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Inalazioni per il raffreddore: come fare, ricette
Ultima recensione: 06.07.2025
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Ognuno di noi ha avuto a che fare con il raffreddore, in un modo o nell'altro. Si tratta di una malattia che si diffonde facilmente da una persona all'altra. Bambini, adulti e anziani ne sono suscettibili. Il colpevole è un virus che penetra nelle vie respiratorie umane e lì innesca un processo patologico. La malattia provoca debolezza, malessere e incapacità di agire per un certo periodo. Sbarazzarsi di un raffreddore a volte può essere difficile. I medici cercano di prescrivere un trattamento completo che comprende farmaci e fisioterapia. Le inalazioni sono molto efficaci contro il raffreddore.
È possibile fare le inalazioni quando si ha il raffreddore?
Le inalazioni devono essere eseguite immediatamente non appena si avvertono i primi sintomi della malattia. Questo arresterà l'ulteriore progressione della malattia, preverrà diverse complicazioni e vi farà sentire meglio. Le inalazioni sono particolarmente efficaci in caso di naso che cola e lieve congestione nasale, poiché aiutano ad alleviare il disturbo.
Indicazioni per la procedura
Prescritto per malattie virali e batteriche che colpiscono l'apparato respiratorio (superiore e inferiore). Le indicazioni includono tosse, naso che cola, mal di gola, bruciore, mal di gola e starnuti. Le procedure sono particolarmente necessarie per le malattie protratte quando i trattamenti convenzionali non sono efficaci. Indispensabile per il ripristino, la normalizzazione della microflora e la rimozione di edemi allergici e iperemia.
[ Tecnica inalazioni a freddo
Le inalazioni possono essere eseguite sia in regime di degenza che ospedaliero, utilizzando apparecchiature specifiche. Solo uno specialista con formazione specifica (fisioterapista) può utilizzarle.
Esistono diversi modi per eseguire la procedura anche a casa.
Per eseguire l'inalazione di vapore, prendi qualche cucchiaio di erba e versaci sopra acqua bollente. Lascia in infusione per qualche minuto, quindi versa in una bacinella ampia. Chinati sulla bacinella e copriti con un asciugamano pulito. Inizia a inalare il vapore in entrata dal naso ed espira dalla bocca. L'inalazione dura 10-15 minuti, dopodiché è necessario andare rapidamente a letto e coprirsi con una coperta calda. Puoi bere un decotto di erbe o una tisana calda con miele e limone prima di coricarti (sdraiati a letto, sotto una coperta).
Per preparare le inalazioni con un nebulizzatore, preparare prima una soluzione del farmaco secondo le istruzioni. Quindi indossare una maschera speciale, inclusa nel kit. La persona inizia a respirare la soluzione attraverso questa maschera. La procedura viene eseguita per un massimo di 10 minuti, dopodiché è consigliabile sdraiarsi per riposare.
Quali inalazioni si possono fare in caso di raffreddore?
In caso di raffreddore, si possono seguire diverse procedure; a temperature normali, le inalazioni di vapore sono molto utili. Come base si utilizzano decotti di erbe, che aiutano ad alleviare rapidamente i sintomi del raffreddore e a prevenire l'ulteriore sviluppo dell'infiammazione. Si può usare una sola pianta o una miscela.
- Ricetta n. 1. Camomilla, fiori di tiglio a foglia piccola e foglie di menta piperita vengono preparati in un rapporto di 1:2:1.
- Ricetta n. 2. Preparate una miscela di fiori di tiglio e lamponi in parti uguali. Potete aggiungere del miele.
- Ricetta n. 3. Utilizzare un mix di radici di liquirizia, fiori di tiglio, radice di altea e foglie di origano in parti uguali.
- Ricetta n. 4. Utilizzare un mix di radice di altea, foglie di salvia, frutti di anice ed erba origano in un rapporto di 1:3:2:1.
- Ricetta n. 5. Per espettorato difficile da separare e tosse grassa prolungata, utilizzare un composto di eucalipto, foglie di salvia e fiori di camomilla in un rapporto di 2:1:1. Questo composto è efficace anche per il naso che cola, soprattutto quello purulento, poiché l'eucalipto agisce come antisettico, distruggendo i batteri, e gli altri componenti hanno proprietà antinfiammatorie.
Come fare le inalazioni per il raffreddore?
Per eseguire le inalazioni contro il raffreddore, è necessario scegliere il metodo più adatto. È consigliabile consultare un medico. Il più delle volte, le inalazioni vengono eseguite con un nebulizzatore e con inalazioni di vapore.
L'inalazione con nebulizzatore viene effettuata utilizzando farmaci. Solo un medico può prescrivere i farmaci, selezionare il dosaggio e il regime terapeutico. Il paziente deve seguire scrupolosamente le istruzioni del medico.
Per eseguire le inalazioni di vapore, preparate prima un decotto di erbe o una soluzione salina. Quindi versate la soluzione preparata in una bacinella, chinatevi sulla bacinella, copritevi con un asciugamano e respirate per 10-15 minuti.
Inalazioni ai primi segni di raffreddore
Esistono numerose ricette per le inalazioni. Di seguito sono riportate le ricette per le inalazioni più efficaci nelle fasi iniziali della malattia.
- Ricetta n. 1. Per preparare un decotto a vapore, avrete bisogno di foglie di bergenia nera, radice di rodiola, radice di kopecky dimenticata, mirtillo rosso e foglie di mirtillo. Le piante sopra menzionate vanno utilizzate in un rapporto di 2:1:1:1:2.
- Ricetta n. 2. Preparare un infuso con foglie di epilobio, foglie di ribes nero ed erba di timo in un rapporto di 2:1:2.
- Ricetta n. 3. Rhodiola rosea (radice), stevia, ortica, radice di zamaniha in parti uguali.
- Ricetta n. 4. Cinorrodi, foglie di ortica e bacche di biancospino in parti uguali. Per gli uomini, si può aggiungere l'iperico, per le donne si consiglia la menta piperita.
- Ricetta n. 5. Magnolia cinese, erba palustre, equiseto in parti uguali. In caso di aumento dell'ansia, irrequietezza e disturbi del sonno notturno, si consiglia di aggiungere erba cardiaca e/o valeriana (radici).
Inalazioni per il raffreddore a casa
A casa, è possibile utilizzare inalazioni a base di sale marino, che aiutano a eliminare efficacemente il gonfiore e ad alleviare i sintomi allergici. Queste inalazioni vengono utilizzate in caso di raffreddore con sintomi allergici, con grave gonfiore e iperemia delle mucose del naso e della gola, con forte rinorrea e aumento della lacrimazione.
In caso di forti reazioni infiammatorie, progressione e decorso grave della malattia, vengono prescritte inalazioni a base di farmaci. Il più delle volte si utilizzano farmaci antinfiammatori, antibiotici e antiallergici. Si raccomanda l'uso di un nebulizzatore per la procedura.
Quando compaiono i segni di un decorso virale della malattia, non febbrile, e per favorire la guarigione dopo una malattia, si utilizzano decotti a base di erbe per inalazione. Vengono selezionati in base all'obiettivo da raggiungere. Si può utilizzare una singola pianta o una miscela di esse. Spesso si utilizza una miscela di piante e frutti. Si utilizzano erbe antinfiammatorie, diaforetiche e antisettiche. In caso di eccessiva eccitabilità e nervosismo, ai decotti si aggiungono sostanze calmanti e sedative.
A volte si usa una soluzione fisiologica che aiuta a normalizzare le condizioni della mucosa, ad alleviare l'irritazione e il gonfiore, a eliminare la tosse e ad alleviare il disturbo della tosse secca prolungata.
Si utilizzano anche le inalazioni a secco. Questo è il metodo più semplice. Basta versare qualche goccia di olio essenziale su un fazzoletto, coprirsi naso e bocca e respirare per 5-10 minuti. È preferibile utilizzare oli antisettici che distruggono la microflora patogena, disinfettano, normalizzano la microflora e uccidono i virus.
Si possono anche fare inalazioni saline. È abbastanza semplice: si respira il sale riscaldato per un po'. È meglio usare il sale marino. Nei negozi si trova sale con l'aggiunta di vari componenti, estratti vegetali. Il sale con l'aggiunta di estratto di pino, estratto di limone e alghe è efficace contro il raffreddore.
Inalazioni per il raffreddore con nebulizzatore
Oggi, un dispositivo speciale, il nebulizzatore, è ampiamente utilizzato in medicina. Permette di generare polveri disperse tramite inalazione da una sostanza medicinale. Sostituisce le procedure fisioterapiche. Un metodo piuttosto semplice e pratico.
Il principio consiste nel creare vapore freddo all'interno della bottiglia. Il vapore viene poi spruzzato tramite un compressore, come un aerosol. Le particelle della sostanza penetrano facilmente nelle zone infiammate, poiché sono di dimensioni piuttosto ridotte. Il metodo si basa sul principio della dispersione.
Di solito, vari farmaci vengono utilizzati in un nebulizzatore. Questo permette un controllo completo sul rapporto dei componenti medicinali nella soluzione. È importante che questo prodotto sia completamente privo di particelle solide e di grandi dimensioni che influiscono negativamente sulle condizioni delle vie respiratorie. Non contiene oli essenziali che possono causare allergie. Spesso, per preparare una soluzione inalatoria, si utilizza acqua salina o minerale (naturale).
È importante ricordare che la soluzione pronta può essere conservata per non più di 24 ore, poiché i principi attivi vengono neutralizzati durante la conservazione a lungo termine. In media, sono necessari 2-5 ml di farmaco per una dose, a una temperatura di circa 20 gradi. Circa 30 minuti prima della procedura, non si può né mangiare né bere. Non ci sono controindicazioni nemmeno per l'ipertermia, poiché viene utilizzato vapore secco.
Questo tipo di inalazione deve essere usato con cautela, poiché può causare effetti collaterali e allergie. Viene spesso utilizzato per rinite, raffreddore e infezioni fungine. È una salvezza per molti bambini che soffrono di adenoidi e tosse grave. Viene anche spesso prescritto per vari disturbi del sistema immunitario, poiché il prodotto consente di ripristinare efficacemente la mucosa e l'immunità locale. Viene utilizzato per trattare le malattie professionali di chimici, minatori e cantanti.
La tecnica per eseguire la procedura è piuttosto semplice. Innanzitutto, inspirate profondamente con la bocca. Respirate in modo uniforme e profondo. Quindi trattenete il respiro per 2-3 secondi, quindi espirate. Questo vi permetterà di lavare le mucose, penetrare nella laringe e raggiungere le parti più profonde dell'apparato respiratorio. Dopo la procedura, sciacquate la bocca con acqua tiepida.
Non vengono utilizzati decotti a base di erbe, poiché potrebbero danneggiare il nebulizzatore. Vengono invece utilizzati farmaci antinfiammatori, decongestionanti, antimicrobici, broncodilatatori, espettoranti, ormonali e immunomodulatori.
Inalazione di soluzione salina per il raffreddore
Ha proprietà ricostituenti. Ammorbidisce, previene lo sviluppo della flora patogena e ripristina la flora normale. Favorisce l'autoguarigione e il rinnovamento, è efficace contro irritazioni, mal di gola e bruciore. Elimina la tosse secca. Questo metodo è raccomandato anche per le persone con una maggiore sensibilità o tendenza alle reazioni allergiche, poiché non stimola la sensibilizzazione e l'allergizzazione.
Inalazione in bagno turco per il raffreddore
Condizione imprescindibile per tali procedure è l'assenza di temperatura. È utilizzata da tempo per ripristinare la salute, nonché per prevenire e curare numerose malattie, soprattutto virali e batteriche.
Aumenta l'immunità, la resistenza e la resistenza alle malattie infettive. Il benessere del corpo migliora significativamente, l'udito e la percezione migliorano, è un agente calmante naturale, normalizza i livelli ormonali, riequilibra e migliora l'umore. Un bagno turco (hamam) può sembrare molto utile e interessante. La persona si sdraia su un lettino di marmo, costantemente riscaldato. In caso di raffreddore, si deve prestare particolare attenzione al massaggio del torace e dei polmoni e all'uso di movimenti specifici volti a stimolare l'espulsione dell'espettorato. Poi si passa direttamente all'inalazione: si chiede di assumere una posizione comoda, chiudere gli occhi e respirare profondamente per 5-7 minuti. È necessario inspirare profondamente, trattenere il respiro ed espirare il più possibile.
La sauna finlandese è caratterizzata da aria secca e bassa umidità. È necessario riscaldarsi gradualmente. Durante ogni riscaldamento, è necessario effettuare delle inalazioni. Inspirare profondamente dal naso. Trattenere l'aria per alcuni secondi, quindi espirare dalla bocca. Si consiglia di spruzzare oli antinfiammatori e antisettici.
Il bagno turco russo è diverso perché la stanza è piena di aria umida. Bisogna immergersi nel vapore per 10-15 minuti. Inizialmente, nel giro di 5-6 minuti, il sudore inizia gradualmente a fuoriuscire. Poi, dopo circa 10-12 minuti, si verifica una sudorazione profusa. In caso di raffreddore, si consiglia di respirare profondamente durante il bagno turco. Prima di uscire, sedersi in una posizione comoda con la schiena dritta e rilassarsi. Eseguire diversi movimenti respiratori profondi. Ripetere la procedura 3-5 volte e uscire dal bagno turco.
Si consiglia di fare il bagno di vapore tre volte in caso di raffreddore. È possibile utilizzare anche oli essenziali puri e infusi specifici per il bagno. Si aggiungono all'acqua, si versano direttamente sulle pietre o si spruzzano nell'aria. Hanno effetti antinfiammatori e antimicrobici, alleviano dolore, irritazioni e reazioni allergiche, migliorano le condizioni generali del corpo e il benessere.
Inalazioni per bambini con raffreddore
Le inalazioni di vapore sono sconsigliate ai bambini. Sono inoltre sconsigliate in uno stabilimento balneare, poiché sottopongono il corpo a uno sforzo notevole. L'opzione migliore per i bambini sono le inalazioni con un nebulizzatore, così come le inalazioni secche e saline.
Per l'uso con il nebulizzatore vengono utilizzati diversi farmaci. Possono essere prescritti solo da un medico, poiché possono avere controindicazioni e numerosi effetti collaterali. I decotti a base di erbe non vengono utilizzati per l'uso con il nebulizzatore.
Si possono usare inalazioni a secco, applicando un fazzoletto su naso e bocca, precedentemente inumidito con olio essenziale. È preferibile utilizzare oli antisettici: lavanda, anice, eucalipto, abete, tuia, ginepro.
Il sale marino con particelle grandi è il più adatto per le inalazioni saline. Viene riscaldato in padella. Dopodiché, ci si può semplicemente chinare sul sale e inalare i vapori, oppure metterlo in un sottile sacchetto di lino, legarlo e applicarlo su naso e bocca. È possibile aggiungere qualche goccia di oli essenziali al sale. A volte si mette anche dell'erba secca in un sacchetto con il sale. È preferibile utilizzare erbe con proprietà antisettiche e antinfiammatorie.
Inalazione per donne in gravidanza affette da raffreddore
Si sconsiglia alle donne in gravidanza di ricorrere alle inalazioni di vapore, poiché affaticano ulteriormente il cuore. Vengono utilizzate solo in casi di estrema necessità, se la malattia è in progressione e altri metodi risultano inefficaci. Le donne in gravidanza preferiscono le inalazioni a secco, saline o l'uso di un nebulizzatore. Si consiglia di consultare prima un medico.
Conseguenze dopo la procedura
La procedura spesso non ha conseguenze negative. In rari casi, il carico sul cuore e sull'apparato respiratorio può aumentare, manifestandosi con aumento della frequenza cardiaca, della frequenza respiratoria e difficoltà respiratorie. Possono verificarsi aumento della pressione sanguigna e vertigini.
In caso di intolleranza ad alcuni componenti, può svilupparsi una reazione allergica, la cui gravità dipende dal grado e dalla gravità della risposta immunitaria e dal livello di sensibilizzazione dell'organismo. Nei casi lievi, possono manifestarsi lieve irritazione e gonfiore, mentre i sintomi del raffreddore e la tosse possono intensificarsi. Spesso si sviluppano eruzioni cutanee, prurito, arrossamento e irritazione della pelle e delle mucose. Nei casi gravi, si manifestano orticaria e gonfiore. La forma più grave è lo shock anafilattico, accompagnato da perdita di coscienza e brusco calo della pressione.
Complicazioni dopo la procedura
Le principali complicazioni sono considerate un peggioramento della condizione, con il raffreddore che progredisce, talvolta scendendo lungo le vie aeree discendenti fino ai bronchi e ai polmoni, causando bronchite, polmonite e pleurite. Allergie, problemi cardiaci e aumento della pressione sanguigna sono considerate complicazioni pericolose.
Cura dopo la procedura
Dopo la procedura, è consigliabile riposare per 10-15 minuti. Se la procedura è stata eseguita in una struttura medica, è necessario rimanere seduti per 10-15 minuti, avvolgendo la gola e, se possibile, la schiena e il petto con una sciarpa, uno scialle o una coperta di qualsiasi materiale caldo. È preferibile utilizzare un tessuto di lana. Se possibile, sdraiarsi, in quanto è necessario rimanere sdraiati per questo periodo.
Se si esegue la procedura a casa, è necessario andare a letto il prima possibile, coperti da una coperta calda. È preferibile eseguire la procedura di notte, in modo da potersi coricare subito. Si può bere un bicchiere di tè caldo o di latte con miele o burro di cacao prima di coricarsi.
Inalazioni per la prevenzione del raffreddore
L'inalazione non è raccomandata a scopo preventivo, poiché si tratta di una procedura terapeutica che ha un effetto curativo sull'organismo durante la malattia. Ha un effetto negativo su un organismo sano, creando un ulteriore carico su cuore e polmoni.
Per prevenire, si può fare la sauna. Ha un effetto curativo sull'organismo nel suo complesso e stimola il sistema immunitario. È un metodo affidabile per prevenire molte malattie, tra cui il raffreddore. La sauna abbinata a un massaggio è particolarmente utile.
È importante seguire le regole di base per frequentare uno stabilimento balneare, altrimenti si rischia solo di danneggiare il proprio corpo. Non è consentito l'accesso allo stabilimento balneare dopo un pasto abbondante o in caso di stanchezza eccessiva. L'accesso allo stabilimento balneare è consigliato durante il periodo di assenza di malattia, e non durante un raffreddore. In questo modo, avrà un effetto preventivo e rigenerante, senza sovraccaricare inutilmente l'organismo. In caso di stanchezza eccessiva e nella fase acuta della malattia, non è consentito l'accesso allo stabilimento balneare. È inoltre sconsigliato l'accesso allo stabilimento balneare in caso di temperatura corporea elevata. In caso di epilessia, tubercolosi, presenza di neoplasie, nonché malattie cardiache, ipertensione e angina, non è consentito l'accesso allo stabilimento balneare. L'accesso allo stabilimento balneare è sconsigliato alle donne in gravidanza e ai bambini di età inferiore ai 3 anni.
Una volta arrivati allo stabilimento balneare, è necessario fare una doccia calda, dopodiché si può entrare nel bagno turco. È meglio non bagnarsi la testa. Si consiglia di non rimanere nel bagno turco il più a lungo possibile. Se ci si sente accaldati e stanchi, si consiglia di uscire immediatamente dal bagno turco, fare una doccia fredda o calda, asciugarsi con un asciugamano. Quindi è necessario sedersi. La durata del bagno turco è individuale e dipende dallo stato di salute del corpo, dal benessere, dalla temperatura dell'aria e dall'umidità. Si sconsiglia di rimanere nel bagno turco per più di 20-25 minuti. Si consiglia di visitare lo stabilimento balneare non più di una volta ogni 7-10 giorni.
Recensioni
Analizzando le recensioni di diverse inalazioni, si può notare che quasi tutte sono positive. Le inalazioni sono un mezzo efficace per curare e prevenire il raffreddore. Sono spesso utilizzate anche per favorire la guarigione dopo una malattia. Aiutano a superare rapidamente il raffreddore, ad alleviare efficacemente l'infiammazione, a eliminare tosse, naso che cola e congestione nasale.
Molti tipi di inalazioni aiutano a combattere i sintomi delle allergie, ad alleviare gonfiore e irritazione. Le inalazioni per il raffreddore alleviano il disturbo con una tosse secca e dolorosa. Trasformano la tosse improduttiva in una produttiva, in cui l'espettorato viene rilasciato, separato ed eliminato. Di conseguenza, i bronchi e le vie respiratorie vengono liberati e si verifica la guarigione. Per i bambini è più comodo usare un nebulizzatore. Anche per molti adulti è comodo. Questo metodo consente l'uso di farmaci. Per le inalazioni di vapore, molti utilizzano decotti ed estratti di erbe.