La riserva cognitiva è la capacità del cervello di supportare il pensiero e le funzioni quotidiane meglio di quanto ci si aspetterebbe tenendo conto dei cambiamenti legati all'età, di eventuali danni cerebrali o di malattie.
Con l'avanzare dell'età, è vero che le gengive tendono a ritirarsi più frequentemente, ma l'invecchiamento in sé non dovrebbe essere considerato la causa diretta del "restringimento" e della recessione gengivale.
Una leggera perdita di memoria dopo i 40 anni può essere parte dei normali cambiamenti legati all'età, ma i 40 anni non rappresentano una soglia biologica oltre la quale la memoria dovrebbe deteriorarsi in modo evidente.
Con l'avanzare dell'età, i nomi vengono spesso ricordati con maggiore difficoltà, e questo è solitamente legato ai normali cambiamenti di memoria e di linguaggio che si verificano con l'età.
Non è ancora possibile invertire completamente la perdita dell'udito legata all'età dopo i 50 anni, ma una parte significativa dell'ulteriore perdita dell'udito può essere prevenuta o ritardata.
Con l'avanzare dell'età, le frequenze più alte sono solitamente le prime a deteriorarsi. Inizialmente, una persona può perdere la capacità di distinguere i toni molto acuti, che hanno un impatto minimo sulla normale conversazione e quindi passano inosservati.
È vero che i denti tendono a scurirsi e ingiallirsi con l'età, e questo di per sé non indica malattie o scarsa igiene. La causa principale risiede nel dente stesso: le proprietà ottiche dello smalto e della dentina cambiano nel corso degli anni.
Nella maggior parte dei casi, la mobilità si perde non a causa di una singola "postura scorretta", ma a causa di uno stile di vita in cui si cammina sempre meno, si smette di sollecitare i muscoli, si evita il movimento per via del dolore e si rimane inattivi troppo a lungo dopo una malattia o un infortunio.
Mantenere una buona mobilità articolare a 60, 70 anni e persino oltre è assolutamente possibile. La strategia più efficace non è quella di impedire il movimento articolare, ma di fornire al corpo un esercizio vario e gestibile con regolarità: camminare o praticare altre attività aerobiche, rafforzare i muscoli, sfruttare l'ampiezza di movimento disponibile e praticare esercizi di equilibrio.
Sì. Una buona vista funzionale può essere mantenuta fino alla vecchiaia e una significativa perdita della vista non è una conseguenza inevitabile dell'invecchiamento.
