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Dolore nella parte bassa della schiena
Ultima recensione: 23.04.2024
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Il dolore nella parte bassa della schiena è forse uno dei problemi di salute più comuni causati dai progressi tecnologici e dall'informatizzazione. Una caratteristica dei pazienti moderni è la loro età: le sensazioni dolorose alla schiena sono sempre più lamentate non tanto dalle persone anziane quanto dagli adolescenti e dalle persone di 30-50 anni che trascorrono molto tempo seduti al computer. Quindi, quale carattere può acquisire questo dolore, perché sorge e come trattarlo?
[Perché il dolore si verifica nella parte bassa della schiena?
Non esiste una causa definita di dolore nella regione lombare, poiché varie malattie possono causarlo, tuttavia sono spesso associate a patologie muscoloscheletriche. Quindi, molto spesso ci sono tali cause di dolore:
- osteocondrosi,
- spondilez,
- spondiloartrosi.
I fattori che causano queste malattie sono diversi, ma possono essere ridotti ai seguenti gruppi:
- Uno stile di vita sedentario, un tempo trascorso al computer, un'organizzazione impropria del luogo di lavoro;
- Carichi pesanti, sollevamento pesi;
- Mancanza di regolare educazione fisica;
- La presenza di cattive abitudini (uso eccessivo di alcool, fumo), dipendenza da cibo "dannoso" con molto sale, condimenti e spezie, oltre a eccesso di cibo cronico.
Cosa caratterizza il dolore nella parte bassa della schiena?
Le sensazioni dolorose possono manifestarsi all'improvviso, all'improvviso. Questo cosiddetto radicolare, "sparare" la natura del dolore, si verifica con movimenti incuranti, il tronco del tronco. In questo caso, una persona può rimanere in una posizione piegata, in cui il suo dolore viene superato, senza essere in grado di raddrizzarsi.
Il carattere locale del dolore è diverso nell'orientamento e nella concentrazione in una particolare area. L'intensità, la forza di tale dolore, può cambiare nei casi di un cambiamento nella posizione del corpo. Oltre al locale, il dolore può avere un carattere iridato, diffondendosi agli organi interni e in tutta la colonna vertebrale.
Dolore muscolare, riflesso nella parte bassa della schiena, accompagnato da familiari a tutte le restrizioni di movimento di una certa parte della colonna vertebrale, chiamati spasmi. La causa degli spasmi può essere l'ipotermia, lo stress eccessivo, la posizione del corpo non sufficientemente comoda.
Diagnosi della malattia lombare
Nel determinare la causa del dolore aiuterete un medico-terapeuta. I metodi diagnostici più comunemente utilizzati sono la risonanza magnetica della colonna vertebrale, i raggi X, la tomografia computerizzata della colonna vertebrale. Non dovresti usare gomme alternative quando le trattate, non vi alleggeriranno la malattia!
Come sbarazzarsi del dolore nella parte bassa della schiena?
Il trattamento, nominato dai medici nel verificarsi di tale dolore, è quasi identico e include i seguenti aspetti:
- Rispetto del riposo a letto;
- Procedure fisioterapeutiche;
- Trattamento farmacologico: uso di anestetici, rilassanti muscolari;
- Massaggio, ginnastica terapeutica.
Come prevenire il dolore nella parte bassa della schiena?
Dopo aver eliminato il mal di schiena, è improbabile che tu voglia ripetere il disagio. Al fine di liberarsene, è necessario seguire diversi suggerimenti:
- Devi dormire su un letto abbastanza duro;
- Partecipa agli sport: fai esercizi, iscriviti alla piscina;
- Fare passeggiate nelle pause tra il lavoro;
- Guarda il tuo cibo: non mangiare un sacco di dolce, salato e piccante;
- Non indossare pesi;
- Non fumare molto!
Nonostante il fatto che il dolore nella parte bassa della schiena è abbastanza comune, evitarlo è abbastanza facile. Hai solo bisogno di monitorare la tua salute e non lavorare 24 ore al giorno!