Vitamine e gravidanza

E ora sei incinta. Esattamente da questo giorno per la tua salute e il futuro bambino devi prendere una quantità sufficiente di sostanze utili. In particolare - vitamine. Ma quali? A proposito di questo sono le nostre informazioni.

Quali vitamine sono necessarie per le donne incinte?

La cosa più importante per una futura mamma è non mancare di vitamine A, B, C. In particolare, le vitamine B sono B1 e B6, che riducono il rischio di difetti dello sviluppo fetale. È particolarmente importante che questi oligoelementi entrino nel corpo della futura mamma e durante l'allattamento.

Quindi il bambino non avrà difetti nelle sostanze necessarie per un piccolo organismo fragile e si svilupperà normalmente.

Ricerca: vitamine e gravidanza

Gli scienziati che hanno condotto studi a lungo termine in Europa, Nord America e Israele hanno scoperto che le madri di bambini che avevano una predilezione per i tumori cerebrali riducevano significativamente il rischio di sviluppare questi tumori assumendo vitamine per tutti i mesi di gravidanza. Gli scienziati sostengono inoltre che le madri che prendono i multivitaminici come prescritto da un medico 3 mesi prima dell'inizio della gravidanza e durante un anno e mezzo durante questo periodo, 2 volte riducono la possibilità di malattie cardiache e vasi sanguigni dei loro bambini.

Va notato che, secondo gli studi condotti a Boston, un simile effetto benefico non si riscontra durante l'assunzione di vitamine a partire dal 2 ° mese di gravidanza.

Le vitamine del gruppo B assunte dalle donne incinte riducono drasticamente la possibilità di malattie della pelle. In particolare, il labbro della lepre e la bocca del lupo. È anche una buona prevenzione della malformazione degli organi genito-urinari.

Vitamina E (tocoferolo) e gravidanza

Molto utile per le donne in gravidanza è la vitamina. Aiuta a concepire e sopportare un bambino, a causa sua, il rischio di una precoce risoluzione del feto si riduce significativamente. Gli studi dimostrano che quando il corpo manca di vitamina E, il feto rischia di svilupparsi con patologie e persino la morte.

Se il corpo di una donna durante la gravidanza manca di tocoferolo, è spesso tormentato da tossicosi, specialmente negli ultimi mesi di gestazione.

L'eccesso di vitamina E causa il rischio di un funzionamento scorretto degli organi interni, in particolare aumenta la densità della placenta in cui si trova il bambino. È importante calcolare correttamente la dose di questa vitamina.

Non è più di 1 UI al giorno per una donna incinta. Non confondere ME con mg - secondo le norme internazionali di farmacologia, 1 UI di vitamina E equivale all'equivalente biologico da 1 a 2-3 mg al giorno (a seconda del tipo di vitamina E, cioè tocoferolo)

Contattare il medico per appuntamento

È meglio non fare una diagnosi e non prescrivere vitamine, specialmente durante la gravidanza. Il fatto è che la sovrabbondanza di vitamine porta a un funzionamento scorretto degli organi interni, a un aumento dell'affaticamento, a una visione compromessa e al funzionamento alterato del sistema nervoso.

Ad esempio, la vitamina A (retinolo) in grandi dosi può provocare anomalie nello sviluppo di un bambino nella pancia della madre. Ha bisogno di bere non più di 2 mg al giorno.

Quando la madre ha più del necessario di vitamina C, può verificarsi malattia renale. Ricorda: se ti nutri intensivamente con alte dosi di vitamina C, l'organismo del bambino non prende tali dosi e il livello di questa vitamina nel sangue del bambino diminuisce. Questo lo minaccia con uno sviluppo sbagliato e non uniforme.

La dose giornaliera media di vitamina C in gravidanza non è superiore a 60-75 mg

Il tuo compito: per una buona salute durante la gravidanza, consulta sempre il tuo medico su quali vitamine dovresti assumere. E osserva strettamente la loro dose. Quindi correggi le carenze nel lavoro del corpo e regola l'apporto di nutrienti al bambino e permanente.

Incinta e porta un bambino senza patologie. Questo aiuterà sempre di vitamina s.