Una gamba contusa

Un livido alla gamba è un infortunio che è familiare a tutti, senza eccezioni, indipendentemente da età, status sociale e luogo di residenza. Naturalmente, i bambini e gli atleti sono più spesso soggetti a lividi alla gamba, che rappresentano i loro rischi "professionali". Tuttavia, tutte le altre categorie di abitanti del pianeta hanno incontrato almeno una volta un livido alla gamba. Solo chi mantiene costantemente una posizione orizzontale non si infortuna, sebbene sia possibile colpirsi anche sdraiati sul divano. Di norma, è impossibile danneggiare l'intera gamba e, se ciò accade, la lesione rientra in una categoria completamente diversa.

Le ginocchia sono solitamente soggette a infortuni, mentre tibie e articolazioni delle dita sono spesso soggette a contusioni. Queste sono le parti più vulnerabili degli arti inferiori. È necessario prestare attenzione alle lesioni, poiché una contusione potrebbe rivelarsi un infortunio più grave, come la rottura di un legamento, una frattura ossea o una lussazione articolare.

Le contusioni alle gambe possono essere suddivise condizionatamente in base alla sede della lesione:

• Una contusione alla gamba nella zona dell'anca è caratterizzata da dolore acuto e gonfiore. La zona della lesione è dolente al tatto e spesso è possibile palpare un nodulo. Una contusione in questa zona è spesso accompagnata da una limitazione della funzionalità del ginocchio e il dolore può irradiarsi in quella zona. Una contusione grave all'anca può evolvere in ossificazione eterotopica, ovvero crescita di tessuto osseo in una sede atipica. Il trattamento è solitamente conservativo, con l'utilizzo di una benda standard e di un impacco freddo. Successivamente, è possibile utilizzare agenti locali contenenti sostanze assorbibili e antinfiammatorie: unguenti con FANS, estratti di ippocastano ed eparina. In caso di dolore intenso, può essere prescritto un blocco anestetico.
• Una contusione alla gamba nella zona dell'articolazione del ginocchio è la più comune sia nella vita di tutti i giorni che in altri ambiti della vita: sport, lavoro, tempo libero. Nonostante l'apparente innocuità, una contusione alla gamba in questa zona può essere causata dalla rottura del menisco, dalla cartilagine articolare, da un emartro (accumulo di sangue nella cavità articolare) e da altre conseguenze altrettanto complesse. L'articolazione del ginocchio ha una struttura molto complessa, quindi qualsiasi sua parte può essere lesionata: sia i legamenti crociati, sia la rotula, sia le sue altre componenti. Per determinare con maggiore precisione la lesione, è meglio consultare un medico, soprattutto in caso di dolore intenso e immobilità dell'articolazione del ginocchio. La diagnosi si basa sull'esame obiettivo e sulla raccolta dell'anamnesi, inclusa una radiografia.

Come curare una gamba ammaccata?

Se la lesione alla gamba è lieve, sono indicate le seguenti misure:

• Applicare una benda elastica e garantire il riposo e l'immobilità di tutta la gamba;
• La gamba viene sollevata, assicurando il flusso sanguigno alla zona danneggiata;
• Sono necessari un bendaggio freddo e un impacco;
• È possibile assumere analgesici per via orale (all'interno).

Nei casi più gravi, la contusione al ginocchio viene curata sotto la supervisione di un chirurgo.

• Una contusione del piede nella zona della falange del dito si verifica più spesso in estate, quando il piede è esposto e vulnerabile. Di solito, vengono lesionati i tessuti molli, meno frequentemente i piccoli tendini delle dita. Il primo soccorso è standard: riposo, freddo, bendaggio.
• Una contusione alla gamba nella zona dell'articolazione della caviglia è la più dolorosa, poiché nel tessuto osseo sono presenti numerose terminazioni nervose che ricoprono il periostio. Se si aggiunge un'emorragia (ematoma), il dolore può diventare insopportabile. È importante distinguere una lesione di questo tipo da una frattura o da una crepa. In caso di una semplice contusione, si applica una pomata anestetica, si tiene a riposo l'intera gamba, si applica una fasciatura piuttosto stretta e si applica il freddo.

Esistono diverse regole generali obbligatorie che aiutano a curare un livido alla gamba nelle prime 24 ore dopo la lesione:

• È severamente vietato strofinare e applicare pomate e gel riscaldanti.
• La mobilità è esclusa, almeno durante le prime 24 ore;
• Le punture di edema non sono accettabili, anche se si sviluppano rapidamente e si accumula liquido sotto la pelle;
• Non bisogna comprimere eccessivamente la zona lesionata, poiché in questo caso la circolazione sanguigna, già compromessa, risulterebbe impossibile.

Sono escluse le autodiagnosi sotto forma di carichi assiali, picchiettamenti, accovacciamenti, ecc.

Gamba ammaccata: cosa puoi fare da solo?

• Assicurare il riposo e la completa immobilità della gamba infortunata;
• Applicare una benda di fissaggio costrittiva (non stretta) utilizzando materiale elastico;
• Applicate qualsiasi cosa fredda che avete a portata di mano sopra la benda: ghiaccio, una bottiglia di acqua molto fredda o, in casi estremi, un impacco freddo e umido andranno bene. Il tampone freddo deve essere cambiato frequentemente per evitare che si trasformi in un tampone caldo;
• In caso di dolore intenso, è possibile assumere un analgesico leggero una volta sola. In seguito, è consigliabile contattare un medico o cercare aiuto da soli. È sconsigliato assumere un antidolorifico forte, poiché il quadro clinico generale potrebbe risultare poco chiaro a causa dell'assenza del dolore caratteristico.
• Se la lesione alla gamba non rappresenta un rischio, il giorno successivo si sospende il raffreddore e si applica il calore: bende asciutte, applicazione di farmaci riscaldanti, unguenti assorbibili, prodotti con sostanze antinfiammatorie. Anche gli impacchi di soluzioni alcoliche sono efficaci (non devono essere tenuti per più di 2 ore per evitare ustioni cutanee).

Una gamba contusa, nonostante la sua diffusione, non è un graffio da non ignorare. I sintomi di una contusione possono essere sfumati e nascondere danni più gravi. Pertanto, se l'automedicazione non produce risultati concreti entro tre giorni, è consigliabile consultare uno specialista: chirurgo o ortopedico.