Agenti ergogenici (additivi alimentari)

Per definizione, l'additivo significa ciò che viene aggiunto al cibo per compensare la carenza di sostanze nutritive. Tuttavia, gli atleti consumano integratori alimentari per migliorare le prestazioni sportive e la salute. Le prove scientifiche che confermano la correttezza delle indicazioni per l'uso di questi prodotti sono molto piccole. Molti studi sono costruiti in modo abbastanza primitivo, con il coinvolgimento del contingente sbagliato di soggetti a cui vengono calcolati gli additivi. Nuovi additivi appaiono quasi ogni mese. Questa sezione discute alcuni dei supplementi più popolari, la possibilità di usarli e raccomandazioni ragionevoli per le persone che lavorano con gli atleti.