conduttività dell'impulso nervoso dai muscoli ai centri del cervello. Questo viene percepito come una sensazione di intorpidimento alle gambe o crampi.

Il magnesio è un elemento che assicura la conduzione degli impulsi attraverso le cellule nervose. Il funzionamento del nervo che innerva una specifica fibra muscolare, in questo caso, dipende dalla quantità di magnesio. In condizioni normali, esiste un equilibrio tra magnesio e calcio e i processi di conduzione degli impulsi nervosi sono regolati. Il calcio entra nella cellula attraverso canali lenti e si verifica la contrazione muscolare, quindi il magnesio assicura il rilassamento della fibra muscolare attraverso un impulso nervoso proveniente dalla fibra nervosa. Quando non c'è abbastanza magnesio, il processo di conduzione dell'impulso al ganglio nervoso dalla fibra muscolare non avviene correttamente, il che può portare a intorpidimento o eccessiva contrazione muscolare sotto forma di crampi a singoli gruppi muscolari. Pertanto, una carenza combinata di magnesio e calcio è la causa dei crampi alle gambe.

Considerando la carenza di microelementi come la causa principale del problema di intorpidimento delle gambe durante la gravidanza, non dovremmo dimenticare altre possibili cause di tale patologia. Molto spesso, le donne nella seconda metà della gravidanza sono preoccupate per il problema della ritenzione idrica e della comparsa di edemi alle gambe. Ciò si verifica perché l'aumento del peso fetale interrompe il deflusso del sangue venoso attraverso il sistema della vena cava inferiore e anche il drenaggio linfatico viene interrotto. Pertanto, il problema del gonfiore degli arti può essere piuttosto pronunciato. In questo caso, non solo i processi di innervazione vengono interrotti, ma la gravità dell'edema può causare la compressione dei canali nervosi, con conseguente compromissione dell'innervazione. Questo può essere uno dei motivi per cui si verificano crampi alle gambe durante la gravidanza, soprattutto la sera, dopo lunghe passeggiate o stress agli arti.

Va inoltre notato che nelle donne con vene varicose degli arti inferiori, la causa dell'intorpidimento delle gambe è molto spesso dovuta al fatto che il processo di deflusso del sangue venoso è interrotto e le vene dilatate causano un notevole disagio.

La gravidanza è un fattore di rischio per lo sviluppo del diabete gestazionale, anche se la donna non ha mai sofferto di diabete in precedenza. Pertanto, il diabete può anche essere la causa di crampi alle gambe durante la gravidanza. La patogenesi dello sviluppo di tali sintomi è che, in caso di carenza di insulina, il glucosio non segue l'intero percorso metabolico e si forma un'enorme quantità di un metabolita intermedio: il sorbitolo. Il sorbitolo è una sostanza che può accumularsi nei vasi che irrorano le fibre nervose, i vasa vasorum. Ciò compromette il trofismo delle fibre nervose e si verifica una parestesia, ovvero una sensazione di intorpidimento alle mani. Pertanto, in presenza di questa patologia, è molto importante escludere il diabete mellito come possibile causa di parestesia.

Un'altra possibile causa di crampi o intorpidimento alle gambe durante la gravidanza può essere considerata una malattia neurologica, come l'osteocondrosi o l'artrosi della colonna lombare. In questo caso, si verifica una compressione delle terminazioni nervose, che causa una violazione della normale conduzione dell'impulso nervoso con una sensazione di intorpidimento. Questa patologia è più grave e richiede una correzione, ed è più comune nelle donne anziane.

Se soffrite di crampi alle gambe durante la gravidanza, dovreste anche ricordare la sindrome della vena cava inferiore: la compressione di questa struttura da parte del feto causa una compromissione del deflusso sanguigno dagli arti inferiori. Ciò può portare a un'alterazione della circolazione sanguigna degli organi pelvici, e l'innervazione degli organi e degli arti inferiori è assicurata dai plessi nervosi del bacino, ed è questa la causa di questi sintomi.

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Fattori di rischio

Considerando tutte le cause sopra menzionate che possono portare allo sviluppo della patologia, è necessario evidenziare i principali fattori di rischio che possono portare ai crampi alle gambe:

1. donne in gravidanza con dieta e assunzione insufficienti di microelementi con gli alimenti;
2. vene varicose degli arti inferiori nelle donne;
3. gestosi tardiva della gravidanza con sviluppo di edema degli arti inferiori;
4. diabete mellito nelle donne in gravidanza;
5. eccesso di peso corporeo prima della gravidanza.

Considerate queste cause e fattori di rischio, è necessario diagnosticare attentamente questo problema per escludere le cause più gravi e apportare un'adeguata correzione alla condizione.

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Sintomi Crampi alle gambe in gravidanza

I crampi alle gambe in gravidanza si verificano spesso dopo una lunga giornata di lavoro, quando la donna si sdraia per riposare. Ciò è dovuto al fatto che la conduttività dell'impulso nervoso a seguito di un intenso stress sugli arti peggiora, poiché si manifestano gonfiore e affaticamento muscolare, con conseguente diminuzione della capacità contrattile. Per quanto riguarda il ciclo mestruale, l'intorpidimento si verifica più spesso nel terzo trimestre di gravidanza, quando il peso corporeo della donna aumenta significativamente e i processi di escrezione dei prodotti metabolici vengono interrotti. Allo stesso tempo, anche il deflusso di sangue dagli arti inferiori viene interrotto.

Molto spesso, durante la gravidanza, si verificano crampi notturni alle gambe, spesso associati a una carenza di oligoelementi: potassio, calcio e magnesio. Una caratteristica di tale intorpidimento è la sua uniformità, ovvero l'assenza di dolore intenso o di un peggioramento dei sintomi con diversi movimenti. Allo stesso tempo, la gravità dei sintomi può essere tale da provocare crampi agli arti, che portano la donna a svegliarsi e a non riuscire ad addormentarsi per lungo tempo. Più spesso, i crampi interessano i polpacci, poiché questi muscoli sono i più sviluppati e situati più distalmente, il che ne compromette l'innervazione e la circolazione sanguigna durante il sonno.

L'intorpidimento delle gambe può spesso essere associato ad altri sintomi. Se durante la gravidanza si verificano crampi a braccia e gambe, accompagnati anche da dolore, è necessario prestare attenzione a questi sintomi, poiché potrebbero essere una manifestazione di osteocondrosi. Si possono osservare anche gonfiore e intorpidimento. In questo caso, si parla di una compromissione della funzionalità renale o della possibilità di ipertensione. Se l'intorpidimento degli arti inferiori è accompagnato da gonfiore e gonfiore generalizzato, è necessario verificare se si tratti semplicemente di un eccesso di liquidi nel corpo e sia semplicemente necessario rimuoverli. Se si accompagna a mal di testa, è necessario escludere una gestosi tardiva - preeclampsia, quindi è necessario monitorare la pressione sanguigna.

Se soffrite di crampi alle dita dei piedi durante la gravidanza, è necessario analizzare il problema ed escludere un disturbo della circolazione sanguigna periferica. In tal caso, tali sintomi potrebbero essere accompagnati da estremità fredde e dal loro colore bianco: questo aspetto dovrebbe essere preso in considerazione al momento della prescrizione del trattamento.

Se avvertite crampi alle gambe durante la gravidanza avanzata e questo è accompagnato da gonfiore, è necessario prestare particolare attenzione a questo sintomo ed escludere una gestosi tardiva. Se avvertite crampi alle gambe all'inizio della gravidanza, ciò potrebbe indicare una carenza di oligoelementi. Questo può essere osservato in caso di grave tossicosi precoce, accompagnata da vomito intenso. Come sapete, durante il vomito, vengono espulsi dal corpo molta acqua ed elettroliti utili, il che altera l'omeostasi. Una delle manifestazioni di ciò possono essere spasmi muscolari degli arti inferiori, soprattutto in presenza di ipocloremia. Questo deve essere tenuto in considerazione nella diagnosi delle cause e nei possibili metodi di trattamento. È fondamentale tenere conto di altri sintomi quando si analizzano le condizioni generali della donna incinta per evitare possibili complicazioni.

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Complicazioni e conseguenze

Le complicazioni che possono svilupparsi in concomitanza con crampi agli arti inferiori sono riconducibili a un disturbo delle condizioni generali della donna. Un aumento della carenza di oligoelementi può compromettere il funzionamento del cuore e della circolazione sanguigna. In futuro, ciò può causare disturbi della circolazione utero-placentare e causare ipossia cronica del feto. La conseguenza di una diagnosi prematura di osteocondrosi può essere una sindrome da compressione marcata con compromissione dell'innervazione degli organi pelvici. A ciò si aggiunge una compromissione della funzionalità della vescica.

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Diagnostica Crampi alle gambe in gravidanza

Considerando che oltre il 95% dei casi di crampi alle gambe in gravidanza è causato da una carenza di calcio e magnesio, per la diagnosi è necessario innanzitutto determinare il livello di questi oligoelementi e monitorarli durante tutta la gravidanza. È fondamentale considerare ogni dettaglio, chiarendo eventuali disturbi e altri sintomi. È fondamentale scoprire come si sono svolte altre gravidanze e se in precedenza si sono manifestati sintomi simili. È fondamentale conoscere la dinamica del peso corporeo della donna incinta e analizzare nel dettaglio la presenza di gonfiore, affaticamento e dolore alle gambe. I dati anamnestici consentono di escludere o confermare la presenza di diabete mellito, vene varicose degli arti inferiori e osteocondrosi, che possono anche essere la causa di tale intorpidimento alle gambe. È fondamentale prestare attenzione alla presenza di piedi piatti in una donna, poiché una causa così innocua, a prima vista, può trasformarsi in un problema serio. Dopotutto, con l'aumento del peso corporeo del bambino, aumenta il carico sulle gambe e sui piedi, quindi anche se prima non si manifestavano sintomi di piedi piatti, durante la gravidanza questo può manifestarsi come intorpidimento alle gambe.

I test sono un indicatore importante per diagnosticare le alterazioni del livello degli elettroliti basici, nonché per monitorare i principali indicatori delle condizioni della donna incinta. Vengono eseguiti test generali e specifici: un esame del sangue generale, un esame delle urine generale, un esame delle feci generale, un esame del sangue biochimico con diagnosi dei principali elettroliti. Di norma, in caso di gravidanza normale, non si verificano alterazioni specifiche che indichino una patologia. Quando si determinano gli elettroliti, si può verificare una diminuzione della quantità di calcio, magnesio e potassio, ma questi possono anche essere normali, poiché il loro livello diminuisce solo nelle cellule, mentre nel sangue rimane comunque normale. Il livello normale di calcio nel sangue è 2,25-2,75 mmol/l. Se questo indicatore è significativamente al di sotto della norma, è necessario pensare a una grave carenza di questo microelemento, poiché in questo caso i crampi alle gambe possono essere aggravati dai sintomi dell'osteoporosi e possono comparire forti dolori alle articolazioni e alle ossa.

L'esame biochimico del sangue deve anche determinare il livello delle proteine totali.

Per escludere una patologia del sistema venoso, è inoltre necessario eseguire un esame del sangue per determinare i principali indicatori del coagulogramma. Se gli indicatori indicano un ispessimento del sangue, è necessario pensare a una patologia delle vene degli arti inferiori, che può anche causare dolore e crampi alle gambe.

Per escludere il diabete gestazionale, è necessario eseguire un test della glicemia e un test di tolleranza al glucosio. Ciò aiuterà nella diagnosi differenziale della patologia.

Un'analisi generale delle urine dovrebbe includere la diagnosi obbligatoria della proteinuria giornaliera, che consente di escludere la gestosi tardiva e la presenza di edema nascosto delle estremità, come una delle possibili cause di intorpidimento delle gambe.

La diagnostica strumentale viene eseguita per escludere patologie neurologiche, patologie degli organi pelvici e per monitorare le condizioni del feto. A tal fine, è necessaria un'ecografia per determinare le condizioni del feto e, nelle fasi avanzate della gravidanza, una cardiotocografia, che consente di determinare lo stato del battito cardiaco fetale e il tono dell'utero. Inoltre, con l'ausilio dell'ecografia degli organi pelvici, è possibile determinare la presenza di disturbi circolatori nella pelvi e possibili fonti di compressione.

Esami strumentali specifici possono essere utilizzati anche per la diagnosi differenziale, al fine di escludere l'osteocondrosi o altri sintomi neurologici. È inoltre necessario un consulto con specialisti: terapista, neurologo, chirurgo (in caso di vene varicose).

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Diagnosi differenziale

La diagnosi differenziale dei crampi alle gambe in gravidanza dovrebbe innanzitutto escludere problemi così gravi che possono danneggiare il bambino: neuropatia diabetica, osteocondrosi, preeclampsia, ipertensione arteriosa.

Il diabete può essere escluso analizzando i livelli di glucosio nel sangue e il test con carico di glucosio. Problemi neurologici come l'osteocondrosi possono essere diagnosticati durante la visita e il consulto con uno specialista. In questo caso, si osserveranno dolore e compromissione di altri tipi di sensibilità, e l'intorpidimento non sarà solo locale, ma saranno presenti anche altri dolori di natura somatica o compromissione degli organi pelvici.

Se si avvertono crampi alle gambe accompagnati da un edema pronunciato, è necessario misurare la pressione sanguigna per la diagnosi differenziale con la gestosi tardiva. La diagnosi può essere confermata o confutata determinando il livello di proteine e la proteinuria giornaliera.

In ogni caso, la diagnosi dovrebbe essere la più ampia possibile per escludere condizioni patologiche che potrebbero compromettere le normali condizioni e lo sviluppo del feto.

Trattamento Crampi alle gambe in gravidanza

Il trattamento di questo problema non dovrebbe limitarsi a intervenire sulla causa, ma anche tenere conto del principio del minimo danno per il bambino. Considerando che nella maggior parte dei casi i crampi alle gambe sono causati da una carenza di oligoelementi, è necessario reintegrare questa carenza non solo con i farmaci, ma anche con un'alimentazione razionale. Innanzitutto, è fondamentale seguire un regime alimentare adeguato, con un'adeguata assunzione di calorie e liquidi. Se oltre ai crampi si manifesta anche gonfiore alle gambe, è necessario limitare l'assunzione di liquidi. Questo può ridurre la gravità dei sintomi. È inoltre necessario evitare carichi statici eccessivi sulle gambe e aumentare la durata del riposo e del sonno.

Per quanto riguarda gli alimenti, è fondamentale consumare ingredienti ricchi di magnesio e calcio. Pertanto, è importante aumentare la quantità di latticini nella dieta e dare la preferenza alla ricotta, che è ben digeribile e non lascia una sensazione di pesantezza, come può accadere con il latte intero in gravidanza.

È possibile aumentare l'apporto di magnesio esogeno con l'aiuto di prodotti ricchi di questo microelemento. Tra questi, pane nero, pane con crusca di farina integrale, grano saraceno, miglio, avena, frutta secca, lenticchie e piselli, ceci e frutta secca. Le tisane a base di frutta secca, che contengono anche molto potassio, sono molto utili.

È bene aumentare l'assunzione di altre vitamine, per questo motivo alle donne incinte si consiglia di consumare frutta e verdura di stagione.

Per quanto riguarda il trattamento farmacologico della carenza di magnesio e calcio, è fondamentale per una rapida correzione della carenza e una regressione dei sintomi. Pertanto, è fondamentale includere nel trattamento preparati a base di magnesio e calcio sotto forma di integratori vitaminici.

1. Kerkavit è un preparato vitaminico complesso, la cui composizione consente di compensare la carenza di calcio e altre vitamine. Grazie alla sua ricca composizione, il farmaco reintegra le riserve non solo di vitamine e microelementi, ma anche di aminoacidi, il che ne consente l'utilizzo come preparato vitaminico per il trattamento di intorpidimento e crampi, nonché per migliorare il trofismo tissutale e il tono muscolare. Kerkavit contiene vitamina B1, che migliora il flusso sanguigno nelle aree muscolari danneggiate e allevia crampi e intorpidimento, aumentando il tono di questi muscoli. Il farmaco contiene anche calcio, cistina e cheratina, che contribuiscono al trofismo delle fibre nervose. Grazie all'azione combinata di calcio e vitamina B1, intorpidimento e crampi scompaiono molto rapidamente con il ripristino dei normali livelli di elettroliti nei tessuti. Kerkavit è disponibile nella forma farmacologica di capsule di gelatina. Modo di somministrazione: una capsula una volta al giorno, da sciogliere in una piccola quantità d'acqua. Non si rilevano effetti collaterali se si osserva la dose corretta; è possibile un cambiamento del colore delle urine dovuto alla composizione del farmaco. Le controindicazioni all'assunzione del farmaco sono livelli elevati di ormoni, gravi disfunzioni renali ed epatiche. Precauzioni: non combinare con altri preparati a base di calcio e non usare per più di trenta giorni.
2. Magvit B6 è un prodotto vitaminico che contiene magnesio e vitamina B6, i cui effetti e azioni si completano a vicenda. Il magnesio è il principale microelemento che contribuisce a migliorare l'eccitazione nervosa e la conduzione degli impulsi muscolari. Il farmaco è disponibile in compresse. Dosaggio: una compressa due volte al giorno, da assumere preferibilmente un'ora dopo i pasti, per migliorare il metabolismo del farmaco. La durata del trattamento è di un mese. Gli effetti collaterali possono manifestarsi sotto forma di reazioni allergiche e dispeptici. Le controindicazioni all'uso di questo farmaco per il trattamento sono un'elevata quantità di magnesio nell'organismo, la sindrome da malassorbimento e il deficit congenito di lattasi. Il farmaco è approvato per l'uso in gravidanza. Precauzioni in caso di utilizzo di questo farmaco: è necessario assumere il farmaco con cautela se si intende guidare un'auto.
3. Berocca Plus è un preparato vitaminico complesso che può essere utilizzato come rimedio terapeutico vitaminico. Grazie alla sua ricca composizione, il preparato reintegra non solo le vitamine, ma anche i microelementi. Il preparato contiene vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, oltre ai microelementi magnesio e calcio. Grazie all'azione combinata di calcio e magnesio, intorpidimento e crampi scompaiono molto rapidamente con il ripristino dei normali livelli di elettroliti nei tessuti. Il farmaco è disponibile in compresse con un dosaggio di una compressa una volta al giorno; è consigliabile assumerla quindici minuti dopo i pasti, il che ne migliora il metabolismo. Sono possibili effetti collaterali come reazioni allergiche e fenomeni dispeptici come stitichezza. Le controindicazioni all'assunzione del farmaco sono gastrite e ulcere, urolitiasi e calcoli biliari. Precauzioni in caso di utilizzo di questo farmaco: non assumerlo in combinazione con altri complessi multivitaminici.
4. Vitrum è un complesso multivitaminico raccomandato per le donne in gravidanza come rimedio vitaminico preventivo e terapeutico. Il preparato contiene vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, oltre a microelementi: magnesio, calcio, rame, manganese, zinco, fosforo, biotina, nicotinamide e acido folico. Il magnesio contenuto nel preparato partecipa al metabolismo degli elettroni della catena respiratoria nelle cellule, favorendo la sintesi dell'energia necessaria alla cellula. Questo ripristina la conduttività neuromuscolare e riduce i crampi nei singoli muscoli.

Questo prodotto è disponibile in compresse in confezioni da 30 e 60 pezzi. Dosaggio: una compressa una volta al giorno. Precauzioni d'uso: non assumere in combinazione con altri complessi multivitaminici, in particolare con vitamine A e D.

Il trattamento fisioterapico di questa patologia è possibile e ha un effetto benefico sulla condizione delle fibre nervose. Vengono utilizzati la magnetoterapia, l'elettroforesi con ioni e il massaggio terapeutico. È possibile ricorrere all'automassaggio dei muscoli interessati e, durante un attacco di convulsioni, tale massaggio allevia i sintomi.

Trattamento tradizionale dei crampi alle gambe durante la gravidanza

I farmaci e i metodi popolari utilizzati mirano principalmente a correggere la carenza di microelementi e a migliorare la conduzione nervosa. Tali metodi possono essere utilizzati in associazione a prodotti vitaminici medicinali. È possibile utilizzare sia infusi e tisane medicinali, sia frizioni con erbe e sostanze biologicamente attive.

1. La radice di liquirizia ha affinità per il tessuto osseo e il sistema muscolare, quindi è eccellente per i crampi agli arti. Per un infuso di liquirizia medicinale, prendi cento grammi di foglie di liquirizia e versaci sopra mezzo litro di acqua bollita. Istruzioni per l'uso: un cucchiaino di infuso tre volte al giorno. Questo rimedio aiuta a normalizzare l'eccessiva eccitabilità delle strutture muscolari e ha anche un effetto tonico sulle fibre nervose.
2. La principale fonte di calcio è considerata il guscio d'uovo. Per ottenere il medicinale, è necessario lavare il guscio di un uovo crudo, quindi pestarlo in un mortaio fino a ridurlo in polvere fine, aggiungere cinque gocce di succo di limone e, una volta che la reazione è passata, assumerlo almeno una volta al giorno.
3. Strofinare i muscoli degli arti inferiori aiuta molto ad alleviare l'affaticamento delle gambe. Per farlo, è necessario utilizzare una tintura alcolica di calamo. Aggiungere qualche goccia di olio d'oliva a questa tintura e strofinare prima di dormire.

Le principali erbe utilizzate per curare questa patologia sono le seguenti:

1. Il biancospino è una pianta che aiuta a normalizzare la funzione delle cellule muscolari e a ripristinare la normale struttura delle fibre nervose. Per un infuso medicinale, prendete tre cucchiai di erba, versateci sopra acqua bollente e fate sobbollire per altri cinque minuti, coprite l'infuso e lasciate riposare per tre ore. Assumetelo caldo cinque volte al giorno, due cucchiai alla volta. Il trattamento dura almeno tre settimane.
2. La radice di valeriana e le foglie di ortica riducono l'eccitabilità nervosa e migliorano la conduzione degli impulsi nervosi lungo le fibre, fino ai muscoli e agli organi interni. Per preparare una tisana medicinale, prendete foglie di ortica e radice di valeriana, versateci sopra dell'acqua e lasciate riposare per dieci minuti. Questa soluzione va bevuta in un bicchiere due volte al giorno.
3. Anche la radice di bardana e le piante di baffo dorato vengono utilizzate in questo caso. Per questo, si consiglia di preparare un infuso di queste erbe e di berne mezzo bicchiere due volte al giorno. È importante controllare la quantità di liquidi in presenza di edema.

I rimedi omeopatici si basano sul ripristino del livello di microelementi e sull'effetto tonico sulla conduzione degli impulsi lungo le fibre. I rimedi principali sono:

1. Magnicum iodatum è un preparato omeopatico monocomponente, il cui principio attivo principale è il magnesio, una sostanza inorganica. Il preparato è raccomandato per il trattamento dei crampi muscolari come farmaco con meccanismo d'azione sostitutivo. Il farmaco è disponibile sotto forma di granuli omeopatici standard e il suo dosaggio è di dieci granuli tre volte al giorno. Metodo di somministrazione: sotto la lingua dopo i pasti, dopo mezz'ora. Precauzioni: non usare in caso di allergia allo iodio. Gli effetti collaterali includono vampate di calore e sensazione di calore al viso.
2. Calcohel è un rimedio omeopatico complesso, che rappresenta la principale fonte di calcio. Questo rimedio viene utilizzato in un dosaggio di tre granuli omeopatici. Il ciclo di trattamento è di tre mesi con l'uso quotidiano del farmaco due volte al giorno. Gli effetti collaterali possono includere difficoltà a deglutire, ma si verificano raramente.
3. Lo stramonio è un rimedio omeopatico di origine naturale. Il farmaco è prodotto nella forma farmacologica di una soluzione omeopatica in fiale e viene dosato in un terzo di fiala una volta a settimana, con possibile uso orale. Sono possibili effetti collaterali come iperemia facciale e sensazione di pesantezza alle gambe; possono anche verificarsi reazioni allergiche di varia gravità.
4. Graphites è un rimedio omeopatico di origine inorganica. Il farmaco viene utilizzato sotto forma di granuli e gocce omeopatiche. Dosaggio: sei granuli tre volte al giorno o due gocce sotto la lingua. È necessario sciogliere i granuli fino a completa dissoluzione e non mangiare per un'ora. Gli effetti collaterali sono rari, ma potrebbe verificarsi diarrea. Precauzioni: il farmaco non può essere utilizzato da donne con fisico astenico e umore depresso.

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Prevenzione

Le misure preventive per lo sviluppo di questa patologia sono aspecifiche e consistono nel prevenire lo sviluppo di una carenza di vitamine e microelementi essenziali. È importante seguire una dieta equilibrata per una donna incinta, assumere una quantità sufficiente di frutta e verdura e assumere vitamine. Si raccomanda di iniziare ad assumere vitamine a scopo profilattico anche prima della gravidanza e di assumere complessi vitaminici durante la gravidanza. Per prevenire le complicazioni della patologia, quando compaiono altri sintomi - mal di testa, gonfiore alle mani, sensibilità alterata - è necessario sottoporsi a un esame. È necessario monitorare la propria salute, soprattutto durante la gravidanza.

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Previsione

La prognosi di guarigione da questa patologia è favorevole.

I crampi alle gambe in gravidanza sono un problema molto comune che deve essere affrontato per migliorare la condizione. Il più delle volte, i sintomi si manifestano di notte e disturbano il sonno della donna incinta, mentre l'automassaggio può essere utile per alleviare tutti i sintomi. Ma in futuro, è necessario scoprirne la causa e, data la frequenza delle carenze di microelementi, è necessario correggere la dieta e la terapia vitaminica sostitutiva.

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