Paura delle parole lunghe

Di cosa hanno paura le persone?! Molte fobie si basano su una paura reale, seppur esagerata, di cadere, annegare, ammalarsi, tagliarsi, essere morsi, ma ci sono oggetti di cui si ha paura che causano, come minimo, sconcerto, poiché non rappresentano alcun pericolo. Per esempio, la paura delle parole lunghe.

Sembrerebbe, come può una parola scritta o pronunciata causare paura? Eppure, può. E al culmine della fobia, cioè con manifestazioni vegetative che arrivano fino allo svenimento o all'attacco di panico, questa paura non ha nulla a che fare con la semplice riluttanza a pronunciare parole difficili da riprodurre.

Come si chiama la paura delle parole lunghe? Il nome non è privo di ironia: ippopotamomonstrosesquipedaliofobia. I sinonimi sono più brevi, ma anche difficili da pronunciare: ipomonstresquipedalofobia, sesquipedalofobia. In base alla reazione a queste parole, è possibile formulare immediatamente una diagnosi.

Ma seriamente, una fobia del genere può complicare la vita in alcuni casi. Dopotutto, non è sempre possibile cavarsela con parole brevi.

Le cause paura delle parole lunghe

La paura al culmine di una fobia nasce a seguito di un trauma psicologico, cronico o isolato, ma molto forte, associato a un oggetto. Nel nostro caso, si tratta di parole lunghe, difficili da pronunciare correttamente, senza confondere le sillabe e "rompere" la lingua. Inoltre, l'individuo ha vissuto una situazione in cui, a causa di una pronuncia errata di una parola complessa, è stato deriso o rimproverato. Non tutti svilupperanno una fobia dopo un simile fallimento; per questo è necessario anche presentare determinate caratteristiche personali: impressionabilità, suscettibilità, sospettosità, tendenza a "bloccarsi" su determinate esperienze. Queste caratteristiche contribuiscono al fatto che una persona viva un evento spiacevole per lungo tempo, abbia paura che si ripeta, programmandosi in anticipo al fallimento.

I fattori di rischio per lo sviluppo dell'ippopotamomonstrosesquipedaliofobia includono la presenza di tratti ereditari della personalità, disturbi del linguaggio, esperienze negative di parlare in pubblico, errori pedagogici (critiche costanti, commenti scorretti, punizioni). Inoltre, si può imparare ad avere paura di qualcosa di specifico da genitori o amici intimi che soffrono a loro volta di questa fobia e condividono regolarmente le loro esperienze, come se stessero imponendo la loro paura.

Una persona predisposta alle fobie diventa più suscettibile ad esse in certi periodi della vita, quando le difese dell'organismo sono indebolite: dopo gravi malattie debilitanti, avvelenamenti, ferite, sovraccarico fisico e mentale, durante i cambiamenti ormonali.

La patogenesi della fobia semplice o specifica, che include la paura di pronunciare parole lunghe, si riduce presumibilmente a quanto segue: in un individuo predisposto all'ansia, dopo diverse situazioni stressanti associate alla pronuncia inefficace di parole lunghe, si fissa nel subconscio una catena di reazioni patologiche. Il bisogno di pronunciare una parola lunga è strettamente associato a una catastrofe (vergogna, scherno, condanna), che provoca ansia patologica anche alla vista di una parola stampata e difficile da pronunciare, portando a un disturbo del sistema nervoso autonomo. Singoli anelli della catena patologica mantengono lo stress psicologico nella persona. I sintomi somatici che ne derivano provocano l'ulteriore sviluppo di pensieri catastrofici: l'aumento del battito cardiaco che si verifica ogni volta, la debolezza (persino le gambe cedono), la sudorazione, le vertigini vengono interpretate come una condizione pre-infarto o pre-ictus, un velo davanti agli occhi - come una minaccia di collasso.

L'ippopotomonstrosesquipedaliofobia isolata è un sottotipo di disturbo d'ansia.

Le fobie si sviluppano spesso in persone con patologie mentali, ma in questo caso i sintomi sono più vari e le fobie vengono considerate nel contesto del meccanismo di sviluppo della malattia di base.

Gli aspetti neurobiologici della patogenesi della fobia sono ancora in fase di studio. Come altri fenomeni mentali, la paura patologica e i conseguenti sintomi somatici sono associati a un'alterazione del metabolismo dei neurotrasmettitori nel sistema serotoninergico e in altri sistemi. I moderni metodi di neuroimaging mostrano che la patogenesi dei disturbi fobici coinvolge strutture cerebrali responsabili delle funzioni nervose superiori: analizzatori e immagazzinamento delle informazioni ricevute dai sensi - corteccia prefrontale e ippocampo; risposta ai segnali di allarme, attivazione di reazioni vegetative e rafforzamento degli atteggiamenti verso la percezione catastrofica di un oggetto pericoloso - asse ipotalamo-ipofisi-surrene, amigdala, nucleo del rafe dorsale (un gruppo di neuroni serotoninergici che risponde immediatamente alla paura e rafforza tale reazione), e nucleo blu, responsabile delle manifestazioni vegetative.

Gli psicologi ritengono che la fonte principale di qualsiasi fobia sia la predisposizione al pensiero catastrofico. Queste persone percepiscono a priori i segnali provenienti dall'esterno in modo distorto.

La paura delle parole lunghe è considerata una fobia comune. Secondo i sondaggi, circa il 3% degli abitanti del pianeta cerca di evitarle. È più frequente tra scolari e studenti.

Sintomi paura delle parole lunghe

Il sintomo di questa fobia isolata è la paura che insorge quando si presume di dover pronunciare una parola lunga. Inoltre, questa paura non è del tipo che si può superare, ma piuttosto è crescente e accompagnata da reazioni vegetative caratteristiche di qualsiasi disturbo fobico:

• uno stato di ansia nasce ogni volta anche solo alla vista di una parola lunga stampata, al solo pensiero che dovrà essere pronunciata;
• la prospettiva di sperimentare un ulteriore contatto con l'oggetto della paura provoca avversione, viene evitata con ogni mezzo possibile;
• psicologicamente, la paura delle parole lunghe si manifesta con la premonizione di una catastrofe alla sola vista di un testo con parole lunghe o con l'ipotetica necessità di pronunciarle ad alta voce, mentre aumentano l'ansia e la preoccupazione; il paziente diventa distratto, avverte un "vuoto" nella testa; sviluppa ipersensibilità ai suoni e alla luce; può perdere temporaneamente la memoria per l'eccitazione, inoltre, si aspetta un peggioramento delle sue condizioni fisiche, il che non fa che aggravare l'ansia.

I sintomi vegetativi insorgono con l'aumento dello stress mentale e possono manifestarsi in vari modi in quasi tutti gli apparati corporei. Tali manifestazioni sono provocate dall'iperattività del sistema nervoso simpatico, accompagnata da tensione muscolare involontaria. I sintomi di un attacco fobico possono includere un mal di testa cocente (il cosiddetto "casco nevrastenico"); iperidrosi; tremore degli arti; vertigini e ronzio nelle orecchie; opacità o macchie davanti agli occhi; tachicardia o bradicardia; sensazione di nodo alla gola; difficoltà respiratorie; dolore allo sterno, simile nella localizzazione al dolore cardiaco; mialgia; secchezza delle fauci; gastralgia; urgenza di evacuare l'intestino e la vescica.

Di incontro in incontro con l'oggetto della paura, la paura cresce in modo incontrollabile e ogni volta le esperienze diventano più intense. Nel caso di una situazione apparentemente spaventosa, possono svilupparsi attacchi di panico, con un aumento della paura intensa e manifestazioni vegetative pronunciate. L'effetto cognitivo dell'ansia aumenta gradualmente, il che consiste nel fatto che una persona soggetta a fobia valuta in modo inadeguato i sintomi fisici concomitanti. Presuppone di stare sviluppando una malattia grave, ad esempio un tumore al cervello, o si aspetta un infarto del miocardio o un ictus.

Nella fobia isolata, la paura di panico si manifesta in situazioni strettamente definite, associate alla necessità di pronunciare una parola lunga. Al di fuori di questa situazione, la persona è perfettamente adeguata ed è consapevole che la sua reazione alle parole lunghe non è del tutto normale, ma incontrollabile.

L'ippopotomonstrosesquipedaliofobia si sviluppa solitamente durante l'infanzia e l'adolescenza e può seriamente "dare sui nervi" a uno scolaro o a uno studente che ne è affetto. È persino possibile sviluppare un disturbo ossessivo-compulsivo. Se nella fase iniziale la paura si manifesta solo con la "minaccia" immediata dell'inevitabile pronuncia di parole lunghe, in seguito, già con il solo pensiero di pronunciarle. Per alcuni, questi pensieri diventano ossessivi e si presentano regolarmente senza motivo.

Si ritiene che anche il rischio di suicidio nelle persone che soffrono di qualche fobia sia più alto rispetto a chi non ne soffre.

È improbabile che una persona del genere scelga una professione associata a discorsi continui, ad esempio un avvocato, un insegnante, un giornalista televisivo. A quanto pare, in parte in età avanzata, molti riescono a evitare situazioni spaventose legate alla pronuncia di parole lunghe in pubblico.

Tuttavia, è meglio sbarazzarsi di questa patologia, e non appena viene notata. Senza trattamento, la paura delle parole lunghe può essere complicata da sintomi vegetativi più pronunciati, la sindrome di depersonalizzazione/derealizzazione. Il paziente può avere disturbi del sonno: incubi in cui parla o risponde a una lezione, inciampando su parole lunghe e tutti gli ascoltatori ridono di lui. Mentre "osserva" questi sogni, il paziente si sveglia inorridito con un forte battito cardiaco, il più delle volte senza capire cosa lo abbia svegliato. Tuttavia, in caso di semplici disturbi fobici, può riaddormentarsi in seguito e dormire fino al mattino.

Le persone che soffrono di fobie cercano di evitare con tutte le loro forze la situazione spaventosa, temendo di apparire ridicole agli occhi degli altri, perché si rendono conto dell'inadeguatezza della loro paura. Inoltre, affiorano nella loro mente pensieri di follia e di malattie somatiche gravi e fatali.

Diagnostica paura delle parole lunghe

Nella diagnosi di fobia patologica delle parole lunghe, il medico si basa sui risultati di un colloquio con il paziente stesso, con i suoi genitori (se un bambino è malato) e con la sua storia personale e familiare. Il principale indicatore diagnostico è la lamentela del paziente secondo cui la sua paura incontrollabile è causata dalla necessità di pronunciare una parola lunga; persino leggerla provoca una reazione inadeguata. Durante l'indagine, si accerta che il paziente stia cercando con tutte le sue forze di evitare la situazione spaventosa. Nella fobia isolata, prevalgono le manifestazioni psicologiche e somatiche, e non i pensieri ossessivi deliranti.

Per valutare le condizioni generali del paziente, possono essere prescritti degli esami, poiché nei casi avanzati di disturbo fobico semplice, l'intensità dei disturbi lamentati dal paziente, di norma, non corrisponde al suo stato di salute. A volte è necessario incontrare il paziente più volte e consultare altri specialisti.

Diagnosi differenziale

La diagnosi differenziale viene effettuata con altre fobie, disturbo delirante, disturbo ossessivo-compulsivo, DOC, depressione, schizofrenia, nel cui complesso sintomatologico le fobie possono essere osservate come condizioni concomitanti.

Trattamento paura delle parole lunghe

Nel trattamento delle fobie isolate si dà la preferenza a metodi di cura non farmacologici: sedute con uno psicologo, psicoterapeuta, sedute di ipnosi.

L'assistenza di psicologi e psicoterapeuti viene fornita individualmente, sotto forma di colloqui durante i quali paziente e medico si scambiano informazioni. I corsi si riducono a un'educazione psicologica, in cui uno specialista aiuta il paziente ad acquisire una certa quantità di conoscenze sull'origine delle paure ossessive e introduce competenze e tecniche per eliminarle, suggerendo tattiche di comportamento in una situazione fobica. Le consulenze con uno specialista aiutano a trovare risposte a domande di interesse specifico per un paziente specifico. Il paziente impara a controllare la propria paura in relazione a una situazione spaventosa, ad analizzare il proprio comportamento e a sviluppare reazioni adeguate.

Le pratiche psicoterapeutiche più efficaci per liberarsi dalle fobie sono considerate quelle che permettono di identificare le cause del disturbo ansioso-fobico, insegnando al paziente a reagire adeguatamente all'oggetto della paura, a reindirizzare autonomamente i pensieri negativi, ad analizzare la situazione, ad alleviare lo stress e a controllare il proprio comportamento. Vengono utilizzate diverse tecniche di lavoro con il paziente, ma il metodo d'elezione è la terapia cognitivo-comportamentale. Vengono utilizzati anche la programmazione neuro-linguistica, la psicoterapia razionale e l'assistenza psicologica.

Un metodo di cura efficace e rapido è l'ipnosi, solitamente utilizzata nei casi in cui il lavoro con uno psicoterapeuta non porta a un miglioramento della condizione.

Come metodi di trattamento aggiuntivi vengono utilizzate diverse tecniche di rilassamento: arteterapia, terapia della sabbia, autoipnosi, meditazione. Gli approcci terapeutici sono individuali, a seconda dell'età e delle risorse psicologiche del paziente.

La terapia farmacologica viene utilizzata come metodo aggiuntivo per alleviare i sintomi delle manifestazioni fobiche. Al paziente possono essere prescritti sedativi blandi (spesso a base di erbe o omeopatici); beta-bloccanti per minimizzare la maggior parte delle manifestazioni fisiche; farmaci psicotropi: antidepressivi e tranquillanti per ridurre l'ansia, antipsicotici per i rituali consolidati. I farmaci psicotropi alleviano con successo le manifestazioni psicotiche e vegetative, ma richiedono estrema cautela da parte del medico e il rispetto delle dosi e dei tempi di somministrazione da parte del paziente, poiché hanno molti effetti collaterali, possono causare dipendenza e il mancato rispetto delle regole di somministrazione può causare un peggioramento paradossale delle condizioni e persino un ampliamento della lista degli oggetti della paura.

Prevenzione

Attualmente, nessuno conosce le cause precise dello sviluppo delle fobie; si tratta solo di supposizioni, anche se vi è un'alta probabilità che siano corrette.

Le tendenze ereditarie non possono ancora essere corrette, ma l'influenza dei fattori scatenanti esogeni può essere minimizzata. Poiché la nascita di una fobia è preceduta da stress e da alcuni disturbi fisici, la prevenzione dovrebbe iniziare fin dalla nascita. Uno stile di vita sano (attività fisica praticabile, dieta ottimale, ritmo sonno-veglia) e un atteggiamento positivo in famiglia contribuiranno all'educazione di una personalità resistente allo stress. Inoltre, i genitori stessi devono abbandonare lo stile educativo autoritario.

Se non è stato possibile evitare lo sviluppo di una fobia, è necessario comprendere che si tratta semplicemente di una malattia e che deve essere trattata. Un contatto tempestivo con uno psicoterapeuta qualificato aiuta a superare la fobia in una o due sedute.

Previsione

La paura dei bambini di pronunciare parole lunghe, causata da temporanei difetti del linguaggio, spesso scompare da sola. In altri casi, è meglio chiedere consiglio. Le tattiche di evitamento non sempre funzionano e qualsiasi fobia viene eliminata più efficacemente nella fase iniziale. Si ritiene che i bambini in età scolare siano più suscettibili all'influenza psicoterapeutica suggestiva, mentre adolescenti e adulti alla psicoterapia razionale. Questo vale in generale e un approccio individuale viene selezionato per ogni singolo paziente. Le fobie semplici che non vengono trascurate sono curabili.