Vitamine e allergie

Allergia deriva dal greco e significa "straniero", "diverso", "alieno". Il corpo reagisce con le allergie a sostanze estranee. Con l'aiuto delle vitamine, è possibile attenuare queste reazioni e migliorare il funzionamento del sistema immunitario. Vi spiegheremo come.

Cos'è un'allergia?

Questo è il comportamento del sistema immunitario, che reagisce tanto più fortemente all'allergene-stimolante quanto più spesso questo entra nell'organismo.

L'allergia è una malattia che i medici classificano al primo posto tra le più pericolose. È in testa tra le malattie più comuni. Il numero di persone che soffrono di allergie aumenta ogni anno nel mondo. Negli ultimi 10 anni, il numero di queste persone nel mondo è triplicato. Cosa ne pensi di questo dato?

Per non entrare a far parte di queste persone, è molto importante prevenire la comparsa di allergie con l'aiuto di vitamine fin dall'infanzia.

Le vitamine possono causare allergie?

Sì, possono, ma tutto dipende da come sono entrate nell'organismo. Se le vitamine vengono ingerite, cioè entrano nell'organismo attraverso il tratto gastrointestinale, non possono causare allergie (a meno che non si superi la dose giornaliera raccomandata).

Il fatto è che quando le vitamine entrano nell'organismo attraverso il tratto gastrointestinale, entrano a far parte del metabolismo. Le allergie sono causate da sostanze con molecole grandi, mentre le vitamine hanno molecole piccole, quindi non agiscono come allergeni.

Ma quando le vitamine entrano nell'organismo per via intramuscolare o endovenosa, possono causare allergie. Il motivo è che le proteine del sangue sono rivestite da molecole vitaminiche, e in grandi quantità contemporaneamente.

L'organismo percepisce queste complesse strutture molecolari come nemiche e reagisce con un'allergia. A livello esterno, questa può manifestarsi con un'eruzione cutanea (soprattutto nei bambini) o problemi all'apparato respiratorio.

Per attenuare l'effetto delle vitamine farmaceutiche, è importante consumare latticini. Questi ammorbidiscono e neutralizzano l'effetto delle molecole vitaminiche.

Se noti di essere allergico a una particolare vitamina, dovresti prima interromperne l'assunzione e poi consultare un medico in merito alla dieta che dovrai assolutamente seguire per eliminare gli effetti nocivi dell'allergia.

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Vitamine e fumo

Se una persona fuma, ha bisogno di molte più vitamine per neutralizzare gli effetti nocivi del tabacco sull'organismo. Il fatto è che il fumo riduce la capacità delle vitamine di essere assorbite. E i fumatori hanno anche bisogno di aumentare le dosi di vitamine.

Ad esempio, un normale non fumatore ha bisogno di 0,6 chilogrammi di mele al giorno per reintegrare la vitamina C. Ma se una persona fuma, questo non sarà sufficiente. Avrà bisogno di 1 kg di mele al giorno. Una mela contiene 10-15 mg di acido ascorbico (vitamina C) per 100 grammi.

Per quanto riguarda le dosi di vitamine, invece di 80 mg di vitamina C al giorno, un fumatore avrà bisogno di 120 mg di questa vitamina.

Perché è difficile scegliere le vitamine per chi soffre di allergie?

Esistono moltissime vitamine sul mercato, una scelta molto ampia. Tuttavia, è fondamentale scegliere correttamente, poiché una persona potrebbe essere allergica non alle vitamine in sé, ma ad altre sostanze presenti nel complesso. È particolarmente pericoloso scegliere il complesso sbagliato di vitamine del gruppo B, così come commettere errori di dosaggio.

Quali vitamine possono aiutare contro le allergie?

Dipende dalle manifestazioni allergiche che hai riscontrato in te stesso o nei tuoi cari. Il metodo di trattamento con le vitamine dipenderà da questo. Se, ad esempio, hai costantemente il naso che cola e il naso chiuso e starnutisci di continuo, questa potrebbe essere una manifestazione di allergia.

In molti casi, il pantenolo, o acido pantenolico, è d'aiuto. I medici affermano che dopo soli 30 minuti si avverte un sollievo significativo. Si può iniziare con 100 mg per dose e, se non si ottiene alcun risultato, si può aumentare la dose più di 2 volte, fino a 250 mg per dose.

Siate sani e non soffrite di allergie. Assumete vitamine per il vostro bene e per la vostra gioia spirituale.