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Perché non possiamo perdere peso: 3 ragioni principali
Ultima recensione: 16.10.2021
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Indubbiamente, tutti conoscono una ricetta efficace per perdere peso - per spostarsi di più e mangiare di meno. Ma succede anche che una persona si siede su una dieta rigida e regolarmente visita la palestra, e i chilogrammi sono ancora sul posto o addirittura aggiunti. Qual è il problema? Ci sono cosiddetti bloccanti per la perdita di peso, che non ti danno modo di sbarazzarti dei chilogrammi odiati.
Ti suggeriamo di familiarizzare con la loro lista per conoscere ulteriormente qual è la ragione se il peso corporeo non cambia.
L'insufficiente attività della ghiandola tiroidea riduce i processi metabolici nel corpo, permettendo così ai grassi e all'acqua di accumularsi nei tessuti. Questa malattia è chiamata ipotiroidismo e si verifica nel 10% della popolazione adulta. Molto spesso, questa malattia colpisce donne di età compresa tra 40-50 anni.
Inoltre, il peso rimane invariato, i sintomi di ipotiroidismo si manifestano in pelle secca, unghie e capelli fragili, brividi costanti, debolezza fisica, irregolarità mestruali e grave affaticamento.
Ipotiroidismo può svilupparsi sullo sfondo delle seguenti malattie: gozzo nodulare, gozzo multinodale, gozzo endemico e tiroidite - infiammazione della ghiandola tiroidea.
Il metodo più efficace per identificare il problema è controllare il livello dell'ormone stimolante la tiroide nel sangue. La sua norma è di circa 0,4-4 mU / L. Maggiore è il livello del suo contenuto, peggiore è la tua ghiandola tiroidea.
Assicurati di consultare un medico. Di solito, il medico prescrive gli ormoni tiroidei, aumentando gradualmente il dosaggio.
Delle 10 donne in età fertile, una soffre di ovaie policistiche, una malattia in cui l'ovulazione non si verifica, causando infertilità. Il nostro corpo depone il grasso "in riserva", di solito queste riserve si basano sullo stomaco e intorno alla vita.
I sintomi di questa malattia possono essere malfunzionamenti del ciclo mestruale, perdita di capelli e aumento di peso inspiegabile. Puoi controllare con l'ecografia delle ovaie.
Per non aggravare il decorso della malattia, prima di tutto cambia il modo di vivere. Escludere dalla dieta di cibi nocivi ed esercizio fisico.
- Cibo problematico
L'intolleranza alimentare può giocare uno scherzo crudele. L'immunità definisce un prodotto come pericoloso e ne segue una reazione istantanea. Le allergie alimentari possono essere la ragione per cui il tuo corpo non produce l'enzima necessario per digerire un particolare prodotto. In questo caso, il corpo potrebbe non mostrare il suo malcontento violentemente, ma semplicemente rispondere con l'effetto dell'accumulo, durante il quale la persona si sente gonfiore e gonfiore - l'eccesso di acqua viene trattenuto dai tessuti.
Per scoprire se soffri di intolleranza, prova a mettere alla prova le tue sensazioni sedendo per 2-3 giorni a dieta, escludendo costantemente mais, uova, soia e noci (questi prodotti causano spesso reazioni allergiche).
Se la reazione a uno qualsiasi dei prodotti sarà violenta, quindi escluderla dalla dieta, se il disagio non è chiaramente avvertito, utilizzare i probiotici per ripristinare la microflora intestinale.