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Mangiare sano - Top 100

Avvelenamento - un fenomeno abbastanza comune, in cui gli organi digestivi sono particolarmente colpiti: la mucosa è irritata, compaiono disturbi dispeptici. Eliminare la violazione e regolare il processo digestivo è difficile senza seguire una dieta speciale.
L’emicrania è un tipo di mal di testa che può essere scatenato da diversi fattori, inclusi determinati alimenti e ingredienti. Ecco un elenco di 10 alimenti e sostanze che possono aggravare l'emicrania in alcune persone:
Tra la frutta e la verdura che migliorano il flusso biliare si possono evidenziare anche banane, limoni e arance, frutta secca, prugne, mele. Le bacche più efficaci a questo proposito sono le fragole, la kalina, i mirtilli rossi.

Dal carenze vitaminiche, dice la mancanza di vitamina C in un organismo biologico, può influenzare in modo significativo la qualità della vita umana, così come un gran deficit di vitamina C è in grado di innescare lo sviluppo di malattie come lo scorbuto.  

La vitamina E è un gruppo di composti (tocoferoli e tocotrienoli), che hanno un effetto biologico simile. Il più biologicamente attivo è l'alfa-tocoferolo, ma i beta-, gamma- e tetta-tocoferoli, quattro tocotrienoli e diversi stereoisomeri hanno anche un'importante attività biologica.
La vitamina K (fillochinone) è una vitamina alimentare K. Il grasso del cibo aumenta il suo assorbimento. Aggiunte di vitamina K sono aggiunte alle formule di formula per i neonati.La vitamina K si riferisce al gruppo di composti (menachinoni) sintetizzati dai batteri intestinali; la quantità sintetizzata non soddisfa il fabbisogno di vitamina K.
La mancanza di vitamine non può essere definita una malattia grave. La mancanza di vitamine non può essere definita una malattia grave. Ma le conseguenze sono così gravi che è necessario assumere e controllare le dosi di vitamine che entrano nel corpo.
Le vitamine sono tali sostanze per mezzo delle quali il metabolismo viene effettuato nel corpo e, di conseguenza, l'energia viene rilasciata. Carenza di vitamina o ipovitaminosi - una condizione in cui il corpo non ha abbastanza vitamine. E viceversa, se nel corpo l'eccesso di vitamine è ipervitaminosi.
L'effetto tossico di alte dosi di vitamina D è noto dal 1929. L'ipervitaminosi può verificarsi con una prescrizione irragionevole del farmaco senza tenere conto della sensibilità individuale alle dosi "shock".
Il calcio è un componente strutturale di ossa, denti e tessuti molli. È molto importante in molti processi metabolici del corpo.

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