Qual è il rischio di un sovradosaggio di vitamine?

Se sei troppo portato via dalle vitamine e le prendi costantemente, non dimenticare la possibilità di un sovradosaggio. Di quanto è irto e se è possibile accettare vitamine messe più a lungo?

Sovradosaggio di vitamine: danno o beneficio?

Se i fumatori, per ridurre i danni causati dal fumo, amano prendere i carotenoidi per lungo tempo, possono sviluppare un cancro ai polmoni. Ciò suggerisce che i sovradosaggi anche delle sostanze più utili sono inaccettabili.

Se assumi grandi dosi o troppo a lungo acido folico, potresti avere irritazioni della pelle.

Se si esagera con l'assunzione di vitamina E, si rischia di aumentare la pressione sanguigna e sviluppare ipertensione.

Per non danneggiare la tua salute, è molto importante prendere le vitamine nelle dosi raccomandate dal medico e non più lungo del tempo che ha nominato.

Maggiori informazioni sui pericoli delle overdose

Per prima cosa dobbiamo scoprire la domanda: ci sono overdose di vitamine? Molte persone credono che più si assumono le vitamine, meglio è per il corpo. In realtà, questo è completamente sbagliato. La risposta del corpo a un sovradosaggio di vitamine è chiamata ipervitaminosi.

Le conseguenze sono deplorevoli: i sistemi interni e gli organi umani si rifiutano di lavorare. E con un'overdose di vitamine, il corpo non può far fronte alla loro sovrabbondanza. Solo alcune delle sostanze che può rilasciare con i prodotti di decomposizione. Rimangono le restanti dosi di vitamine in eccesso e sono disastrose.

La vitamina D e il suo eccesso

Il lavoro del sistema nervoso è rotto, si formano dei calcoli nei reni, le ossa si staccano e diventano fragili. Questo è quello che succede con un sovradosaggio di vitamina D a causa del suo uso a lungo termine o aumento delle dosi.

Vitamina E e suo eccesso

A causa di un aumento delle dosi e l'uso a lungo termine di questa vitamina può negare il tratto gastrointestinale, il sistema cardiovascolare è debole, il sistema immunitario diventa debole e vulnerabile alle infezioni. La persona si sente lontana dal modo migliore: è debole, la sua testa gira, non può lavorare a lungo.

Pertanto, una sovrabbondanza di vitamina E non può essere ammessa in nessun caso.

Vitamina A e sua sovrabbondanza

Questa situazione minaccia lo stato di maggiore affaticamento, persino nausea. Una persona è turbata dal mal di testa, la coagulazione del sangue è disturbata, i salti di pressione, la pelle e il bianco degli occhi possono ingiallire.

Questo è particolarmente pericoloso per le donne incinte e anziane e anche per i bambini. Dovrebbero prestare particolare attenzione nella scelta di un menu in cui possono contenere grandi dosi di vitamina A. Si tratta di alimenti come carote, panna acida, panna, fegato, maiale e manzo, oltre al prezzemolo, al tuorlo d'uovo.

Vitamina C e suo eccesso

Se si esagera con questa vitamina e il suo uso a lungo termine, possono verificarsi le seguenti complicanze. Naturalmente, questa vitamina può essere espulsa dal corpo con l'urina e il sudore, ma anche questo è pericoloso. Durante questo processo, l'acido ossalico si forma nel corpo, e questo è pericoloso per i reni (in essi possono formarsi pietre e sabbia).

Poiché la vitamina C aumenta il tempo di coagulazione del sangue, può causare emorragie, soprattutto è pericoloso per le donne in gravidanza.

Aumento delle dosi di vitamina C - questo ogni giorno, un minor assorbimento di glucosio, che può causare il rischio di sviluppare il diabete falso. E, naturalmente, un eccesso di vitamina C è il rischio di sviluppare anemia (la graduale distruzione dei globuli rossi dovuta all'azione dell'acido).

Leggi di più sulle vitamine e prendine tutte le informazioni più utili e non dannose. E sii sano!