Trattamento della stitichezza: digitopressione

La digitopressione cinese può aiutare ad alleviare la stitichezza in uomini e donne di tutte le età, in questo fedelmente sostenitori di questo metodo. Secondo l'American National Center for Information Digestive Information on Diseases, la stitichezza è raramente pericolosa, ma se non trattata può causare complicazioni. Questi includono emorroidi, ragadi anali o perdite dall'ano, prolasso anale - prolasso della mucosa intestinale attraverso l'ano - e feci ritardate nell'intestino crasso. I punti energetici biologicamente attivi del tuo corpo, che puoi stimolare te stesso, ti aiuteranno a regolare l'intestino ea far fronte alla stitichezza.

Cos'è la digitopressione?

Questo massaggio viene effettuato secondo lo stesso metodo dell'agopuntura, ma la pelle non è danneggiata o perforata.

Nella digitopressione, un sistema di 365 punti di pressione sui punti (ce ne sono più di 700) viene praticato lungo i meridiani a 12 energie del nostro corpo, usati nella medicina tradizionale cinese. Digitopressione chiamato TCM. I sostenitori di TCM credono che stimolare questi punti usando la pressione delle dita o aghi per agopuntura può ripristinare l'equilibrio della salute di tutto il corpo. Diversi punti sono tradizionalmente stimolati ad alleviare la stitichezza. Consulta il tuo medico prima di iniziare questa nuova procedura - e puoi metterti al lavoro.

Come funziona

I medici della medicina orientale possono bilanciare il flusso di energia toccando i punti appropriati. Prestano attenzione al lavoro del fegato e al concetto di disposizione dei meridiani per aiutare la stitichezza. Mentre la digitopressione degli esperti cinesi aiuta a far fronte alla stitichezza, i medici occidentali si riferiscono ad essa come a migliorare il lavoro dell'intero sistema digestivo.

Lavorare su questi punti può aiutarti a ottenere risultati rapidi. Non devi usare tutti i 700 punti. Usarne solo uno o due quando si ha il tempo libero può essere efficace per il trattamento della stitichezza.

Applicare la pressione delle dita su determinati punti può stimolare il naturale equilibrio di energia per alleviare i comuni problemi digestivi, afferma Michael Reed Gach, autore di potenti punti di digitopressione.

[1], [2]

Costipazione

Point Yang Gui Xue è nello spazio tra il pollice e l'indice. La pressione su di esso può stimolare la peristalsi intestinale o le contrazioni intestinali. Puoi tenere questo punto per due minuti per stimolare il tratto digestivo o per alleviare la tensione o l'insonnia. Evita questo punto se sei incinta, in quanto può causare sforzi.

[3], [4]

Stitichezza ed emorroidi

Questo punto si trova su entrambi i gomiti, alla fine della piega, che si forma quando il braccio è piegato in modo che sia perpendicolare al terreno. Questo punto dovrebbe essere stimolato dai movimenti circolari del pollice e dell'indice, che sono stati riconosciuti come i più efficaci nel stimolare questo punto. Tuttavia, può anche essere stimolato con tutte le dita o colpetti delicati. Stimolazione - da circa 20 a 30 secondi da 3 a 4 volte, due volte al giorno, per ottenere il massimo beneficio da questa procedura.

La stimolazione di questo punto aiuta il lavoro dello stomaco, innesca il meccanismo necessario per un efficace processo di digestione e smaltimento dei rifiuti. Allo stesso tempo, la stitichezza viene immediatamente rimossa e i sintomi di emorroidi vengono alleviati.

Le donne incinte dovrebbero cercare trattamenti alternativi per la costipazione, dal momento che applicare la digitopressione a determinati punti può portare a un ritardo nelle contrazioni uterine e può causare danni al feto.

[5]

Diarrea

Per trovare un punto di sollievo per la diarrea, muovi le dita di circa un pollice sotto l'ombelico. Si ritiene che la pressione su di lei dia il tono agli organi digestivi e ai muscoli addominali, costringendoli a lavorare in modo equilibrato per alleviare i crampi associati alla diarrea. La stimolazione di questo punto, tuttavia, differisce da altri punti. Questo punto dovrebbe essere stimolato con l'indice, il medio e l'anulare. La pressione deve essere mantenuta per 30 secondi.

La pressione può essere applicata a pressione costante o in un movimento circolare con una leggera pressione sul punto. La stimolazione di questo punto ha un profondo effetto sul funzionamento complessivo del sistema digestivo. Allevia i crampi addominali, la stitichezza e riduce anche la flatulenza.

Nausea

Il punto delle tre miglia si trova su una gamba della larghezza della palma sotto la rotula. Considerata la madre del sistema digestivo, può essere utilizzata per alleviare la nausea e bilanciare l'efficace digestione e l'eliminazione del cibo. È inoltre possibile utilizzare questo punto per favorire l'assorbimento dei nutrienti e la perdita di peso.

[6], [7], [8]

Bruciore di stomaco

Il punto centrale contro il bruciore di stomaco si trova a circa metà strada tra l'ombelico e lo sterno. Stimolare questo punto con la digitopressione può alleviare il bruciore di stomaco e indigestione, così come alcuni problemi emotivi che portano a malattie digestive. Un punto della mano può anche aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco.

[9], [10], [11], [12]

Punto (A)

Posizione: sul bordo esterno della piega del gomito. Benefici: allevia febbre, stitichezza e indigestione. Questo potente punto attiva il lavoro del colon.

[13]

Punto (B)

Attenzione: la stimolazione di questo punto è vietata alle donne in gravidanza, perché la sua stimolazione può causare contrazioni premature. Posizione: nella parte più alta i muscoli sul dorso della mano, nel punto in cui il pollice e l'indice sono posti l'uno vicino all'altro. Vantaggi: allevia costipazione, mal di testa, mal di denti, dolore alla spalla, artrite, stanchezza.

[14]

Punto (C)

È largo quattro piedi sotto la rotula, con un dito largo oltre l'osso del piede. Se sei nel posto giusto, il muscolo dovrebbe flettere quando muovi la gamba su e giù. Benefici: rinforza tutto il corpo, migliora la digestione, allevia i disturbi gastrointestinali.

[15]

Punto (D)

Situato sulla larghezza di tre dita sotto l'ombelico. Vantaggi: allevia il dolore nei muscoli addominali, costipazione, colite e gas.

[16], [17], [18]

Precauzioni

La digitopressione cinese è considerata sicura per la maggior parte delle persone, ma in alcuni casi altri mezzi sono più adatti. Le donne incinte e le persone con la pressione alta possono sperimentare effetti collaterali da digitopressione cinese. Dopo la digitopressione per 20 minuti, non puoi allenarti, mangiare o nuotare. Se dopo l'agopuntura i sintomi di stitichezza peggiorano o non vengono eliminati, consultare un medico.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Digitopressione: regole per

Prima di eseguire la digitopressione, siediti e rilassati. Non lasciare che nulla ti distolga da questo piacevole e utile processo. Per prima cosa devi strofinarti le mani. Lascia che siano caldi. E allo stesso tempo lo sfregamento delle mani migliorerà la circolazione del sangue. Quindi devi trovare il punto che ti serve e iniziare a lavorarci. Al punto è necessario premere non molto. In modo che la pressione fosse perpendicolare alla superficie della pelle. Non c'è bisogno di spingere bruscamente a lividi. Se il punto viene trovato correttamente, il livido non farà, inoltre, ci sarà dolore nella zona di pressione o una sensazione di dolore.

[25], [26]

Quali sono le pressioni

• Sotto forma di tocco continuo o carezze
• Sotto forma di premere tutto il peso del dito
• Sotto forma di profonda indentazione - quando si forma una depressione sulla pelle
• Sotto forma di rotazione (in senso orario)
• Sotto forma di vibrazione

Ma qualunque sia il movimento delle dita, devono essere continue.

Il massaggio può anche essere lenitivo o tonificante. Quando il massaggio è lenitivo, è necessario premere costantemente sul punto di impatto, i movimenti allo stesso tempo sono lisci e lenti, aumentano gradualmente. Di regola, con un massaggio lenitivo, la pressione su un punto viene ripetuta 3-4 volte, in un cerchio, il dito non viene rimosso dal punto. La procedura richiede circa 5 minuti.

Con un massaggio tonificante, al contrario, non si può parlare di scorrevolezza. Il punto è premuto bruscamente, ma non per i lividi, come menzionato sopra. La durata della pressione sul punto è inferiore a quella di un massaggio rilassante - un massimo di 1 minuto. Fino a 3 sessioni a settimana. Il corso può essere ripetuto se necessario.

Con la stitichezza, che sono chiamati atonici, effettuano un massaggio tonico per tonificare le viscere. La pressione dovrebbe essere con la vibrazione. Per costipazione, chiamato spastico, viene eseguito un massaggio lenitivo per lenire i crampi intestinali e alleviare il dolore addominale. La pressione dovrebbe essere rotatoria, in senso orario, lenta, non più di 5 minuti in continuazione

Sii attento!

Quando si esegue un massaggio cesellato, può essere combinato con altri metodi per trattare la stitichezza e migliorare il benessere generale, ma in nessun caso usare lassativi al momento di questo trattamento, in modo da non danneggiare il corpo.

[27]