Vitamina K2

Le sostanze organiche coinvolte in vari processi biologici ed essenziali per il corpo umano includono la vitamina K2 del menaquinone o del grasso, che è una variante strutturale della vitamina K.

A cosa serve il corpo vitamina K2?

Come vitamina K (Phyllquinone), la vitamina K2 (prodotta dai batteri probiotici intestinali Menaquinone) è un membro di un grappolo di composti fenolici organici ampiamente distribuiti nella natura-che agisce in materia di energia e agenti di energia ampiamente distribuiti in termini di agenti e agenti in natura. Mitocondri sotto forma di acido trifosforico di adenosina (ATP), che è necessario per tutti i processi biochimici intracellulari.

Naturalmente, il ruolo della vitamina K2 nella sintesi di fattori di coagulazione (protrombina, proconvertina, natalizi e fattori di stuart-priw) è molto importante, ma questa vitamina contribuisce anche alla normale densità minerale ossea. È coinvolto nella produzione di carbossilasi, un enzima necessario per la sintesi da parte degli osteoblasti (giovani cellule tissutali ossee) della proteina osteocalcina a matrice ossea gamma-carbossilata, che contiene calcio nelle ossa sintetizzando il componente minerale osseo principale, idrossiapatite.

Alcuni esperti ritengono che l'effetto principale della vitamina K2 sulla qualità ossea sia migliorare il trasporto di calcio dal flusso sanguigno all'osso. Sebbene sia noto che l'ormone paratiroideo (PTH), la calcitonina rilasciata dalle cellule C tiroidee e la vitamina D3 (colecalciferol), che media l'assorbimento di calcio da parte del sistema di trasporto attivo del duodeno, svolgono un ruolo importante nell'omeostasi del calcio. [1], [2]

Il menaquinone può anche ridurre l'osteolisi (distruzione ossea) bloccando l'aumento della produzione di osteoclasti, cellule che non solo iniziano il normale rimodellamento osseo ma distruggono anche la perdita di massa ossea e mediano in condizioni patologiche. [3]

Tuttavia, questo non è l'unico motivo per cui il nostro corpo ha bisogno di vitamina K2. È coinvolto nella biosintesi delle pirimidine (che fanno parte di nucleotidi e acidi nucleici) e porfirine (presenti nelle molecole di emoglobina).

Inoltre, la vitamina K2 è necessaria per la sintesi di sfingolipidi, componenti delle membrane cellulari che garantiscono la loro integrità strutturale e la segnalazione transmembrana nelle cellule e sono coinvolti nella regolazione della proliferazione cellulare, della senescenza (age) e dell'Apoptosi.

Sono stati inoltre stabiliti i benefici cardiovascolari della vitamina K-2. Il Menaquinone attiva la matrice GLA-proteina (MGP), che è un inibitore della calcificazione delle placche aterosclerotiche o calcinosi di vasi sanguigni, cioè previene la deposizione di calcio sulle pareti vascolari. [4]

La vitamina K2 per le donne è principalmente necessaria per aumentare la forza ossea e ridurre il rischio di frattura ossea in osteoporosi postmenopausa.

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Per inciso, sono note nove isoforme di vitamina K2; I più importanti di questi sono MK-4 e MK-7. [5] Menatetrenone o MK-4 è prodotto nel corpo mediante trasformazione della vitamina K1 (fitomenadione), che ha la stessa struttura molecolare ed è distribuita in tutti i tessuti e organi con un contenuto relativamente più elevato nel fegato, nel cuore e nei pancreas. E K-2 si trova in alte concentrazioni nel cervello e nei reni. Gli studi hanno scoperto che la vitamina K2 nella forma di MK-4 riduce la proliferazione delle cellule sinoviali reumatoide nell'artrite reumatoide.

Ad oggi, la norma della vitamina K2 non è stata stabilita; L'amministrazione degli integratori alimentari del National Institutes of Health (USA) raccomanda solo la norma di assunzione giornaliera di vitamina K (per uomini - 120 mcg, per donne - 90 mcg). Negli integratori con vitamina K2, il suo singolo dosaggio è di circa 100 mcg. Gli integratori alimentari non sono medicinali e non sono legalmente registrati e la composizione e la quantità di un determinato ingrediente non richiedono documenti di autorizzazione dalla FDA degli Stati Uniti (Food and Drug Administration).

Indicazioni Vitamina K2

Il medico curante può raccomandare di assumere integratori alimentari (BAAS) con vitamina K2 quando:

• Osteoporosi e osteopenia (riduzione della densità minerale ossea) con una maggiore suscettibilità alle fratture;
• Perdita di massa ossea in varie condizioni patologiche;
• Violazione del metabolismo del calcio-fosforo nel corpo a causa dell'aumento dei livelli di ormone paratiroideo (iperparatiroidismo);
• Osteocondopatie;
• Sfingolipidosi;
• Sindrome da malassorbimento - sindrome da fallimento dell'assorbimento intestinale.

Modulo per il rilascio

Gli integratori alimentari contenenti vitamina K2 sono disponibili nelle seguenti forme:

• Capsule di vitamina K2: vitamina K2 naturale, Solgar (USA); Vitamina K2 MK-7, Carlson Labs (USA); Vitamina D-3 + K-2, Super Nutrition (USA); Vitamina D-3 + K-2, Elisir (Ucraina); D-vitum k2 forte, oleofarm (Polonia) e altri;
• Compresse: vitamina D3+k2, ostrovit (Polonia); K2+D3 Mason Natural (USA); Micro compresse linguali D-3 K-2 (Kal, USA);
• Compresse masticabili Vitamina K2 Menaquinone - Zahler, junior D3 K2 (USA);
• Gocce per la somministrazione orale: vitamina D3 2000me + k2 50 mcg gocce (20 ml), il dott. Jacob's Medical GmbH (Germania); Vitamina D3 + K2, in cerca di salute (USA).

Farmacodinamica

Il meccanismo di azione biologicamente attiva della vitamina K2 è dovuto alla sua partecipazione ai processi biochimici precedentemente menzionati.

La combinazione di menaquinone con colecalciferol (vitamina D3) è dovuta ai loro effetti sinergici (articolari), che aiutano a mantenere la forza ossea e la salute cardiovascolare.

Farmacocinetica

La trasformazione del menaquinone esogeno ingerito da integratori alimentari contenenti menaquinone è sotto inchiesta e la loro farmacocinetica clinica non è fornita nelle istruzioni di accompagnamento.

Dosaggio e somministrazione

La vitamina viene presa per via orale, 45-100 mcg al giorno, con pasti, per un mese.

Gli integratori di vitamina K2 non sono utilizzati nei bambini.

Utilizzare Vitamina K2 durante la gravidanza

Gli integratori di menaquinone non sono destinati alle donne in gravidanza e in allattamento.

Controindicazioni

Gli integratori alimentari biologicamente attivi con vitamina K2 sono controindicati nella trombofilia (aumento della coagulazione del sangue) e predisposizione alla trombosi.

Effetti collaterali Vitamina K2

I possibili effetti collaterali della vitamina K2 includono bruciore di stomaco, nausea e vomito, mal di stomaco e diarrea.

Overdose

L'assunzione eccessiva prolungata di capsule o compresse della vitamina può portare ad un aumento della coagulazione del sangue, della trombosi vascolare e dei disturbi cardiovascolari.

Interazioni con altri farmaci

La vitamina K2 non deve essere combinata con l'assunzione di anticoagulanti indiretti (warfirina, ecc.) E antibiotici del gruppo di cefalosporina, che riducono l'assorbimento del menaquinone.

Condizioni di archiviazione

La vitamina in qualsiasi forma dovrebbe essere immagazzinata dalla luce solare diretta a temperature fino a +25 ° C.

Data di scadenza

Le informazioni relative alla data di scadenza sono posizionate dal produttore sul pacchetto.

Quali alimenti contengono vitamina K2

Sebbene la microflora intestinale (Bacteroides fragilis, Escherichia coli) produca una certa quantità di menaquinone, la sua biodisponibilità è limitata e gli alimenti consumati sono un'importante fonte di vitamina K2 disponibile funzionalmente. [6]

La vitamina K2 contiene alimenti come carne grassa (manzo e maiale), fegato e altri offali, prodotti lattiero-caseari (principalmente formaggio duro), tuorli d'uovo, pesce grasso (sardine, sgombro, salmone).

Poiché MK-4 (una delle varianti più attive del menaquinone) può essere prodotta nel corpo dalla vitamina K1, tieni presente che le verdure a foglia verde scuro (inclusi spinaci e lattuga), broccoli, uva, mirtilli e oli vegetali sono considerati buone fonti.