Dieta per il gruppo sanguigno: l'occhio dello scettico

I nutrizionisti sono ambigui riguardo all'alimentazione del gruppo sanguigno. Non tutti concordano sul fatto che la scelta dei prodotti da parte del gruppo sanguigno darà a una persona la perdita di peso, la salute e uno stock di vitalità. Prendiamo in considerazione le loro dichiarazioni principali e traiamo conclusioni.

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Teoria della nutrizione per gruppo sanguigno: è vero?

Peter D'Adamo, che ha scritto il libro "La dieta per gruppo sanguigno', che è diventato così popolare in tutto il mondo, si afferma in modo ambiguo che l'esclusione dalla dieta dei prodotti di scarto e la scelta della necessaria dare una persona la possibilità di perdere peso e ricostruita in modo confortevole.

Secondo la teoria di D'Adamo, ci sono prodotti per ciascun gruppo sanguigno. Alcuni devono essere inclusi nel menu, altri no, perché il corpo li percepisce come alieni e reagisce con allergie e depositi di grasso. Cioè, una dieta che è buona per un gruppo sanguigno è cattiva per un altro.

Cosa dicono gli avversari di Peter d'Adamo? Dicono che un nutrizionista di fama mondiale non supporta le sue argomentazioni con ricerche e fatti scientifici.

Cosa dicono gli avversari del gruppo sanguigno?

№1. Divisione irrilevante in gruppi sanguigni

Cioè, gli oppositori della dieta secondo il gruppo sanguigno dicono che la divisione delle persone in 4 categorie - ciascuna con il proprio gruppo, 1 °, 2 °, 2 ° e 4 ° - è stata a lungo irrilevante. Il motivo è che gli scienziati moderni hanno già assegnato fino a 33 gruppi sanguigni, per ognuno dei quali è piuttosto difficile creare una dieta.

№2. Nella teoria di D'Adamo

Lo sviluppatore della dieta per i gruppi sanguigni Peter D'Adamo scrive che una delle sostanze più dannose per il corpo umano sono le proteine chiamate lectine. Queste proteine hanno la proprietà di influire negativamente sul lavoro del tratto gastrointestinale e contribuiscono all'indebolimento dell'immunità.

Questo perché possono essere bloccati insieme ad altre proteine, la cui origine è l'eritrocita. Di conseguenza, una persona sviluppa disbatteriosi, infiammazione dei tessuti interni, in particolare le pareti dell'intestino e dello stomaco.

Anche un piccolo ingresso di queste proteine nel corpo, scrive lo scienziato, può provocare disturbi nel corpo, particolarmente indeboliti dalle malattie.

Dove le prove che queste sostanze davvero distruggono il corpo, chiedi agli avversari.

№3. Alcuni prodotti non sono affatto rappresentati nella dieta

Ad esempio, il pesce, che in linea di principio è utile, e anche amato da molti. Inoltre, dicono gli scettici, la dieta per i gruppi sanguigni non tiene conto del programma di vita individuale di una persona.

Cioè: non esiste un programma chiaro che i prodotti da includere o meno includano nella dieta, guidati dall'età, dal ritmo della vita, dal grado di sforzo fisico, dal clima e da altre componenti individuali della vita di una determinata persona.

№4. Nessuna razione per i gruppi sanguigni misti

In primo luogo, il gruppo sanguigno è misto, il che significa che prodotti assolutamente diversi saranno utili o dannosi per esso, rispetto a un gruppo sanguigno "puro". " In secondo luogo, gli scettici dicono (e hanno ragione), il gruppo sanguigno ha ancora un rhesus - positivo o negativo.

L'autore della dieta non fornisce alcuna raccomandazione in merito. Come essere persone con Rhesus negativo? Per loro, probabilmente, è necessario sviluppare altre 4 diete individuali per il gruppo sanguigno.

Quindi, hai familiarizzato con le opinioni di coloro che considerano una dieta per il gruppo sanguigno imperfetta e la raffinatezza univoca. Se questi argomenti non influenzano davvero il tuo punto di vista, procedi con una dieta. Se la tua opinione su questo sistema alimentare è molto scossa, non sarà superfluo contattare un dietologo e regolarlo.

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