Le basi del mangiare sano

Prodotti che causano flatulenza

È necessario identificare quali alimenti causano una maggiore produzione di gas, eliminarli e fare una dieta che riduca al minimo la formazione di gas.

Prodotti con un basso indice glicemico - per la nutrizione alimentare e non solo

I prodotti con un indice glicemico basso includono alimenti che, dopo la digestione nel tratto digestivo, danno all'organismo una quantità insignificante di glucosio.

Prodotti con un alto indice glicemico

I prodotti con un alto indice glicemico - con il loro eccesso nella dieta - possono portare all'obesità.

Prodotti per migliorare la memoria

Quindi, la nostra considerazione di quali sono i prodotti che migliorano la memoria inizia con broccoli e spinaci. La vitamina K, contenuta in loro, contribuisce al miglioramento delle capacità intellettuali dell'uomo e migliora la memoria.

Prodotti che aumentano l'emoglobina

Non tutti preferiscono bere le compresse, perché è molto più utile ottenere le sostanze necessarie dal corpo con il cibo. Inoltre, i prodotti che aumentano l'emoglobina, di norma, sono in ogni casa.

Cosa aiuta naturalmente a perdere qualche chilo?

Se vuoi perdere peso, allora devi accettare una cosa: non hai bisogno di una dieta, di un modo di vivere completamente nuovo.

Prodotti che aumentano la potenza

Un uomo vuole rimanere sempre un uomo, ea volte non sarà superfluo sapere quali cibi che aumentano la potenza dovrebbero essere prestati attenzione a essere sempre "al top".

Prodotti per la pulizia del fegato

Se una persona soffre di malattie del fegato, cistifellea includerà nella vostra dieta alcuni alimenti per purificare il fegato, dopo sei mesi, si può almeno sentirsi sollevato e ridurre i farmaci, come massimo dimenticare dolorante, tirando dolori per lungo tempo.

Principi generali o leggi della nutrizione fisiologica dei bambini

Il principio dell'adeguatezza fisiologica dell'alimentazione è il massimo grado di conformità di un prodotto alimentare alle possibilità di mordere, masticare, deglutire, digestione, assorbimento e metabolismo, che il bambino di questa età ha.

Aspetti profilattici della pappa

Il problema essenziale della moderna dietologia sono gli aspetti preventivi della nutrizione. Elementi di nutrizione preventiva possono essere rappresentati arricchendo acqua, farina o sale da tavola con sostanze nutritive quali iodio, fluoro o selenio, in zone geochimiche impoverite di queste sostanze.

Nutrizione e dieta