Negli ultimi decenni, le persone hanno condotto uno stile di vita prevalentemente sedentario. La mattina ci sedevamo a fare colazione, poi ci spostavamo sul nostro posto preferito in macchina, che rimaneva a lungo bloccato nel traffico, e in ufficio ci sedevamo davanti al computer. Dal lavoro tornavamo in macchina e infine, la sera, a casa, dopo cena, ci piaceva sprofondare sul divano a guardare la TV. E così ogni giorno...