Come ci si prende cura di una persona anziana?

Se ti prendi cura di una persona anziana a casa, ci sono alcuni aspetti igienici che devi conoscere per questa fascia d'età.

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Come prendersi cura del cavo orale di una persona anziana?

La cavità orale delle persone anziane e anziane richiede cure più attente a causa della frequente perdita totale o parziale dei denti e dello sviluppo di cambiamenti legati all'età nelle ghiandole salivari e nelle mucose.

Solo il dentista curante può dare raccomandazioni personalizzate, ma esistono alcuni principi generali per la cura orale in età avanzata.

1. Si consiglia di lavarsi i denti 2-3 volte al giorno per almeno 4 minuti, utilizzando uno spazzolino medio-duro o morbido (la cui durata è determinata da 1-2 mesi o dal cambiamento di colore dei peli indicatori).
2. È fondamentale sciacquare abbondantemente la bocca con acqua e lavare le protesi dentarie rimovibili dopo ogni pasto.
3. Nella scelta dei dentifrici bisogna dare la preferenza a quelli terapeutici e profilattici che hanno un effetto antinfiammatorio e rinforzano lo smalto dei denti.
4. Poiché la condizione del cavo orale è conseguenza del cibo ingerito, è consigliabile, se possibile, concludere i pasti con verdura e frutta fresca (passata o intera) e arricchire la dieta con macro e microelementi, vitamine.

I frequenti cambiamenti nello stato funzionale degli organi interni in età avanzata creano i prerequisiti per lo sviluppo di malattie a carico dei tessuti dentali: parodontosi e parodontite. La fitoterapia è ampiamente utilizzata per la prevenzione e il trattamento completo di questa patologia. Vengono utilizzati infusi e tinture con effetti antinfiammatori, emostatici e deodoranti. Sono preparati con radice di altea, fiori di camomilla, iperico, achillea (rosa e bianca), calendula officinalis, eucalipto, piantaggine, farfara e ortica. Si consiglia di effettuare periodicamente cicli di risciacqui (7-10 giorni) con uno degli infusi, soprattutto in caso di sensazioni spiacevoli o alito cattivo. Se questi sintomi sono gravi, è necessario consultare uno specialista.

Le persone anziane non dovrebbero dimenticare di sottoporsi a visite regolari (2-4 volte l'anno) dal dentista.

Come prendersi cura della pelle di una persona anziana?

Una delle regole fondamentali per la cura della pelle in età avanzata è mantenerla pulita. Particolare attenzione va prestata alla pulizia delle pieghe naturali: sul collo, nell'inguine e nel perineo, sotto le ghiandole mammarie nelle donne e sotto le pieghe adipose nelle persone obese. Si lavano due volte al giorno con acqua tiepida e sapone e si asciugano accuratamente tamponando (per evitare ulteriori traumi alla pelle assottigliata), a volte utilizzando borotalco o vaselina (nelle zone in cui la pelle può essere irritata dalle secrezioni). Dopo la minzione e la defecazione, è preferibile lavarsi con la carta igienica.

Si consiglia di lavarsi con acqua senza sapone o utilizzando saponi grassi. Tra le procedure igieniche generali (da eseguire 1-2 volte a settimana), è preferibile la doccia o, in assenza di controindicazioni, il bagno.

Anche la pelle dei piedi richiede cure attente: lavaggio quotidiano con sapone per bambini, utilizzo di balsami e creme idratanti e antimicrobiche, cura regolare e adeguata delle unghie.

Le mani devono essere protette dall'esposizione a detergenti chimici, utilizzando il più possibile guanti di gomma protettivi. Una o due volte al giorno, è necessario lubrificare le mani con una crema contenente vitamine A ed E. Esistono creme specifiche per uso domestico per gli anziani: "Extel", "Gerontol", ecc. È molto benefico per la pelle stare in un ambiente privo di inquinamento chimico e fumo di tabacco, quindi si consiglia di rimanere fuori città e di smettere di fumare. Tuttavia, all'aria aperta, la pelle dovrebbe essere protetta al massimo con indumenti adatti, evitando l'eccessiva esposizione alla luce solare e al vento forte.

I cambiamenti negli annessi cutanei – capelli e unghie – creano molti problemi psicologici alle persone nella terza età. I cambiamenti nel colore dei capelli e il loro diradamento pronunciato richiedono un cambio di acconciatura e, a volte, la necessità di indossare parrucche. Per facilitare la cura dei capelli, si consigliano capelli di media lunghezza o un taglio corto. Visite regolari dal parrucchiere e capelli ordinati e curati migliorano lo stato emotivo sia delle donne che degli uomini.

Anche un'adeguata attività fisica e il rispetto delle regole della gerodieta hanno un effetto positivo sulla condizione della pelle di una persona anziana.

Igiene di vestiti e scarpe

La biancheria intima per le persone over 60 dovrebbe essere realizzata in materiali naturali, senza elastici stretti, e deve essere pulita. Per questo motivo, cambiala almeno una volta al giorno o quando si sporca. I vestiti da esterno dovrebbero essere caldi e leggeri. Sono preferibili colori pastello e un taglio classico, tessuti naturali o misti che garantiscano una buona ventilazione. Si raccomanda alle persone anziane di indossare un cappello che corrisponda allo stato di termoregolazione, alla temperatura ambiente e alle abitudini della persona. Questo previene l'eccessiva perdita di calore, gli effetti negativi della luce solare e aiuta a nascondere le imperfezioni dei capelli.

Le scarpe dovrebbero essere più ampie, di 1-2 taglie più grandi rispetto a quelle dei bambini. Sono preferibili punte larghe e un tacco stabile, alto 4-5 cm. È importante considerare che le scarpe in vera pelle sono più comode e si adattano meglio alla forma del piede. La chiusura dovrebbe essere il più semplice e resistente possibile. L'uso di solette è obbligatorio.

In generale, gli abiti e le scarpe di una persona anziana dovrebbero essere comodi, in linea con le tendenze della moda e nascondere i difetti di una figura in cambiamento.

Nell'organizzazione e nella fornitura di assistenza ad anziani e persone anziane a domicilio o in diverse istituzioni mediche, preventive e sociali, è necessario tenere a mente le seguenti regole:

• È meglio che gli anziani e gli anziani vengano curati a casa piuttosto che in ospedale;
• se è necessario il ricovero ospedaliero, per accelerare l'adattamento alle nuove condizioni nei primi giorni, le richieste di rispetto del regime in reparto dovrebbero essere ridotte il più possibile, avvicinandolo a casa;
• rivolgersi al paziente chiamandolo per nome e patronimico;
• per agevolare il desiderio del paziente di comunicare con i parenti;
• fornire accesso a informazioni di carattere generale (giornali, radio, televisione), nonché a informazioni di interesse personale per il paziente (sulla dieta, sulle regole di comportamento per le malattie esistenti, ecc.);
• bisogna sforzarsi di studiare, preservare e prestare molta attenzione all'individualità del paziente (percepire il paziente come un individuo);
• prestare particolare attenzione alla normalizzazione del sonno e alla prevenzione degli infortuni;
• accanto al letto del paziente dovrebbe essere presente un mezzo di comunicazione (un telefono o un pulsante per contattare un infermiere);
• in un reparto con molti pazienti anziani è necessaria una zona relax attrezzata con sedie basse con schienale dritto e braccioli, un acquario, fiori, apparecchiature audio e video;
• mantenere la ventilazione, evitare correnti d'aria;
• È necessario spiegare ripetutamente la procedura per l'esecuzione di tutte le procedure di trattamento e diagnosi, con particolare attenzione al rispetto dei tempi stabiliti;
• per mantenere un normale clima psicologico nel reparto, non è consentito isolare nessuno dei pazienti nella comunicazione; nel riempire i reparti, si deve tenere conto della compatibilità psicologica dei pazienti;
• è necessario aumentare la durata della comunicazione verbale e non verbale con il paziente;
• nell'esecuzione del trattamento farmacologico, osservare le regole della farmacoterapia in geriatria;
• essere tolleranti nei confronti delle disabilità fisiche e mentali del paziente e osservare scrupolosamente i requisiti della deontologia.