Dieta per il gruppo sanguigno IV

Il quarto gruppo sanguigno è il più giovane. Si ritiene che Gesù Cristo ne fosse il proprietario. Questo gruppo sanguigno, secondo gli scienziati, è apparso più tardi degli altri. Ecco il menu per il quarto gruppo sanguigno.

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Dieta per il 4° gruppo sanguigno: l'essenza

Secondo Peter d'Adamo, autore di un libro sui gruppi sanguigni e sulle relative diete, le persone con il quarto gruppo sanguigno possono consumare in tutta sicurezza i prodotti destinati ai rappresentanti del terzo (tipo A) e del secondo (tipo B).

Ciò è spiegato dal fatto che il quarto gruppo sanguigno è una miscela di questi due. Ecco perché il quarto gruppo sanguigno è designato come IV (AB).

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Cosa è particolarmente utile per i rappresentanti del 4° gruppo sanguigno?

• Verdure e insalate: cetrioli, lattuga, cavolo, sedano, prezzemolo, aneto
• Uova
• Piatti a base di latticini e latte fermentato (kefir, panna acida, yogurt, ryazhenka, zakvaska, maslyanka, latte fresco, ricotta). Ma c'è una sfumatura: per prevenire l'obesità, è meglio non bere latte troppo grasso, né mangiare panna acida o ricotta grasse.
• Grano e piatti a base di esso
• Verdure e frutta come base della dieta: dovrebbero costituire la maggior parte del menù
• I pomodori fanno bene, ma si consiglia di limitarne il consumo alle persone con gruppi sanguigni 3 e 2. Per i rappresentanti del 4° gruppo, i pomodori fanno bene: aiutano a migliorare il metabolismo e a normalizzare l'acidità del succo gastrico.
• Ananas, kiwi: aiutano a bruciare i grassi.
• Gli agrumi sono ottimi. Contengono molta vitamina C, che permette alle persone del quarto gruppo sanguigno di aumentare la propria energia vitale. Tra i più consigliati ci sono limone, mandarino e pompelmo.
• Le bevande più indicate sono il tè verde e il tè alle erbe, il caffè senza zucchero, l'acqua minerale naturale e le composte di frutta secca.

Alimenti proibiti per il gruppo sanguigno 4

Chi ha il gruppo sanguigno più raro – il quarto – è soggetto a una bassa acidità del succo gastrico. Pertanto, questa può essere aumentata in sicurezza mangiando cibi acidi. Tuttavia, è consigliabile astenersi dalla carne. Il pollame e altre carni animali sono sconsigliati, ad eccezione di tacchino, coniglio e montone.

• Anche gli alimenti grassi, in particolare il burro, sono da evitare.
• Panini calorici
• fagioli e legumi
• chicchi di grano saraceno
• Mais
• Piatti a base di mais (pancake, porridge, casseruole)

Perché i porridge a base di questi cereali sono così dannosi per le persone con gruppo sanguigno 4? Poiché il corpo li accetta con riluttanza, grano saraceno, mais e prodotti da forno ipercalorici possono danneggiare il pancreas e portare a malattie gastrointestinali.

Anche se ti senti bene quando consumi questi prodotti proibiti, non sei assicurato contro il fatto che prodotti difficilmente digeribili si depositino semplicemente sotto forma di grasso sui fianchi e sulla vita.

Perché i legumi sono sconsigliati? Sono anche mal digeriti e possono rallentare il metabolismo corporeo. Questo porta anche all'obesità e alle malattie correlate.

Sebbene gli agrumi e qualsiasi tipo di frutta con bacche siano altamente raccomandati per le persone con gruppo sanguigno 4, è opportuno evitare melograni e arance. Possono agire in modo troppo aggressivo sulla mucosa gastrica e distruggerla.

Spezie piccanti, cibi affumicati e pepati. Possono intasare l'organismo di tossine e contribuire ad aumentare il rischio di cancro.

Bevande: tisana al tiglio o tisana con fieno d'erba

Prodotti neutri per il 4° gruppo sanguigno

• Pesce e frutti di mare: salmone, salmone, merluzzo, gamberi, cozze, caviale
• I prodotti lattiero-caseari includono formaggi lavorati, così come formaggi duri cremosi (Cheddar, Gouda, Svizzero, Edam, Elemental
• Dai legumi – fagioli bianchi, piselli verdi, orzo, crusca di frumento, lenticchie e prodotti derivati
• Cavolo di vari tipi, incluso quello rosso. Altre verdure includono carote, zucchine, cipollotti, rafano e spinaci.
• Dalle bacche - albicocche, meloni, ribes, olive, fragole, anguria, lamponi, mirtilli
• Noci - qualsiasi tipo, mandorle, pinoli, pistacchi
• Miele, cioccolato (di qualsiasi tipo, sia fondente che al latte)
• Spezie: senape, maionese, salse, ketchup, cumino, cannella
• Bevande: birra

Perdi peso facilmente con il nostro menu per i rappresentanti del quarto gruppo sanguigno. Speriamo davvero che queste informazioni ti siano il più utili possibile.