L'obiettivo di qualsiasi dieta per un insieme di massa muscolare non è quello di bruciare calorie in eccesso (questo è facilitato dall'allenamento), ma l'uso razionale del cibo per formare un bel rilievo del corpo.
Del tutto all'udito di un problema di eccesso di peso. Sono dedicati a numerosi talk show, pagine di riviste patinate, diete, procedure negli uffici di chirurgia plastica, operazioni per pompare depositi di grasso e cucire lo stomaco
L'energia, che fornisce attività fisica e attività, si forma a causa dei legami chimici del cibo. I modi di accumulo di energia e la sua distribuzione nel corpo sono numerosi ...
L'accumulo di nutrienti contenenti energia - carboidrati (glucosio), proteine (amminoacidi) e grassi (acidi grassi) - rappresenta un singolo processo ...
Esistono diversi tipi di fibre muscolari. Tipo I, o fibre muscolari a contrazione lenta, che hanno un tasso di contrazione relativamente lento ...
I cibi ricchi di carboidrati sono classificati per tipo di carboidrati (semplici e complessi), sotto forma di carboidrati (liquidi e solidi) o nell'indice glicemico dei carboidrati ...
L'energia del processo di allenamento ha dimostrato che i carboidrati sono la fonte preferita per l'attività fisica ...
Aumentare le riserve di glicogeno e mantenerne il livello durante le sessioni di allenamento richiede una dieta ricca di carboidrati ...
La tecnica di caricamento dei carboidrati era in origine un regime settimanale, iniziato con una serie di estenuanti sessioni di allenamento una settimana prima ...
Gli integratori ad alto contenuto di carboidrati non sostituiscono il cibo ordinario, ma sono progettati per ottenere calorie extra se necessario ...