Dieta per il quarto gruppo sanguigno

Il quarto gruppo di sangue è il più giovane. Si ritiene che il suo proprietario fosse Gesù Cristo. Questo gruppo di sangue, secondo gli scienziati, è apparso più tardi rispetto al resto. Ecco il menu per il 4 ° gruppo sanguigno.

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Dieta per il 4 ° gruppo sanguigno: l'essenza

Secondo l'autore del libro su gruppi sanguigni e diete per loro, Peter D'Adamo, le persone con il quarto gruppo sanguigno possono tranquillamente mangiare quei prodotti destinati ai rappresentanti del 3o (tipo A) e il 2o (tipo B) del gruppo sanguigno.

Questo perché il 4 ° gruppo sanguigno è una miscela dei due. Pertanto, il quarto gruppo sanguigno è designato come IV (AB).

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Cosa è particolarmente utile per i rappresentanti del 4 ° gruppo sanguigno?

• Verdi e insalate: cetrioli, insalate, cavoli, sedano, prezzemolo, aneto
• uova
• Piatti di latte e latte acido (yogurt, panna acida, yogurt, latte fermentato, fermento, burro, latte, cagliata). Ma c'è una sfumatura: per la prevenzione dell'obesità, è meglio non bere troppo latte grasso, non mangiare panna acida o ricotta.
• Grano e pasti da esso
• Verdure e frutta come base per la dieta - dovrebbero essere la maggior parte del menu
• Buoni pomodori sono raccomandati per la restrizione alle persone con il 3 ° e il 2 ° gruppo sanguigno. Per i rappresentanti del 4o gruppo i pomodori sono buoni - aiutano a migliorare il metabolismo e normalizzano l'acidità del succo gastrico.
• Ananas, kiwi: aiutano a bruciare i grassi.
• Ottimo agrume Contengono un sacco di vitamina C, che consente alle persone con il 4 ° gruppo sanguigno di aumentare la loro energia vitale. Tra i più raccomandati - limone, mandarini, pompelmi.
• Dalle bevande sono buoni tè verdi e alle erbe, caffè senza zucchero, acqua minerale senza gas, composte di frutta secca

Prodotti vietati per il 4 ° gruppo sanguigno

Coloro che hanno il gruppo sanguigno più raro - il quarto - sono inclini a ridurre l'acidità del succo gastrico. Pertanto, puoi allevarlo tranquillamente mangiando cibi acidi. Ma è desiderabile astenersi dalla carne. Non è raccomandato mangiare pollame e altri animali, ad eccezione di tacchino, coniglio e carne di ariete.

• Anche i prodotti grassi, in particolare il burro, sono indesiderabili.
• Rotoli di calorie
• Fagioli e legumi
• grano saraceno
• mais
• Piatti di mais (frittelle, cereali, casseruole)

Perché i cereali di questi cereali sono così dannosi per le persone con il 4 ° gruppo sanguigno? Poiché il corpo li prende a malincuore, il grano saraceno, il mais e la cottura ad alto contenuto calorico possono interrompere il funzionamento del pancreas e portare a malattie del tratto gastrointestinale.

Anche se lo senti bene quando usi questi cibi proibiti, non sei immune dal fatto che i cibi con una cattiva digestione saranno semplicemente immagazzinati nei grassi sui fianchi e in vita.

Perché i legumi non sono raccomandati? Sono anche mal digeriti e in grado di rallentare il metabolismo nel corpo. Questo porta anche all'obesità e alle malattie concomitanti.

Anche se le persone con il gruppo sanguigno 4 sono molto raccomandati agrumi e qualsiasi tipo di frutta con bacche, dovrebbero evitare granati e arance. Sono in grado di agire in modo troppo aggressivo sulla mucosa gastrica e di distruggerla.

Condimenti piccanti, prodotti affumicati e pepe. Sono in grado di intasare il corpo con le tossine e anche aumentare il rischio di cancro.

Dalle bevande - tè al lime o tè con erba di fieno

Prodotti neutri per il 4 ° gruppo sanguigno

• Pesce e frutti di mare: salmone, salmone, merluzzo, gamberetti, cozze, caviale
• Dai latticini - formaggio fuso e formaggi duri cremosi (Cheddar, Gouda, Swiss, Edam, Elementalsky
• Dai fagioli - fagioli bianchi, piselli verdi, orzo, crusca di frumento, lenticchie e prodotti da esso
• Cavolo di diverse specie, tra cui rosso. Da altre verdure - carote, salsa di zucca, cipolle verdi, rafano, spinaci
• Dalle bacche - albicocche, meloni, ribes, olive, fragole, anguria, lamponi, mirtilli
• Noci - qualsiasi, mandorle, pinoli, pistacchi
• Miele, cioccolato (qualsiasi - sia nero, sia latte)
• Dalle spezie: senape, maionese, salse, ketchup, cumino, cannella
• Dalle bevande - birra

Perdere peso facilmente con il nostro menu per i rappresentanti del 4 ° gruppo sanguigno. Speriamo davvero che questa informazione ti sia molto utile.