Dolore nell'anima

Anche il dolore nell'anima è una condizione astratta per chi ci circonda, ma molto concreta per chi ne soffre. Esistono molti modi per combatterlo e ne analizzeremo alcuni.

Il concetto di "anima" è molto vago e astratto, e può includere ciò che è impossibile studiare empiricamente in una persona. Abitudini, paure, reazioni all'ambiente, sogni, ricordi, tutto questo è riunito dagli scienziati moderni sotto il termine "psico" e studiato con metodi come la psicologia e la psichiatria.

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Motivi che risiedono nel passato

Spesso, il dolore nell'anima è conseguenza di un trauma psicologico infantile o adolescenziale. Un evento negativo, la cui intensità ha superato quella abituale in quel momento, o una serie di eventi ricorrenti impressi nel subconscio. Capita spesso che una persona non ricordi la situazione e non riesca a cogliere il rapporto causa-effetto. Disturbi di questa natura accompagnano l'individuo per tutta la vita, a volte emergendo in superficie, a volte penetrando profondamente.

Tali eventi includono umiliazione, fallimento, ingiustizia, dolore fisico. Quando si diagnostica un disturbo di questo tipo, è necessario innanzitutto identificare la causa del dolore nell'anima. Questo non è sempre facile, e se non si è in grado di scavare dentro di sé e di individuarne la causa, è opportuno contattare uno specialista che, utilizzando metodi comprovati (ipnosi, psicoanalisi, terapia della Gestalt, ecc.), sarà in grado di svelare l'essenza del problema.

Successivamente, dovresti elaborare la situazione, disidentificarti dall'oggetto sofferente e percepire l'accaduto come un'esperienza. Anche in questo caso, non tutti sono in grado di farlo da soli e uno psicologo qualificato può aiutarti. Spesso accade che, dopo aver elaborato il problema una volta, il dolore nell'anima non se ne vada; in tal caso, dovresti sottoporti a diverse sedute ripetute per eliminarlo definitivamente.

Le cause del dolore nell'anima provengono dal presente

Capita che uno shock emotivo recente possa scuotere la psiche di una persona e provocare dolore nell'anima. In questo caso, il compito di alleviare il dolore è da un lato semplificato, poiché la causa è superficiale, ma dall'altro può diventare più complicato a causa della freschezza dello shock e della sua intensità.

In questo caso, il malato dovrebbe rivolgere la sua attenzione a oggetti o eventi che stanno accadendo in quel momento e che non riguardano la causa del dolore nell'anima. In caso di condizioni gravi, è necessario ricorrere all'assistenza di un medico.

Se noti che la persona a te cara è sottoposta a forte stress e il suo equilibrio mentale è stato scosso, non trattare il problema con negligenza, cerca di approfondire la situazione e, se necessario, fornisci assistenza o contatta uno specialista. Lasciando la persona sofferente senza la dovuta attenzione, potresti aggravare il suo dolore e causare conseguenze catastrofiche con il tuo atteggiamento.

Dolori patologici nell'anima

A volte capita che una persona, per qualche motivo, sprofondi profondamente in uno stato che devia intensamente dalla norma. Si possono osservare perdita di contatto con la realtà, idee ossessive, paure, manie e così via. Se una persona a voi vicina soffre di una malattia mentale simile, contattate immediatamente uno specialista, spiegategli dettagliatamente il problema e seguite le sue istruzioni. Non disturbate il paziente, non contradditelo e non riferitegli le misure che state adottando. In una situazione del genere, per salvare la persona, dovete obbedire scrupolosamente alle istruzioni del medico.