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Integratori di magnesio e vitamina D contro il diabete: la risposta degli scienziati
Ultima recensione: 29.06.2025
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In alcuni casi, l'integrazione di magnesio e vitamina D può ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Tali informazioni sono state pubblicate sul World Journal of Diabetes. Gli specialisti affermano che magnesio e vitamina D sono fondamentali per il controllo dei livelli di glucosio nel sangue.
Mentre l'incidenza del diabete mellito continua ad aumentare costantemente, gli scienziati non smettono di lavorare a nuove cure per combattere al meglio questa patologia.
La resistenza all'insulina aumenta la probabilità di sviluppare diabete mellito e il suo grado influisce sulla capacità di controllare i livelli di glucosio nel sangue. Numerosi studi indicano una relazione tra i livelli di vitamina D e la produzione e la resistenza all'insulina: questa vitamina svolge un ruolo importante nella regolazione delle cellule β pancreatiche.
Il magnesio è coinvolto in diverse centinaia di reazioni biochimiche che avvengono nell'organismo. Alcune di queste reazioni riguardano il metabolismo dell'insulina, del glucosio e del magnesio. Per questo motivo, una brusca diminuzione dei livelli di magnesio nel sangue può innescare lo sviluppo del diabete di tipo 2. È stato osservato che nei pazienti con bassi livelli di magnesio (ipomagnesemia) il diabete progredisce in modo particolarmente intenso, con un aumento significativo della probabilità di complicanze. Inoltre, gli scienziati sottolineano che i pazienti anziani affetti da diabete sono inclini all'ipomagnesemia, quindi è importante controllare regolarmente i livelli di questo oligoelemento nel sangue.
I pazienti con diabete di tipo 2 e ipomagnesemia mostrano una maggiore resistenza all'insulina e una bassa attività delle cellule β, le strutture che producono insulina. L'integrazione di magnesio può migliorare il metabolismo dei carboidrati, ridurre al minimo lo stress ossidativo, bloccare l'infiammazione sistemica e correggere la sensibilità al magnesio e all'insulina.
Il contenuto di magnesio nel sangue viene controllato con un esame del sangue. Uno dei problemi è che, per mantenere l'omeostasi, l'organismo mantiene autonomamente il livello del minerale nel sangue rilasciandolo dai tessuti (in particolare, dal tessuto osseo). Pertanto, in molti casi, l'analisi non evidenzia inizialmente una carenza dell'oligoelemento, anche se presente.
I livelli di magnesio sono influenzati anche da alcuni farmaci. Ad esempio, l'assunzione di antibiotici o lassativi, diuretici e digossina può portare a ipomagnesemia. Antiacidi, acido acetilsalicilico e farmaci per la tiroide possono causare ipermagnesemia.
Le fonti vegetali di magnesio includono verdure a foglia verde, semi di zucca, latticini fermentati, avocado, banane, cioccolato fondente, alcune noci e fichi.
La vitamina D si trova nel fegato di merluzzo, nel tuorlo d'uovo e nel pesce di mare (sgombro, halibut, salmone keta, ecc.).
L'assunzione combinata di vitamina D e magnesio aiuta a migliorare il controllo glicemico nei pazienti diabetici.
Le informazioni possono essere trovate sulla pagina della Biblioteca Nazionale di Medicina all'indirizzo