Come si eliminano le protuberanze sui piedi?

L'alluce valgo è causa di dolore, fastidio quando si indossano le scarpe e aspetto antiestetico ai piedi. Perché si forma e come liberarsene?

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Perché sui piedi compaiono le ossa?

L'alluce valgo è un'aggiunta sgradevole e antiestetica ai piedi piatti. L'alluce valgo si forma perché l'alluce si deforma a causa di scarpe indossate in modo improprio (troppo strette), alimentazione scorretta, malattie ereditarie e acquisite. In questo caso, l'osso del piede si infiamma, si deforma e inizia a sporgere. Assume la forma di un piccolo nodulo sottocutaneo. Si chiama alluce valgo.

L'alluce valgo si manifesta a causa della deformazione del piede e delle dita dovuta al piede piatto. Si sviluppa a causa dell'indebolimento estremo dei legamenti del piede. Più spesso si indossano scarpe strette, più si sviluppa l'alluce valgo, aumentando il carico sul piede e sulle dita. Se inoltre si muove molto o si sta in piedi a lungo, senza concedere pause, il problema dell'alluce valgo peggiora.

L'alluce valgo può essere confuso con altre patologie, come la gotta. Per confermare la diagnosi, è necessario consultare un medico per accertamenti.

Gruppi a rischio

Certo, le donne. Per ogni dieci donne che soffrono di alluce valgo, ce n'è solo uno uomo. Le ragioni per cui l'alluce valgo colpisce più spesso le donne sono gli squilibri ormonali durante le mestruazioni, la menopausa e la passione per scarpe belle ma strette.

Le donne con più di 40 anni sono maggiormente a rischio di soffrire di alluce valgo, periodo in cui molte funzioni corporee iniziano a diminuire, anche se in rari casi questa patologia si sviluppa durante l'adolescenza.

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Fasi di sviluppo delle ossa dei piedi

Le fasi di sviluppo dell'alluce valgo dipendono dal grado di deformazione dell'alluce. I medici determinano il grado di curvatura mediante radiografie.

1. Il primo grado di spostamento del dito è inferiore a 20 gradi, non c'è dolore, la curvatura è visibile a occhio nudo
2. Il secondo grado di spostamento del dito è da 20 a 30 gradi, c'è dolore, ma è lieve e passa rapidamente, il dolore può intensificarsi con lo stress prolungato sulle gambe
3. Il terzo grado di dislocazione delle dita va dai 30 ai 50 gradi, si manifesta un forte dolore nel punto di sfregamento e di contatto con le scarpe, e l'articolazione si blocca in una posizione. Il dolore si manifesta principalmente quando una persona cammina o sta in piedi per molto tempo.
4. Il quarto grado di dislocazione delle dita supera i 50 gradi. Il dolore è significativo e si manifesta non solo durante il movimento, ma anche a riposo. Oltre all'osso del piede, si formano anche calli e compattazione delle articolazioni, le ossa crescono gradualmente e si verifica un'infiammazione delle articolazioni. Questa condizione è molto dolorosa e richiede antidolorifici e un intervento chirurgico.

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Diagnostica

L'alluce valgo può essere associato ad artrite, gotta e altre patologie articolari. Gli esami diagnostici includono radiografie, visita oculistica da parte di un chirurgo ortopedico e di un chirurgo, e consulenza con un traumatologo.

È importante diagnosticare correttamente l'alluce valgo, distinguendolo da altre patologie articolari. Solo così si potrà scegliere il trattamento più adatto. Nella maggior parte dei casi, è necessario un intervento chirurgico.

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Metodi di trattamento per l'alluce valgo sui piedi

Ne esistono diversi e solitamente questi metodi funzionano efficacemente se combinati, piuttosto che individualmente.

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Dietoterapia

Se una persona soffre di alluce valgo, dovrebbe escludere dal menu tutti i piatti che possono aumentare il rischio di sviluppare infiammazione articolare e irritarla. Tra questi, fritti, cibi piccanti, carne, brodi speziati, fagioli, prodotti a base di farina con molta panna. Sono necessarie anche le vitamine C, E e A.

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Scarpe comode

Chi soffre di alluce valgo dovrebbe utilizzare solo scarpe comode in vera pelle. Sono escluse scarpe con tacchi e punta stretta, così come modelli troppo stretti: questo aumenta ulteriormente lo stress sul piede e in particolare sull'articolazione, sui muscoli e sui legamenti doloranti del piede deforme.

I tacchi sono ammessi, ma non più alti di 4 cm. Se si indossano calzini, è consigliabile che siano in tessuto naturale, in modo che il piede possa respirare e non sia costretto.

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Esercizi per il trattamento

Questi esercizi sono molto semplici, ma sono molto efficaci per prevenire e ridurre l'alluce valgo.

1. Camminare a piedi nudi rafforzerà i tuoi piedi.
2. Lancia una matita a terra e raccoglila con le dita dei piedi. Poi, con la matita tra le dita, disegna i numeri da 1 a 5 con il piede. Questo renderà le tue articolazioni più flessibili e meno soggette a infiammazioni.
3. Afferra il tessuto con i piedi e accartoccialo, quindi sollevalo da terra. Getta il tessuto a terra e stendilo con le dita dei piedi senza piegarti. Questo allenerà le articolazioni e le renderà flessibili. È anche un'ottima prevenzione dell'alluce valgo.

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Massaggio ai piedi

È anche un ottimo rimedio per gli speroni ossei. Il massaggio ai piedi ripristina il flusso sanguigno e attiva l'assorbimento di sostanze benefiche. Rilassa anche i muscoli, alleviando la tensione, così come quella di legamenti e tendini.

Fisioterapia

L'alluce valgo può essere corretto con la fisioterapia. Trattamenti con fango, ultrasuoni, bagni ed elettroforesi aiuteranno i piedi a rilassarsi, migliorare il flusso sanguigno e nutrire i muscoli delle gambe con sostanze utili. Un ortopedico saprà consigliarvi il trattamento più adatto.

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Farmaci antinfiammatori

Per alleviare il processo infiammatorio e ridurre il dolore, il medico prescrive farmaci antinfiammatori. Questi includono compresse, unguenti, creme, cerotti, gel e iniezioni.

Per alleviare il dolore alle ossa si utilizzano farmaci antinfiammatori; alcuni di essi vengono applicati localmente sulla zona dolorante.

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Intervento chirurgico

L'alluce valgo può anche essere trattato chirurgicamente. Tuttavia, "trattare" non è proprio il termine corretto. L'alluce valgo viene rimosso, seguito da un percorso riabilitativo, e poi la persona può indossare scarpe più strette: l'alluce valgo non interferisce più con la deambulazione.

L'operazione è necessaria anche per ripristinare la forma delle dita storte e fissarle nella posizione desiderata.

Dopo l'operazione, il medico rimuove i punti di sutura in 4°-5° giornata. Due settimane sono sufficienti per riprendersi dall'intervento.

Per prevenire il ritorno del dolore e dell'infiammazione e la deformazione delle dita dei piedi, si consiglia di non indossare tacchi più alti di 4 cm per un anno. Un anno dopo l'operazione, l'altezza dei tacchi può essere aumentata di soli 2 cm, ma non di più, per evitare recidive.

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Quando non è possibile sottoporsi a un intervento chirurgico per l'alluce valgo?

Se una persona è obesa, ha una cattiva coagulazione del sangue, diabete, vene varicose, malattie cardiovascolari o tromboflebite, è meglio non sottoporsi a un intervento chirurgico alle ossa per evitare conseguenze negative per l'organismo.

Metodo non chirurgico per correggere l'alluce valgo sui piedi

Uno di questi metodi può essere l'uso di stecche ortopediche. Correggono la posizione dell'articolazione e la fissano nella posizione corretta. Indossando una stecca di questo tipo per un periodo prolungato (prescritto dal medico), il piede viene riportato nella sua posizione normale.

Queste stecche sono anche chiamate stecche valghe, dal nome della patologia che eliminano. Queste stecche vengono utilizzate sia nelle fasi iniziali dello sviluppo osseo delle gambe, sia quando la deformazione valga del piede è ormai avanzata. Le stecche valghe vengono utilizzate anche dopo l'intervento chirurgico, per un migliore fissaggio del piede nella posizione corretta.

La stecca viene solitamente posizionata sull'alluce e lo fissa nella posizione corretta. Questo riduce il rischio di artrosi, infiammazione articolare e deformazione. La stecca può essere utilizzata su entrambe le gambe e per piedi di qualsiasi dimensione. Una stecca di questo tipo non interferisce con la deambulazione e può essere indossata a lungo. Tuttavia, all'inizio la stecca viene indossata per un'ora o due, poi viene rimossa per consentire al piede di riposare. Successivamente, il tempo di utilizzo della stecca viene aumentato. Può anche essere lasciata in posizione durante la notte, senza danneggiare il piede.

Un buon effetto si ottiene con un uso graduale ma prolungato della stecca. Questo avviene indossandola 2-3 ore al giorno e tenendola per tutta la notte, ma per un mese o due. Questa regolarità darà risultati eccellenti.