Le basi del mangiare sano

Alimenti per l'energia

I nutrizionisti sostengono che il cibo giusto non dovrebbe solo soddisfare la fame e la sete, ma anche reintegrare le forze, dare una sferzata di energia e vigore. A volte basta cambiare leggermente le proprie abitudini alimentari e un risultato positivo non si farà attendere.

Alimenti utili e dannosi per la vista

Il progresso tecnico, pur offrendo numerosi vantaggi, ha anche il rovescio della medaglia. Nell'esempio della vista, questo è molto evidente. TV, computer e tablet possono rappresentare una "sorpresa" danneggiando la vista.

Benefici del vino rosso

I benefici del vino rosso sono comprovati da tempo: oltre al suo effetto benefico su tutto l'organismo, migliora la funzionalità cardiaca. Il vino è un prodotto naturale derivato dalla fermentazione del succo d'uva.

Prodotti polmonari

Per determinare quali prodotti sono adatti a un fumatore, è necessario comprenderne la composizione. Dopotutto, una dieta arricchita con le sostanze necessarie è un importante aiuto per migliorare la salute dei polmoni e dell'organismo nel suo complesso.

Alimenti che favoriscono le difese immunitarie

Chi si ammala spesso o ha figli che contraggono costantemente diverse infezioni potrebbe chiedersi: è possibile rafforzare le difese dell'organismo apportando alcune modifiche alla dieta e quali alimenti rafforzano il sistema immunitario?

Alimenti per migliorare la digestione: la via per la salute dell'intero organismo

L'alimentazione e la sua qualità giocano un ruolo fondamentale. Esistono prodotti per migliorare la digestione, ma spesso, incautamente, diamo la precedenza al fast food, che purtroppo porta all'atrofia di importanti funzioni dell'apparato digerente.

Alimenti utili e dannosi per l'intestino

Per garantire il corretto funzionamento della digestione, è opportuno consumare regolarmente alimenti preparati con prodotti intestinali naturali e di alta qualità.

Alimenti per il fegato

L'organo più importante dovrebbe essere protetto da chiunque voglia vivere senza dolore e senza malattie. Questo obiettivo può essere raggiunto solo utilizzando prodotti benefici per il fegato.

Prodotti proteici per la perdita di peso

La dieta sportiva è popolare tra tutti coloro che vogliono sbarazzarsi del grasso in eccesso. Ma gli atleti hanno bisogno di prodotti proteici in quantità maggiori rispetto alle persone normali.

Prodotti per capelli

Avere capelli belli è il sogno di tutte le donne, e anche degli uomini. Una dieta equilibrata a base di prodotti per capelli appositamente selezionati può essere uno strumento utile per raggiungere questo obiettivo.

Nutrizione e dieta