Coenzima vitaminico Q10

Tra le molte sostanze organiche, in piccole quantità necessarie per il normale funzionamento del corpo, distinguono il cosiddetto coenzima di vitamina Q10.

Per cosa il corpo ha bisogno di vitamina Q10 per

Coenzyme Q10 (COQ10) o coenzima Quinone onnipresente (quinone onnipresente), prodotto naturalmente nel corpo, non è vitamine.

È stato riconosciuto come una sostanza simile alla vitamina, citata a prodotti nutraceutici, che non sono regolati e non testati a livello di prodotti farmaceutici e hanno iniziato a produrre un integratore biologicamente attivo - coenzima Q10 o semplicemente vitamina Q10.

L'ubiquinone, un cofattore solubile in grasso di enzimi mitocondriali, che presenta un'elevata attività redox, è considerato un collegamento chiave nel trasporto di elettroni transmembrana dalla matrice mitocondriale allo spazio intermembrana durante la respirazione cellulare. È anche essenziale per la reazione di fosforilazione ossidativa nei mitocondri, un processo biochimico cruciale per la sintesi di adenosina trifosfato (ATP), che è la principale fonte di energia richiesta da ogni cellula vivente.

Inoltre, il coenzima Q10 è coinvolto nell'ossidazione degli acidi grassi e nella sintesi di N-acetilglucosamina (uridina), un componente importante della matrice extracellulare del tessuto connettivo. All'interno dei mitocondri, CoQ mantiene le proteine delle loro membrane interne e funziona come un antiossidante lipofilo: riduce gli effetti ossidativi dannosi delle specie reattive dell'ossigeno - radicali liberi, formato durante l'attività cellulare. [1], [2]

Nel corpo umano questo coenzima è prodotto metabolicamente da derivati di aminoacidi - tirosina e fenilalanina (che vengono con proteine alimentari) e le sue concentrazioni più alte si trovano nelle cellule del cuore, del fegato e dei tessuti renali.

Per cosa ha bisogno di una donna Q10? Tra le altre cose, per normalizzare lo sfondo ormonale, per rallentare invecchiamento biologico della pelle e correggere i suoi cambiamenti legati all'età, per migliorare le condizioni dei capelli e prevenirne la perdita.

Perché gli uomini hanno bisogno di Q10? Mantenere l'idoneità fisica e il tono generale (specialmente con una maggiore attività fisica) e anche migliorare la fertilità maschile (normalizzazione della spermatogenesi).

La carenza di CoQ10 primaria è una rara malattia autosomica recessiva causata da difetti nei geni coinvolti nella biosintesi della COQ, con manifestazioni cliniche di sindrome nefrotica resistente agli steroidi (SNHL), atrofia ottica, retinopatia e encefalopatia. La terapia sostitutiva di CoQ10 è indicata in questa malattia rara. [3]

Indicazioni Coenzima Q10

Sebbene gli studi non abbiano ancora fornito dati conclusivi sull'effetto terapeutico positivo incondizionato del coenzima esogeno Q10, i medici raccomandano di prendere il coenzima di vitamina Q10 quando:

• Carenza immunitaria e sindrome da affaticamento cronico;
• Presenza di malattie cardiovascolari (con insufficienza cardiaca congestizia e ischemia miocardica) e ipertensione arteriosa grave; [4]

Vi sono anche prove che quando combinati con selenio, l'integrazione di CoQ10 in pazienti anziani sani e pazienti anziani con diabete, ipertensione e malattia coronarica può ridurre il rischio di mortalità cardiovascolare. [5]

• Disfunzioni viscerali croniche;
• Per mal di testa;

CoQ10 ha anche mostrato una promettente efficacia nella prevenzione dell'emicrania. Uno studio di coorte su 1.550 bambini e adolescenti con mal di testa ha mostrato che questa popolazione aveva bassi livelli di CoQ10. [6] sembrava ridurre la frequenza del mal di testa. Un recente studio ha dimostrato che CoQ10 è utile per il trattamento preventivo dell'emicrania nei bambini senza effetti collaterali significativi. [7] I livelli di CoQ10 possono essere ridotti nelle persone con infezione da influenza acuta. [8]

• Malattie gastrointestinali;
• Disturbi bipolari (quando viene aggiunto il coenzima Q10 insieme alla terapia psichiatrica standard, riduce i sintomi della depressione nei pazienti con disturbo bipolare); [9]
• Distrofia muscolare;
• Sindrome metabolica e diversi tipi di patologie endocrine;
• La malattia di Peyronie (l'integrazione di CoQ10 negli uomini può ridurre le dimensioni delle placche del pene, ridurre la curvatura del pene e migliorare la funzione erettile); [10]
• Malattie dermatologiche e oftalmologiche;
• Fibromialgia; [11], [12]
• Malattie neurodegenerative, inclusa la senilità.

Condizioni come fibromialgia, diabete, cancro, insufficienza cardiaca, malattie neurodegenerative, mitocondriali e muscolari sono associate a una riduzione dei livelli ematici di Q10. [13], sono stati condotti diversi studi per determinare se l'aumento dei livelli sistemici di CoQ10 migliorerà la funzione corporea. [15], [16]

Modulo per il rilascio

Il supplemento alimentare biologicamente attivo con coenzima Q10 (ubiquinone) è disponibile sotto forma di capsule e compresse per somministrazione orale, compresse masticabili e liquido (soluzione) per somministrazione orale.

Ecco alcuni nomi: Capsule - Doppelherz Active Coenzyme Q10, Coenzyme Q10 Ultra Healthyway, Coenzyme Q10 A Naturel, CoQ10 Now Foods, Megasorb CoQ-10 Solgar; Coenzima Elit-Pharm Q-10 (compresse); CoQ10 liquido con vitamine C & amp; E (liquido) e altri.

Farmacodinamica

Poiché integratori alimentari e vitamine non sono testati come medicinali, non ci sono informazioni sul loro meccanismo d'azione - farmacodinamica - nelle istruzioni di questi prodotti. E la gamma di effetti del coenzima Q10 sul corpo è stata descritta sopra.

Farmacocinetica

Assorbimento: CoQ10 è una molecola idrofobica (lipofila) con un alto peso molecolare; L'assorbimento di CoQ10 dietetico è lento, ma è migliorato dall'ingestione di cibi grassi. Le formulazioni solubilizzate di CoQ10 forniscono una migliore biodisponibilità, con concentrazioni plasmatiche di picco che vanno in genere da 5,80 a 8,10 ore, a seconda della formulazione specifica. Diverse formulazioni come liposomi, nanocapsule e nanoemulsioni vengono studiate per una migliore biodisponibilità. Un secondo picco nel plasma può anche essere osservato a causa del riciclaggio enteroepatico e della ridistribuzione dal fegato nel flusso sanguigno.

Distribuzione: il CoQ10 è principalmente assorbito nell'intestino tenue e il CoQ10 è incorporato nei chylomicroni e ridistribuito attraverso il flusso sanguigno, principalmente come parte di LDL, LDL e HDL. Studi preclinici dimostrano che il CoQ10 a dosi elevate è assorbito da tutti i tessuti, compresi i mitocondri del cuore e del cervello; Pertanto, si osservano effetti favorevoli nelle malattie cardiovascolari e neurodegenerative. I livelli più alti di CoQ10 nei tessuti umani si trovano nel cuore, nel fegato, nei reni e nei muscoli (requisiti di alta energia). [17]

Metabolismo: il CoQ10 è metabolizzato in tutti i tessuti, i metaboliti risultanti sono fosforilati nelle cellule e trasportati attraverso il plasma. Il CoQ10 è ridotto a ubiquinolo durante o dopo l'assorbimento nell'intestino tenue e la forma ridotta rappresenta circa il 95% del CoQ10 circolante nell'uomo.

Escrezione: la via principale di escrezione è biliare e fecale. Una piccola frazione viene escreta con l'urina. [18]

Dosaggio e somministrazione

La dose abituale di coenzima Q10 è di 50-60 mg al giorno, la dose terapeutica media è di 100-200 mg al giorno. Il rimedio simile alla vitamina è prelevato con i pasti (con una piccola quantità di grassi sani).

Domanda per bambini

La sicurezza di questo integratore dietetico non è stata stabilita nemmeno per i bambini, quindi non si consiglia di prenderlo.

Utilizzare Coenzima Q10 durante la gravidanza

Non è raccomandato perché non è stata stabilita la sicurezza dell'integrazione di CoQ10 per le donne in gravidanza e in allattamento. Tuttavia, una recente meta-analisi ha mostrato che l'integrazione di CoQ10 può migliorare il tasso di gravidanza clinica (CPR) nella tecnologia riproduttiva assistita (ART). [19]

Raccomandazioni sull'allattamento al seno: secondo il produttore, CoQ10 non è raccomandato per l'uso durante l'allattamento. L'ubiquinonene è sintetizzato endogeno ed è una componente standard del latte femminile. La concentrazione di CoQ10 nel latte materno di madri di neonati prematuri è leggermente bassa. CoQ10 non ha usi specifici relativi alla lattazione; Mancano i dati di sicurezza durante l'allattamento. Pertanto, l'uso non è generalmente raccomandato. [20]

Controindicazioni

Le controindicazioni includono l'intolleranza individuale agli ingredienti di questo integratore. [21]

Effetti collaterali Coenzima Q10

Tra gli effetti collaterali della vitamina Q10 sono noti: disturbi dello stomaco, nausea, vomito, diarrea, perdita di appetito, eruzione cutanea, BP inferiore. [23]

Inoltre, prendere il CoQ10 prima di coricarsi può causare insonnia in alcune persone, [24] Quindi è meglio portarlo al mattino o al pomeriggio.

Il supplemento è ben tollerato, fino a 1200 mg/die. [25]

Altri rari effetti collaterali includevano vertigini, fotofobia, irritabilità, mal di testa, bruciore di stomaco, aumento dei movimenti involontari e affaticamento. [26]

Overdose

Non ci sono informazioni sugli effetti del dosaggio eccessivo della supplementazione del coenzima Q10.

Interazioni con altri farmaci

Uso concomitante di ubiquinone con:

• Anticoagulanti (warfarin, plavix, clopidigrel, ecc.);
• Beta-adrenoblockers (che sono presi per ipertensione);
• Statine (droghe per abbassare il colesterolo nel sangue).

Coenzyme Q10: compatibilità con vitamine e minerali

Il coenzima Q10 e la vitamina D3 (colecalciferol) possono essere presi insieme e con vitamine A, C, E, B6, B9 e B12.

Non è stata trovata alcuna interazione tra CoQ10 e magnesio, zinco e calcio.

Condizioni di archiviazione

L'integratore dietetico del coenzima Q10 deve essere conservato a temperatura ambiente.

Quali alimenti contengono vitamina Q10?

Soprattutto il coenzima Q10 contiene pesce (tonno, salmone, sgombro, sardine); carne (vitello, pollo, maiale); uova; oli vegetali. Tra i prodotti di origine vegetale dovrebbe essere notato: cavolo bianco e cavolfiore, phashades (patate, pomodori, melanzane); legumi (soia, piselli, arachidi), prezzemolo di lattuga.