Le basi del mangiare sano

Quali alimenti abbassano la glicemia?

Alla domanda su chi e perché, oltre ai diabetici, abbia bisogno di consumare prodotti che abbassano la glicemia, risponderemo con un esempio che a molti è familiare, ma a cui semplicemente non si attribuisce importanza.

Che pesce può essere con la pancreatite: varietà, ricette per cucinare i piatti

Una fonte di proteine animali facilmente digeribili e di alta qualità è il pesce. Questo prodotto è consentito in caso di pancreatite. Consideriamo le regole e le caratteristiche del suo utilizzo.

Alimenti per le malattie renali: cibi consentiti e vietati

I reni svolgono la funzione di filtro nell'organismo. Meno sostanze nocive entrano negli organi digestivi, minore è il carico sui filtri. Pertanto, la dieta dovrebbe essere dominata da prodotti per i reni, che siano benefici, purifichino e supportino l'apparato escretore.

Alimenti per le malattie del pancreas: un elenco di

Il pancreas svolge funzioni estremamente importanti: produce la sostanza digestiva pancreatina e gli ormoni, senza i quali il metabolismo è impossibile.

Alimenti utili per rafforzare il cuore e i vasi sanguigni: un elenco di

Sembrerebbe che se le persone mangiassero meglio, vivano più a lungo. Un'alimentazione migliore, secondo molti, significa più appagante, più gustosa e più abbondante. In realtà, non è così, soprattutto per il sistema cardiovascolare. Che, oltre ai prodotti per cuore e vasi sanguigni, è influenzato negativamente da stress, inattività fisica, abitudini e stili di vita scorretti.

Alimenti per la riparazione di fegato, pancreas e reni

Cosa piace al fegato umano? L'elenco dei prodotti utili per il ripristino del fegato comprende sia prodotti di uso quotidiano che gourmet. Scegliendoli in base al gusto e al budget, è opportuno rinunciare a tutto ciò che è dannoso per il fegato.

Prodotti per ripristinare il quadro ormonale nelle donne e negli uomini

Capita che il quadro ormonale venga alterato a causa della mancanza o dell'eccesso di alcuni nutrienti che influenzano la sfera sessuale. Di conseguenza, la situazione può essere normalizzata allo stesso modo, introducendo nella dieta prodotti che ripristinino il quadro ormonale.

Prodotti per la rigenerazione di pelle e capelli

Prima di parlare di prodotti per la rigenerazione della pelle, vediamo quali alimenti possono rovinarla. Ovvero, renderla secca o troppo grassa, opaca, o reagire a vari fattori con desquamazione, irritazioni, macchie o eruzioni cutanee.

Alimenti per ripristinare il sistema nervoso, il cervello e la memoria

Dai prodotti per il ripristino del sistema nervoso, si preparano piatti arricchiti con microelementi e vitamine. A cosa servono questi prodotti?

Prodotti per la riparazione di cartilagine, articolazioni e legamenti

In quali casi è necessario un menu specifico, con particolare attenzione ai prodotti per il ripristino del tessuto cartilagineo? Di solito, in caso di usura della cartilagine legata all'età, quando le articolazioni non riescono più a svolgere le loro funzioni.

Nutrizione e dieta