Informazioni generali sul fitness

Benefici e danni dello sport per il cancro

Nel processo di prevenzione o cura del cancro, l'attività fisica è un ottimo aiuto, poiché può rafforzare il sistema immunitario stimolando la sintesi delle cellule immunitarie.

Come si aumenta la resistenza?

Come puoi migliorare la qualità della tua salute e, di conseguenza, della tua vita? Ne parleremo più in dettaglio di seguito.

Esercizi con la palla dimagrante

Gli esercizi con la palla (fitball) non sono sostanzialmente diversi da un normale allenamento, utilizzano solo un attrezzo ginnico particolare a forma di palla.

Esercizi con la corda per saltare per dimagrire

Cominciamo col dire che devi acquistare una corda per saltare. Quali tipi di corda per saltare esistono e come scegliere questo semplice attrezzo per l'allenamento?

Esercizi con i manubri per la perdita di peso

Chi soffre di cattivo umore quando vede se stesso o i propri cari allo specchio, probabilmente mentre masticano un panino, avrà già letto, in silenzio e senza pubblicizzare particolarmente questo fatto, un sacco di letteratura sul tema della perdita di peso.

Esercizi di dimagrimento per bambini

Gli esercizi efficaci per la perdita di peso nei bambini sono il nuoto, il pattinaggio, la pista di pattinaggio, il calcio e il badminton.

10 esercizi per la perdita di peso

Adottiamo un approccio sistematico. Il sistema si articolerà in tre semplici aree: alimentazione e acqua, sonno ed esercizi per perdere peso. Dobbiamo accettare immediatamente alcune semplici regole e semplicemente rispettarle. Solo allora tutto funzionerà.

Esercizi di dimagrimento per principianti

Hai deciso di perdere peso e desideri che questo processo sia più intenso? Allora devi sapere quali esercizi per principianti per la perdita di peso sono più adatti a combattere le riserve di grasso in eccesso.

Esercizi per bambini con paralisi cerebrale

Gli esercizi per bambini con paralisi cerebrale sono fondamentali per aiutare un bambino malato, poiché i disturbi della funzione motoria si manifestano spesso con la debolezza di alcuni gruppi muscolari. Gli esercizi possono consentire al bambino di coordinare meglio i movimenti, di correggere l'andatura, se possibile, e di migliorare la rotazione cervicale.

Esercizi per bambini in piscina

Il nuoto fa bene ai bambini? La risposta a questa domanda è una sola: sì! Queste attività sono particolarmente utili per i bambini in età prescolare e scolare. Gli esercizi sistematici in piscina sono benefici per il corpo dei più piccoli.

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