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Dieta per il quarto gruppo sanguigno
Ultima recensione: 20.10.2021
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[Dieta per il 4 ° gruppo sanguigno: l'essenza
Secondo l'autore del libro su gruppi sanguigni e diete per loro, Peter D'Adamo, le persone con il quarto gruppo sanguigno possono tranquillamente mangiare quei prodotti destinati ai rappresentanti del 3o (tipo A) e il 2o (tipo B) del gruppo sanguigno.
Questo perché il 4 ° gruppo sanguigno è una miscela dei due. Pertanto, il quarto gruppo sanguigno è designato come IV (AB).
Cosa è particolarmente utile per i rappresentanti del 4 ° gruppo sanguigno?
- Verdi e insalate: cetrioli, insalate, cavoli, sedano, prezzemolo, aneto
- uova
- Piatti di latte e latte acido (yogurt, panna acida, yogurt, latte fermentato, fermento, burro, latte, cagliata). Ma c'è una sfumatura: per la prevenzione dell'obesità, è meglio non bere troppo latte grasso, non mangiare panna acida o ricotta.
- Grano e pasti da esso
- Verdure e frutta come base per la dieta - dovrebbero essere la maggior parte del menu
- Buoni pomodori sono raccomandati per la restrizione alle persone con il 3 ° e il 2 ° gruppo sanguigno. Per i rappresentanti del 4o gruppo i pomodori sono buoni - aiutano a migliorare il metabolismo e normalizzano l'acidità del succo gastrico.
- Ananas, kiwi: aiutano a bruciare i grassi.
- Ottimo agrume Contengono un sacco di vitamina C, che consente alle persone con il 4 ° gruppo sanguigno di aumentare la loro energia vitale. Tra i più raccomandati - limone, mandarini, pompelmi.
- Dalle bevande sono buoni tè verdi e alle erbe, caffè senza zucchero, acqua minerale senza gas, composte di frutta secca
Prodotti vietati per il 4 ° gruppo sanguigno
Coloro che hanno il gruppo sanguigno più raro - il quarto - sono inclini a ridurre l'acidità del succo gastrico. Pertanto, puoi allevarlo tranquillamente mangiando cibi acidi. Ma è desiderabile astenersi dalla carne. Non è raccomandato mangiare pollame e altri animali, ad eccezione di tacchino, coniglio e carne di ariete.
- Anche i prodotti grassi, in particolare il burro, sono indesiderabili.
- Rotoli di calorie
- Fagioli e legumi
- grano saraceno
- mais
- Piatti di mais (frittelle, cereali, casseruole)
Perché i cereali di questi cereali sono così dannosi per le persone con il 4 ° gruppo sanguigno? Poiché il corpo li prende a malincuore, il grano saraceno, il mais e la cottura ad alto contenuto calorico possono interrompere il funzionamento del pancreas e portare a malattie del tratto gastrointestinale.
Anche se lo senti bene quando usi questi cibi proibiti, non sei immune dal fatto che i cibi con una cattiva digestione saranno semplicemente immagazzinati nei grassi sui fianchi e in vita.
Perché i legumi non sono raccomandati? Sono anche mal digeriti e in grado di rallentare il metabolismo nel corpo. Questo porta anche all'obesità e alle malattie concomitanti.
Anche se le persone con il gruppo sanguigno 4 sono molto raccomandati agrumi e qualsiasi tipo di frutta con bacche, dovrebbero evitare granati e arance. Sono in grado di agire in modo troppo aggressivo sulla mucosa gastrica e di distruggerla.
Condimenti piccanti, prodotti affumicati e pepe. Sono in grado di intasare il corpo con le tossine e anche aumentare il rischio di cancro.
Dalle bevande - tè al lime o tè con erba di fieno
Prodotti neutri per il 4 ° gruppo sanguigno
- Pesce e frutti di mare: salmone, salmone, merluzzo, gamberetti, cozze, caviale
- Dai latticini - formaggio fuso e formaggi duri cremosi (Cheddar, Gouda, Swiss, Edam, Elementalsky
- Dai fagioli - fagioli bianchi, piselli verdi, orzo, crusca di frumento, lenticchie e prodotti da esso
- Cavolo di diverse specie, tra cui rosso. Da altre verdure - carote, salsa di zucca, cipolle verdi, rafano, spinaci
- Dalle bacche - albicocche, meloni, ribes, olive, fragole, anguria, lamponi, mirtilli
- Noci - qualsiasi, mandorle, pinoli, pistacchi
- Miele, cioccolato (qualsiasi - sia nero, sia latte)
- Dalle spezie: senape, maionese, salse, ketchup, cumino, cannella
- Dalle bevande - birra
Perdere peso facilmente con il nostro menu per i rappresentanti del 4 ° gruppo sanguigno. Speriamo davvero che questa informazione ti sia molto utile.