Diet Valley

Molte donne con invidia e ammirazione guardano la famosa cantante Larissa Dolina. Come puoi non invidiare una tale donna? Ha una bella voce, un bell'aspetto e, ovviamente, una figura snella. La sua esperienza, come ottenere tali risultati e rimanere sempre in forma, condivide con piacere il cantante. E già tutti sanno che la dieta Valley è efficace e molto popolare. La cosa principale è che avrai un atteggiamento positivo e crederai in te stesso.

Diet Valley: l'essenza e i prodotti

La dieta si basa sull'uso di un prodotto kefir, utile per il corpo, che contiene batteri utili e microelementi, barre e lievito. Come parte del kefir è un sacco di aminoacidi e vitamine, egli solleva o aumenta l'immunità. La dieta intensiva Valley dà la possibilità di perdere circa una settimana circa 7 chilogrammi.

1 opzione

Il primo giorno di questa dieta, la dieta dovrebbe consistere in tre bicchieri di kefir e una patata cotta in forno in uniforme (5 pezzi). Per distribuire i prodotti è possibile come sia conveniente.

Il secondo giorno è l'uso di prodotti caseari. Questo è 200 grammi di panna acida e 3 tazze di kefir.

Il terzo giorno, come il secondo, avrete bisogno di mangiare la ricotta nella quantità di 200 grammi, e anche bere kefir nella quantità di 3 bicchieri, per tutto il giorno.

Il quarto giorno, dovresti preparare un pollo senza pelle (500 grammi), non dovrebbe essere salato e 500 millilitri di kefir.

Il quinto giorno è permesso mangiare solo frutta e verdura. Per esempio, le mele - dovrebbero essere consumate non più di un chilogrammo, prugne - 300 grammi, mezzo chilo di carote e kefir - 3 tazze.

Diet Valley, ovviamente, non per i deboli. Il sesto giorno, devi essere soddisfatto con un kefir, devi bere 6 bicchieri, per tutto il giorno.

Il settimo giorno è necessario bere solo una acqua minerale, senza gas. Devi bere almeno un litro. Diet Valley in questa versione è molto complicato. Deve essere tenuto molto attentamente per le persone con malattie croniche. Pertanto, prima di decidere che la dieta più appropriata è una dieta Valley, dovresti pensare bene.

Il risultato di una tale dieta è abbastanza veloce e molti lo apprezzano. Ma è possibile che dopo la dieta la Valle possa avere problemi di salute.

Opzione 2

La prossima versione più parsimoniosa della dieta Valley è chiamata una dieta kefir moderatamente intensiva. Ha raccolto un gran numero di feedback positivi da coloro che l'hanno provato su di lei. Valle della dieta in questa versione non è complicato ei suoi vantaggi sta nel fatto che dopo una settimana di dieta è necessario prendere una pausa e mangiare, come abituato il corpo, ma leggermente diminuire l'uso di prodotti di farina e dolci. Una tale dieta ha un buon effetto sul corpo.

Il primo giorno della dieta Valley, dovresti mangiare 400 grammi di patate al forno, non puoi consumare sale e 500 millilitri di kefir 0% di grassi.

Il secondo giorno - ricotta 0% di grassi (400 grammi) e 500 millilitri di kefir 1% di grassi.

Il terzo giorno - qualsiasi frutto della quantità di 300 grammi e 500 millilitri di 1% di kefir.

Il quarto giorno è proteine: 400 grammi di pollo cotto senza pelle e 500 millilitri di kefir.

Il quinto giorno: 400 grammi di frutta, mele migliori e 500 millilitri di kefir.

Il sesto giorno, dovresti bere acqua minerale, preferibilmente senza gas.

Diet Valley l'ultimo, il settimo giorno, raccomanda di consumare 400 grammi di frutta, le mele sono l'opzione migliore e 500 millilitri di 1% di kefir. Dopo la prima settimana di dieta, è possibile una perdita da 3 a 5 chilogrammi di peso, e nella seconda settimana da 2 a 4 chilogrammi.

Diet Valley funzionerà meglio se il cibo sarà rigorosamente all'ora. L'assunzione di cibo dovrebbe iniziare entro e non oltre 08:00, seguito da 10 ore, poi a 12, 14, 16 e l'ultimo di ricezione a 18 ore.