Come fare una pedicure corretta

Proprio come le unghie delle mani, anche quelle dei piedi hanno bisogno di essere curate. Pedicure deriva dal latino "pedis" e "cura". La parola pedis significa "piedi" e "cura" significa aiuto, cura, ovvero "aiuto ai piedi" o cura dei piedi. La pedicure può essere definita come un trattamento che migliora l'aspetto di piedi e unghie. Come fare la pedicure a casa e come proteggersi dalle infezioni in una spa?

Qual è l'essenza di una pedicure?

Pedicure e manicure sono servizi simili, l'unica differenza è che la manicure è un trattamento per la cura delle mani, mentre la pedicure è per i piedi. La pedicure aiuta a proteggere le unghie dei piedi dalle malattie fungine e le rende belle e attraenti. Aiuta anche a rimuovere le cellule morte dalla pelle con l'aiuto di pomice (pietra grezza) strofinata sui piedi. La pedicure include anche la visita presso centri che offrono questi servizi.

La pedicure include servizi aggiuntivi come l'epilazione con ceretta o rasatura delle gambe, ma può anche includere peeling, massaggio ai piedi e idratazione. Chi soffre di coaguli di sangue alle gambe, oltre alla pedicure, può anche richiedere un massaggio ai piedi per la bellezza delle proprie gambe.

Proprio come ti prendi cura delle tue mani e delle tue unghie, dovresti prenderti cura anche dei tuoi piedi e delle unghie dei piedi.

Pedicure a casa

Puoi fare la pedicure a casa. Segui questi passaggi per farla a casa.

Cosa ti serve per una pedicure a casa

• Pomice
• lima per unghie
• Tronchesino per manicure
• Crema idratante
• Strato di base
• Spingi cuticole (piccolo strumento speciale)
• Un contenitore, una bacinella o un secchio abbastanza grande per una pedicure

Cosa si dovrebbe fare?

Rimuovi completamente lo smalto vecchio. Usa dei cotton fioc per creare degli spazi tra le dita dei piedi, inserendoli negli spazi.

Rimuovi il vecchio smalto per fare spazio a quello nuovo. Se lo smalto non viene via, applica delle spugnette di solvente e lascialo agire per un po' per sciogliere lo strato di smalto.

Come tagliare correttamente le unghie durante la pedicure?

Prima di tutto, devi usare delle forbici di alta qualità per tagliare bene le unghie dei piedi. Devi tagliarle dritte, lasciando circa 1/8 della loro lunghezza. Non lasciare che la punta delle unghie superi la punta delle dita. Per una forma morbida e squadrata, limala agli angoli in una sola direzione.

Usa una lima di vetro invece di una di metallo, poiché una lima di metallo danneggerebbe le unghie. Più liscia è la superficie su cui levigare il bordo delle unghie, meglio è, poiché una superficie ruvida è molto più difficile da lavorare.

Prendi un contenitore capiente e dal fondo piatto. Aggiungi sali da bagno, oli per aromaterapia o sali di Epsom e lascia i piedi in ammollo per qualche minuto. Più calli hai sui piedi, più a lungo dovresti lasciarli in ammollo. Aggiungi circa un quarto di tazza di latte all'acqua tiepida.

L'acido lattico presente nel latte aiuta a rimuovere le cellule morte dai piedi.

Spingi indietro la cuticola alla base di ogni unghia. Aspetta un minuto, poi usa uno spingi cuticole per spingere indietro la cuticola rimanente.

Usa le forbicine per tagliare la cuticola che si stacca. Non tagliarla, perché rallenterebbe la crescita dell'unghia.

Usa uno scrub o un esfoliante per i piedi, poi usa una pietra pomice per rimuovere le cellule morte. L'idea è di levigare i talloni, non di strofinarli fino a farli diventare rossi. Se il tallone diventa rosso vivo, fermati. Significa che stai usando una pietra pomice troppo dura.

Asciugare bene i piedi, anche tra le dita, e applicare una crema nutriente per i piedi.

Idratare la cuticola con un olio specifico per cuticole.

Per eliminare l'eccesso di sebo dalle unghie, usa un prodotto speciale.

Applica uno strato sottile di smalto in tre passate, una al centro e una su ciascun lato. Non stendere lo smalto sulle cuticole. Una pedicure professionale prevede tre passate di smalto, seguite da una base sottile. Usa un solvente per unghie sicuro per rimuovere lo smalto in eccesso dalle unghie.

Lascia asciugare completamente le unghie prima di indossare le scarpe.

Consigli utili per la pedicure

1. Se vuoi lasciare asciugare completamente il lucido, non indossare le scarpe per almeno due ore e mezza.
2. Non tagliare mai le cellule morte della pelle dalle dita dei piedi con pinzette o forbici, poiché ciò potrebbe danneggiare la pelle delicata dei piedi. Usa invece una pietra pomice o un panno ruvido.
3. Mantenete sempre puliti i piedi per evitare infezioni fungine.
4. Cerca di mantenere sempre i piedi asciutti, anche tra le dita.
5. Rimuovi le cuticole regolarmente. In media, due volte a settimana.

Pedicure sicura in un salone spa

Sei stata in piedi tutto il giorno e stai iniziando a sognare una bella pedicure. Quanto sarebbe meraviglioso allontanarsi dalla frenesia e prendersi cura dei propri piedi? Ma potrebbe comportare spiacevoli conseguenze per la salute. Sapevi che potresti contrarre un'infezione fungina durante la pedicure? Una ferita aperta può infettarsi con un'infezione che si diffonde negli spogliatoi pubblici, nelle saune o nelle vasche idromassaggio?

Prima di scegliere un buon salone per la pedicure, ripensateci. Correte il rischio di contrarre un'infezione ai piedi in quasi tutti i saloni. Ecco alcuni consigli utili per mantenere le unghie sane.

Fai domande al tuo pedicure. Hai mai chiesto ai pedicureer come disinfettano i loro strumenti?

Osserva gli strumenti della spa. Sono in acciaio inossidabile? Vengono igienizzati tra un cliente e l'altro? Non esitare a fare queste domande. Alcuni saloni potrebbero non darti le risposte che desideri.

La disinfezione degli strumenti in un centro benessere è il punto più importante di una pedicure.

L'unico modo per essere certi che non ci siano più batteri o funghi sugli strumenti è disinfettarli in autoclave. Un'autoclave disinfetta adeguatamente lo strumento a una temperatura sufficientemente elevata e per un periodo di tempo adeguato.

Un modo semplice per evitare infezioni in una spa è utilizzare il proprio set di strumenti. Questo eviterà che le unghie dei piedi prendano il fungo del vicino dagli strumenti condivisi per la pedicure.

Molti accessori per spa sono realizzati in fibra di vetro, materiale molto difficile da pulire correttamente senza danneggiarlo. Questo causa una contaminazione costante.

Prima di sederti sulla poltrona, assicurati che gli strumenti siano perfetti e disinfettati. Per una pedicure impeccabile, gli strumenti dovrebbero essere in acciaio inossidabile, molto più facile da pulire rispetto alla fibra di vetro.

Evitate le unghie finte, che sono un ricettacolo di batteri e funghi.

Il fatto che la pelle sotto le unghie diventi verde e gialla potrebbe essere dovuto alla presenza di batteri che causano infezioni.

Le cuticole devono essere protette per il loro sistema di difesa naturale contro le infezioni. Assicurati che il tecnico non le tagli troppo, in modo che i batteri non penetrino nelle ferite aperte.

Lo smalto per unghie può essere una trappola per i batteri, ma cosa ancora più importante, potresti non notare i cambiamenti sotto le unghie a causa di uno smalto di scarsa qualità.

Cambiamenti nel colore naturale dell'unghia o del letto ungueale sono segni di infezione che devono essere affrontati immediatamente. Se non resistete ai funghi, provate uno smalto antibatterico. Molti professionisti dei centri estetici offrono questo tipo di smalto per le unghie dei piedi.

I podologi (specialisti della salute delle unghie) possono consigliarti la pedicure più adatta alle tue esigenze. Sono molto informati sui rischi associati alla pedicure e possono consigliarti centri benessere e tecniche che ti garantiranno la massima sicurezza.

Come evitare i funghi durante la pedicure

Se fai regolarmente la pedicure, porta i tuoi strumenti oppure recati in un centro benessere che li sterilizza in autoclave.

Se hai intenzione di tagliarle, pulisci le unghie con alcol denaturato prima di utilizzarle e assicurati che gli strumenti che usi siano disinfettati regolarmente.

Ti consigliamo inoltre di pulire regolarmente le scarpe, con uno spray antibatterico o, meglio ancora, con uno spray antibatterico e antimicotico, e di asciugarle con un asciugacapelli almeno una volta al mese per eliminare l'umidità.

Mantieni i piedi asciutti e puliti. Cambia i calzini regolarmente (anche più volte al giorno se i tuoi piedi sudano spesso).

Le scarpe sportive devono essere asciutte e cambiarle regolarmente. Se fai regolarmente attività fisica, acquista scarpe sportive di una taglia e mezza più grandi rispetto alle tue scarpe di tutti i giorni.

Fatti utili dalla storia della pedicure

Da oltre 4.000 anni, le persone si affidano alla pedicure per la cura delle proprie unghie. Nella Babilonia meridionale, i nobili utilizzavano strumenti in oro puro per la manicure e la pedicure. La storia dello smalto per unghie risale a tempi ancora più antichi. In Cina, nel 3000 a.C., il colore delle unghie indicava lo status sociale, secondo i manoscritti della dinastia Ming. Gli Egizi si facevano dipingere le unghie di nero e rosso. Gli antichi Egizi utilizzavano manicure e pedicure già nel 2300 a.C.

Raffigurazioni di manicure e pedicure sono state trovate su incisioni provenienti dalla tomba di un faraone, e gli studiosi sanno da tempo che gli Egizi prestavano particolare attenzione a mani e piedi. Gli Egizi si coloravano anche le unghie, usando il rosso per indicare un elevato status sociale. Un manoscritto riporta che le unghie di Cleopatra erano dipinte di un rosso intenso, mentre quelle della regina Nefertiti di un rosso rubino vibrante. Nell'antico Egitto e a Roma, anche i comandanti militari si dipingevano le unghie di rosso per abbinarle alle labbra prima di andare in battaglia.

Sebbene il design moderno delle unghie dei piedi sia apparso solo alla fine del XIX secolo, la lima per unghie come strumento per la cura delle unghie esiste da molto tempo. Maria Antonietta era famosa per la sua ossessione per una lima per unghie in pomice. Le sue unghie dalla forma perfetta la resero la donna più alla moda e bella della Versailles francese. La sua pietra pomice era intagliata in una forma che viene utilizzata per tagliare e modellare il bordo dell'unghia. Questo strumento non veniva distrutto dopo l'uso, ma veniva lavato e disinfettato dalle cameriere, che lo riponevano in bagno, in modo che la lima potesse essere riutilizzata.

Pedicure in inverno

Anche se i tuoi piedi non sono visibili agli altri durante l'inverno, dovresti continuare a fare la pedicure regolarmente. La pedicure non solo ti aiuta a mettere in mostra le tue belle dita, ma può anche contribuire a mantenere la pelle e le articolazioni sane. Se ti piace fare la pedicure regolarmente durante i mesi estivi, probabilmente ne conosci già i benefici.

Ogni pedicure inizia con un trattamento pediluvio, studiato per ammorbidire la pelle e facilitare la manipolazione. Un pediluvio stimola la circolazione sanguigna attraverso stinchi e caviglie, riducendo il dolore e il gonfiore che si possono provare stando in piedi o seduti durante il giorno. Ammorbidire la pelle dei piedi può anche ridurre la formazione di calli e duroni, che possono essere molto dolorosi, soprattutto quando si indossano pesanti stivali invernali.

Le tue unghie hanno bisogno di cure regolari durante i mesi invernali. Potresti non rendertene conto, ma il freddo può seccare pelle e unghie. Le unghie secche e fragili tendono a sfaldarsi e spezzarsi, il che può essere doloroso ma può anche causare infezioni. Una pedicure regolare presso i migliori centri estetici può garantire la salute delle tue unghie e ridurre il rischio di unghie incarnite o dolorose sfaldature.

Infine, il salone di bellezza offre un massaggio con ogni pedicure, che può contribuire ulteriormente a migliorare la circolazione sanguigna di gambe e piedi. Questo può sciogliere i muscoli tesi e rafforzarli, il che è particolarmente efficace nella stagione fredda per alleviare dolori articolari e muscolari.