Perché le donne perdono il controllo del peso?

Parleremo ancora di come lo stress influisce sulla perdita del controllo del peso. Perché queste informazioni aiuteranno le donne a non scaricare i loro chili in più solo nel menu sbagliato. La ragione è più profonda e più seria. Hai controllato i tuoi livelli ormonali?

Da dove viene lo stress derivante dal deposito di grasso?

Sotto stress, l'ormone cortisolo viene prodotto molto intensamente, sopprimendo l'estradiolo. Ciò provoca un'intera esplosione ormonale - il rilascio di altri ormoni che possono distruggere il lavoro stabilito del corpo.

Prima di tutto, una donna migliora e non può perdere peso, nonostante la dieta e lo sport.

A causa di fallimenti ormonali, le endorfine iniziano a lavorare attivamente o, al contrario, a inibire la loro attività. Questi non sono solo ormoni della felicità. Questi sono ormoni che possono influenzare l'appetito e la sensazione di dolore.

Le endorfine svolgono il ruolo di tranquillanti (naturali) o sostanze che possono migliorare o attenuare il dolore.

Non c'è da stupirsi che questi processi nel corpo siano gradualmente, gradualmente. E le donne non riescono nemmeno a notarli. E all'improvviso si fa conoscere prima del culmine: il flusso e il riflusso del calore, gli sbalzi d'umore, l'aumento di peso.

Ciò significa che i cambiamenti nel corpo sono in corso da molto tempo, ma solo per notare che la loro donna è iniziata di recente, quando è già difficile influenzare qualcosa.

Comunicazione del cervello e il lavoro degli ormoni

I cambiamenti ormonali influenzano il funzionamento del cervello. Quando una donna è in uno stato di stress, il livello di serotonina nel sangue e l'estradiolo nello stesso tempo diminuiscono nel sangue.

Grazie alla serotonina, una donna ha un aggiustamento del sonno o un disturbo del sonno, si verificano sbalzi d'umore. Il sogno, che prima era calmo, scompare improvvisamente come tale, può essere interrotto ogni ora o due, la persona si sveglia bruscamente e diventa ancora più nervosa.

Questo è il primo segno di squilibrio ormonale a causa dello stress. Quando la serotonina nel corpo è meno del normale, puoi dire addio con un sonno calmo. Questa condizione è ulteriormente aggravata dalla maggiore produzione di adrenalina. Quindi la donna diventa nervosa, tesa, irritabile.

A ciò si aggiunge il battito cardiaco rapido e gli attacchi di fame (in particolare, l'amore per i carboidrati). Quando noti questi sintomi, dovresti consultare un medico per i test ormonali.

Perché altrimenti il cortisolo diventerà sempre più, e con esso - e depositi di grasso.

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Come determinare il livello di cortisolo nel corpo?

Questo livello dovrebbe essere controllato alle 8 del mattino, quando la produzione di cortisolo è massima. All'analisi iniziale in questo momento è possibile tracciare il livello ottimale di cortisolo.

La sua norma è 20 mg / dl. Se il cortisolo è più del normale, prenditi la briga di analizzare altri ormoni. In particolare, il livello dell'ormone ACTH, e inoltre avrete bisogno di un'analisi sul fatto che l'ormone desametasone sia inibito nel corpo. È molto importante e l'ormone HSC.

Cosa mostreranno i test?

Tutti questi test ormonali possono darti una risposta esatta, se lo sfondo ormonale è OK. Se non ci sono anomalie, la RMN è necessaria per la risonanza magnetica per identificare i tumori nella ghiandola surrenale o nella ghiandola pituitaria (una delle aree del cervello). Questi tumori possono verificarsi a causa dell'aumentata produzione di cortisolo nel sangue.

Il livello di cortisolo, misurato alle 8 del mattino, può essere molto basso - meno di 5 mg / dl. Questo è un indicatore di un possibile tumore o insufficienza renale o un disturbo della ghiandola pituitaria. Allora hai bisogno di un'altra analisi per il livello dell'ormone ACTH.

Ma il livello di cortisolo può essere diverso. Se hai effettuato l'analisi alle 8.00 e il livello di cortisolo era superiore a 10 g / dL e il sodio e il potassio sono allo stesso livello, allora non hai l'insufficienza surrenalica.

Quindi è consigliabile controllare altri ormoni se si è ancora preoccupati per debolezza, affaticamento, sbalzi d'umore e perdita di peso mentre si fa.

Sappi che la perdita di peso improvvisa è tipica per le persone con insufficienza surrenalica. Un forte aumento di peso - per una persona in uno stato di stress, quando il cortisolo nel corpo è più alto del normale. Questo minaccia l'obesità.

Cosa minaccia l'eccesso di cortisolo nel corpo?

Cortisolo, che è prodotto nel corpo stesso - questa è una delle fonti della sua ricezione. La seconda fonte - preparati con corticosteroidi (con cortisolo nella composizione). L'eccesso di cortisolo in una forma o nell'altra è pericoloso. Cos'è?

• Accumulo di grassi nell'addome
• Palpitazioni cardiache, disordini muscolari cardiaci
• Elevato colesterolo nel sangue e rischio di placche di colesterolo che interferiscono con il flusso sanguigno
• Il rischio di diabete a causa dell'aumento della quantità di zuccheri nel sangue
• Immunità all'insulina
• Un brutto scambio di callogeni, con il risultato che la pelle diventa flaccida, la sua plasticità si perde, i muscoli vengono "scaricati", si riducono di volume. Sul corpo compaiono rapidamente lividi e graffi, che non guariscono bene.
• Può essere doloroso nella parte bassa della schiena e in ogni gruppo muscolare
• Disturbi del sonno, letargia e debolezza dopo il risveglio, il corpo può ammalarsi (un motivo in più è la scarsa produzione di ormone estradiolo)
• Fallimenti nel lavoro della tiroide e diminuzione dell'ormone che produce - T3 nella forma libera (di lavoro)
• Inibizione del sistema immunitario, tendenza al raffreddore e infezioni derivanti da
• Perdita di capelli, unghie fragili, pelle secca

Cosa è necessario per il normale funzionamento del corpo?

Oltre al reintegro degli ormoni necessari, che ora sono carenti nel corpo (es. Estradiolo, T3), sono necessarie sostanze utili sotto forma di vitamine.

Quando siamo in uno stato stressante, le vitamine sono gravemente carenti e il corpo non può far fronte a carichi elevati. Pertanto, il complesso vitaminico dovrebbe essere assunto su consiglio di un medico.