Impacco all'aceto

In cosmetologia si possono usare sia l'aceto da tavola comune (soluzione di acido acetico al 3-9%) sia l'aceto di mele naturale (prodotto della fermentazione del succo di questi frutti), ma gli impacchi di aceto possono contribuire alla perdita di peso o all'eliminazione della cellulite?

Indicazioni per la procedura

Gli impacchi con aceto, infatti, non hanno indicazioni, poiché tali procedure non sono mediche, ma cosmetologiche, cioè vengono eseguite nei centri estetici (o a casa) non su prescrizione medica, ma quando si vuole correggere un difetto esterno o liberarsene.

Lo sviluppo dei servizi di cosmetologia ha portato al fatto che la pubblicità di varie procedure le presenta spesso come un modo efficace per risolvere problemi di aspetto. Secondo una ricerca (i cui risultati sono stati pubblicati nel 2015 sul Journal of Global Fashion and Marketing), almeno l'82% della pubblicità di prodotti e procedure cosmetiche inganna potenziali clienti attraverso affermazioni scientificamente infondate (ovvero, inaffidabili dal punto di vista medico) o soggettive.

Aggiunge benzina sul fuoco la miriade di beauty blogger su Internet, che danno "consigli" e tengono "master class", ad esempio, per combattere la cellulite o perdere peso sulla pancia...

In realtà, gli impacchi di aceto per dimagrire (anche se si usa l'aceto di mele naturale) non aiutano a perdere peso, anche se si verifica una leggera perdita di peso: dovuta alla perdita di liquidi rilasciati dalle ghiandole sudoripare eccrine sulla superficie della pelle sotto forma di sudore.

Tuttavia, questo effetto è di breve durata e non appena cibo e acqua entrano nel corpo, gli indicatori del peso corporeo (e i centimetri sulla vita) tornano quasi istantaneamente ai valori originali.

Quando si fanno impacchi di aceto per dimagrire la pancia, accade la stessa cosa: perdita temporanea di peso dovuta all'acqua, non al grasso. L'aceto normale aiuta ad aprire i pori ostruiti della pelle, e se si usa l'aceto di mele, che contiene non solo acido acetico ma anche acido malico (correlato agli alfa-idrossiacidi, spesso chiamati acidi della frutta), si nota che uniforma la grana della pelle e ne aumenta il turgore. La capacità dell'acido malico di agire come tonificante sulla pelle rilassata è ciò che conferisce un leggero effetto "addominoplastica". Ma non si verifica né la scomposizione del grasso (cellule del tessuto adiposo - lipociti), né la combustione delle calorie.

Lo stesso temporaneo miglioramento della pelle di cosce e glutei può essere osservato se si applicano impacchi di aceto contro la cellulite, che si sviluppa a seguito di cambiamenti distrofici nella struttura dei tessuti sottocutanei - grasso e tessuto connettivo - con ristagno di liquidi intercellulari e perdita di elasticità delle fibre di collagene della matrice extracellulare del derma.

Nelle malattie accompagnate da ipertermia marcata, non si ricorre all'impacco con aceto a temperatura ambiente, ma allo sfregamento con aceto ad alta temperatura.

Non si eseguono fasciature all'aceto per neonati.

Preparazione

La preparazione per qualsiasi impacco consiste nel detergere la pelle sotto una doccia calda. Non si dovrebbe seguire il consiglio di usare scrub o fare un bagno caldo (per vaporizzare la pelle). Perché?

Poiché si verifica una temporanea rottura del sottile strato protettivo sulla superficie della pelle, il mantello acido (idrolipidico), che garantisce una debole acidità dell'epidermide (il pH della pelle è compreso tra 4,5-4,7 e 5,75-6,2) e la protezione naturale della pelle dalle infezioni batteriche e dai fattori ambientali dannosi.

È facile immaginare cosa può accadere alla pelle senza una barriera protettiva se si applica aceto da tavola al 5% (pH 2,5-2,7) o aceto di mele alla stessa concentrazione (pH 3,3-3,5).

Per questo motivo l'aceto viene utilizzato solo diluito: metà e metà con acqua, oppure una parte di aceto e tre parti di acqua.

Tecnica impacco all'aceto

La tecnica dei bendaggi nei centri estetici e degli impacchi all'aceto in casa consiste nel ricoprire le parti del corpo con strisce di stoffa imbevute di soluzione di aceto, sulle quali - per creare l'effetto di una serra - viene avvolta pellicola di polietilene alimentare.

Poi c'è l'isolamento: con indumenti o una coperta.

La durata della procedura è di 30-40 minuti. Il bendaggio non dovrebbe essere ripetuto più di due volte a settimana.

Le ricette principali per l'impacco all'aceto sono con l'aggiunta di sale o miele. L'impacco all'aceto e miele differisce solo per il fatto che il miele viene aggiunto alla soluzione (un cucchiaio per litro).

E gli impacchi freddi di aceto e sale, come affermato nel suo libro "Healing Salt" dal fitoterapeuta Nikolai Danikov, sostenitore della medicina alternativa, aiutano nel trattamento non solo di influenza e bronchite, ma anche di infiammazioni articolari e renali. Le proporzioni di acqua e aceto da tavola (9%) sono 2:1, e il sale dovrebbe essere un cucchiaio per ogni litro di soluzione risultante. Il paziente deve essere avvolto completamente e strettamente in un lenzuolo imbevuto di soluzione di aceto e sale e avvolto in una coperta calda (di lana) per almeno tre ore.

Controindicazioni alla procedura

Le controindicazioni agli impacchi all'aceto includono:

• Malattie infettive;
• Presenza di lesioni della pelle e del tessuto sottocutaneo, nonché di malattie dermatologiche infiammatorie e fungine;
• Ipertensione arteriosa;
• Linfangite;
• Vene varicose e/o tromboflebite;
• Malattie cardiologiche e nefrologiche;
• Eventuali patologie ginecologiche;
• Oncologia di qualsiasi localizzazione;
• Periodo di gravidanza e allattamento.

Conseguenze dopo la procedura

Dopo gli impacchi all'aceto, si possono verificare irritazioni cutanee con arrossamento e prurito (soprattutto in caso di pelle sensibile), nonché spasmi vascolari.

Cura dopo la procedura

La cura dopo l'impacco all'aceto, nonché la preparazione, è fare una doccia calda.

Testimonianze

Anche se molte recensioni su questa procedura sono positive, bisogna tenere presente che gli impacchi con aceto hanno un effetto a breve termine, dovuto alla perdita di acqua, ma, come affermano gli esperti, non garantiscono una riduzione a lungo termine dei depositi di grasso o un miglioramento delle condizioni della pelle con cellulite.

L'unico modo comprovato per sbarazzarsi dei chili di troppo è una corretta alimentazione e un'adeguata attività fisica. E se soffri di cellulite, non dovresti solo combattere il peso in eccesso, ma anche bere abbastanza acqua per favorire la normale circolazione linfatica.

Letteratura utilizzata

Genrikh Zeligov: Medicina popolare. 10.000 ricette per 500 malattie. 2015.