Esperto medico dell'articolo
Nuove pubblicazioni
Informazioni interessanti su vitamine artificiali
Ultima recensione: 23.04.2024
Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.
Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.
Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.
Se prendi vitamine in tempo ...
Che possiamo eliminare gradualmente il negativo che otteniamo con sostanze nocive, vale a dire con grassi e carboidrati. La maggior parte danneggiano il sistema cardiovascolare e respiratorio, interrompendo il loro lavoro.
Per far sentire il tuo sistema cardiovascolare grande, dicono gli scienziati, è importante prima di mangiare qualcosa di grasso, prendere 400 unità. Vitamina E e 05, un grammo di vitamina C (acido ascorbico).
Le vitamine non sono dannose per i prodotti naturali?
Si dice spesso che le vitamine, prese non dai prodotti alimentari, ma da una farmacia, portano più danno a una persona che bene, perché sono percepite dal corpo come aliene. È davvero così?
No, non lo è. Le vitamine che abbiamo acquistato in farmacia contengono componenti compatibili tra loro. Dopotutto, non tutte le vitamine sono combinate. Molti di loro estinguono o inibiscono l'azione reciproca. Le vitamine di una farmacia sono fatte secondo ricette farmacologiche rigorosamente prescritte, quindi la loro compatibilità è presa in considerazione.
Hai solo bisogno di calcolare correttamente la dose in modo da non danneggiare il sovradosaggio. Può aiutare a rendere il vostro medico curante-dietologo-gastroenterologo.
Vitamine non naturali producono in realtà da prodotti naturali, ma con additivi. Ad esempio, le vitamine B-B12 e B2 sono prodotte dalla sintesi di microrganismi. La vitamina C (così preferita da molti ascorbici) è ottenuta dallo zucchero naturale con l'aggiunta di acido. La vitamina P è ottenuta da frutti di cenere di montagna nera, così come buccia di limone e arance, o da sophora medicinali.
Tali vitamine sono utili a una persona nelle giuste quantità e proporzioni.
[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]
Come producono vitamine innaturali?
Quando c'è un processo di produzione di vitamine, è seguito da lavoratori altamente qualificati. La pulizia esiste in laboratorio, i dipendenti osservano la tecnologia di produzione. Questo è fondamentalmente diverso dalla situazione in cui strappate una mela non lavata da un ramo o prendete una susina non perfettamente pulita per mangiarla immediatamente.
Nelle vitamine di laboratorio, inoltre, la quantità di una sostanza è strettamente calcolata. Confrontiamo questo con il fatto che quando immagazziniamo ed elaboriamo i prodotti che usiamo per saturare il corpo con vitamine, questi ultimi vengono distrutti più, più a lungo vengono immagazzinati. Questo non succede mai con i prodotti farmaceutici.
Caratteristiche di vitamine artificiali
Per esempio Negli esseri umani, una sovrabbondanza di vitamina PP può causare reazioni allergiche a causa del fatto che in natura questa vitamina è rappresentata come acido nicotinico.
La stessa vitamina PP (il suo complesso) in farmacia è presentata come nicotinamide, cioè una sostanza che ha un effetto molto più delicato sul corpo rispetto all'acido nicotinico e non ha effetti distruttivi sugli organi interni. Il fatto è che le persone reagiscono all'acido nicotinico 100 volte più spesso con allergie che con nicotinamide.
Un altro esempio - della famosa e inimitabile vitamina C, di cui la gente ha tanto bisogno. L'acido ascorbico (cioè la vitamina C) in fonti naturali, ad esempio il limone o la mela, può essere dannoso per le persone con elevata acidità di succo gastrico. Sugli agrumi con vitamina C nella composizione sono reazioni allergiche molto comuni. Allo stesso tempo, l'acido ascorbico, che è prodotto per le vitamine, è molto più morbido e meno acido della fonte naturale.
Pertanto, contatta un dietologo per sviluppare il tuo menu vitaminico ed essere in salute!
[11]