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Paura del sangue
Ultima recensione: 05.07.2025
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Una delle fobie più comuni è la paura del sangue. Molte persone si chiedono: qual è il nome corretto per la paura del sangue? La risposta è emofobia o ematofobia. Si tratta di una condizione di panico, accompagnata da una forte paura che insorge alla vista del sangue. Una caratteristica è che una persona prova orrore non solo alla vista del proprio sangue o del sangue sul proprio corpo, ma anche del sangue di altre persone o addosso ad altre persone. L'intensità della paura, sia nel caso di vedere il proprio sangue che quello di qualcun altro, è pressoché la stessa. L'unica differenza è che nel secondo caso, un emofobo può allontanarsi o andarsene, ma è impossibile sfuggire al proprio sangue, quindi le esperienze saranno più intense. In altre parole, la paura del sangue nasce in linea di principio dalla sua presenza.
Quando una persona affetta da emofobia (useremo la prima versione del termine) assiste a un incidente con il sangue, non solo le vittime immediate necessitano di assistenza medica, ma anche l'emofobo, poiché potrebbe svenire alla vista del sangue. E la situazione in questo caso non dipende dalla debolezza della persona, dal suo malessere o dalla sua salute cagionevole. L'emofobia colpisce persone piuttosto forti e sane, sia uomini che donne.
[ Motivi della paura del sangue
Esistono molte ragioni diverse per lo sviluppo dell'emofobia. Secondo gli scienziati, la paura del sangue è causata dalla paura fondamentale della morte, ovvero dall'istinto di autoconservazione. È causata da una predisposizione genetica ereditata dai nostri antenati, che avevano paura delle ferite e del sangue, perché le competenze mediche erano scarse e, a quei tempi, le ferite significavano effettivamente la morte.
Un'altra ragione della paura di una persona può essere un'esperienza personale pregressa. Forse, in precedenza, una persona ha subito un trauma grave che l'ha colpita, o è svenuta a causa di una comune iniezione, ad esempio durante l'infanzia. Oppure, una volta, i genitori, vedendo del sangue su un bambino, hanno reagito in modo molto violento e il bambino, di conseguenza, si è spaventato molto. E poi, in età adulta, tutto questo si è trasformato in una fobia.
Sintomi della paura del sangue (emofobia)
Quando una persona affetta da emofobia vede il sangue, manifesta i seguenti sintomi:
- il viso diventa pallido;
- gli arti tremano;
- il battito cardiaco aumenta;
- la respirazione diventa difficile;
- attacchi di panico;
- la pressione aumenta o diminuisce bruscamente;
- una persona si sforza di lasciare il posto;
- potrebbe svenire.
Come liberarsi dalla paura del sangue?
Spesso le persone hanno paura non della vista del sangue in sé, ma delle procedure ad esso associate e del dolore, ad esempio di un'iniezione. Oppure pensano che donando il sangue da un dito perderanno un litro di sangue o anche di più.
La paura del sangue, come molte altre fobie, può essere superata con un piccolo sforzo. A volte è importante determinarne la causa principale, ricordando l'evento che l'ha provocata, ad esempio un'esperienza infantile associata a una situazione reale o, magari, a un film emozionante. Se tale causa è nascosta e non è possibile individuarla, i medici raccomandano di liberarsi dall'emofobia controllando e combattendo la paura. In questo caso, quando si presenta la situazione, è necessario: normalizzare la respirazione (inspirare ed espirare in modo uniforme e profondo), aumentare la pressione sanguigna (stringere i pugni), stimolare la circolazione sanguigna (tendere i muscoli, muovere braccia e gambe) per evitare di svenire.
E, soprattutto, se hai paura del sangue, non evitarne la comparsa, al contrario, cerca di affrontarla faccia a faccia. Questo ti aiuterà a superarla più velocemente ed efficacemente e a liberartene per sempre. Inoltre, la paura del sangue può essere pericolosa per la tua salute e quella dei tuoi cari, perché in alcune situazioni difficili non sarai in grado di reagire adeguatamente, il che può portare a conseguenze tragiche. Rifletti e assicurati di consultare un medico. L'emofobia può e deve essere curata.