Il magnesio è il quarto elemento più abbondante nel corpo umano dopo potassio, sodio e calcio, e il secondo elemento più abbondante nelle cellule dopo il potassio. Il corpo umano contiene circa 25 g di magnesio, il 60% del quale si trova nel tessuto osseo, mentre la maggior parte del magnesio rimanente è immagazzinato all'interno delle cellule. Solo l'1% di tutto il magnesio si trova nel fluido extracellulare.