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Il tè freddo può contribuire alla formazione di calcoli renali
Ultima recensione: 01.07.2025
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Il tè freddo è la bevanda più popolare in estate. Tuttavia, il suo consumo non è così sicuro per la salute umana. L'urologo del Loyola University Medical Center di Chicago, John Milner, avverte: il tè può contribuire alla formazione di calcoli renali a causa dell'elevato contenuto di ossalati (sali ed esteri dell'acido ossalico).
Circa il 10% della popolazione statunitense soffre di urolitiasi, la malattia urologica più comune. "Per le persone predisposte alla calcolosi renale, il tè freddo è la bevanda più dannosa", afferma D. Milner. Secondo lui, il consumo eccessivo di tè, l'eccessiva sudorazione e la disidratazione in estate aumentano il rischio di sviluppare urolitiasi.
"In estate si consiglia di bere più liquidi. La maggior parte delle persone sceglie il tè freddo perché ha meno calorie e ha un sapore migliore dell'acqua. Ma in termini di rischio di calcoli renali, si stanno danneggiando", afferma Milner. Rispetto alle donne, gli uomini hanno una probabilità quattro volte maggiore di sviluppare calcoli renali. Tra i soggetti a rischio ci sono le persone dai 40 anni in su, le donne con bassi livelli di estrogeni e quelle in postmenopausa o a cui sono state rimosse le ovaie.
I calcoli renali sono piccoli cristalli di sale e minerali che di solito si accumulano negli ureteri, gli stretti condotti che trasportano l'urina dai reni alla vescica. I calcoli renali sono solitamente così piccoli da non causare danni. Tuttavia, a volte diventano grandi e rimangono "bloccati" negli ureteri, causando dolore e fastidio.
D. Milner consiglia di dare la preferenza all'acqua o alla limonata fatta in casa in estate. "Consiglio di bere acqua e limone, che è ricca di citrati, sostanze che prevengono la formazione di calcoli renali", osserva il medico. Secondo lui, le persone predisposte alla formazione di calcoli renali dovrebbero ridurre il consumo di alcuni prodotti contenenti una grande quantità di ossalati, tra cui spinaci, cioccolato, rabarbaro, frutta secca e carne. Consiglia di ridurre l'assunzione di sale, bere diversi bicchieri d'acqua al giorno e mangiare cibi ricchi di calcio, che riducono l'escrezione di ossalato.
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