Metodi del corpo e della mente

I metodi del corpo e della psiche si basano sulla teoria che i fattori mentali ed emotivi influenzano la salute fisica attraverso un sistema di connessioni principalmente neurali e ormonali in tutto il corpo. I metodi comportamentali, psicologici, sociali e spirituali sono usati per preservare la salute e prevenire o curare la malattia.

Poiché ci sono molte prove scientifiche a sostegno dei benefici dei metodi del corpo e della psiche, molti di questi approcci sono ora considerati parte del mainstream. Metodi come il biofeedback, la gestione delle immagini, l'ipnoterapia, la meditazione e il rilassamento sono usati nel trattamento della malattia coronarica, mal di testa, insonnia, incontinenza e come adiuvante durante il travaglio. Questi metodi vengono anche utilizzati per aiutare i pazienti a far fronte ai sintomi correlati al cancro e prepararli per la chirurgia. L'uso di tecniche corporee e psiche è meno efficace nel trattare l'artrite, l'asma, l'ipertensione, il dolore o l'acufene.

[1], [2],

Feedback biologico

Per questa tecnica, i dispositivi elettronici vengono utilizzati per fornire ai pazienti informazioni sulle funzioni biologiche (ad esempio, frequenza cardiaca, pressione sanguigna, attività muscolare). In questo caso, i pazienti possono utilizzare queste informazioni per rilassarsi adeguatamente, riducendo così gli effetti di condizioni come dolore, tensione, insonnia e mal di testa.

[3], [4]

Gipnoterapiya

Questa terapia alternativa risale alla pratica occidentale. I pazienti sono collocati in uno stato profondo di rilassamento. Sono immersi nelle immagini che l'ipnoterapeuta causa, e sono quasi inconsapevoli, non inconsapevoli, dei loro dintorni e delle sensazioni che provano. L'ipnosi è usata per trattare sindromi dolorose e disordini di conversione; Questo metodo è stato usato con un certo successo nel smettere di fumare e perdere peso. Alcuni pazienti apprendono il metodo dell'autoipnosi.