Prevenzione della stomatite

Le ulcere patogene in bocca (su guance, labbra, palato o gengive) sono i primi segni di una malattia spiacevole come la stomatite. Non si può dire che sia impossibile evitarla. Qualunque sia la causa della malattia: uno stile di vita malsano, un sistema immunitario indebolito o microtraumi della mucosa, il rischio che si manifesti può essere ridotto prevenendo la stomatite.

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Quali sono le cause della stomatite?

Per prevenire adeguatamente la stomatite è necessario comprenderne le cause, che sono più che sufficienti:

• Corpo indebolito (stress, carenza di vitamine, sistema immunitario indebolito, squilibri ormonali).
• Microtraumi del cavo orale.
• Problemi e malattie associati al tratto gastrointestinale, al sistema cardiovascolare, tumori, disturbi metabolici.
• Malattie virali.
• Mancato rispetto delle norme igieniche personali.
• Stile di vita malsano e cattive abitudini.
• Problemi dentali avanzati.
• Protesi dentarie scomode o denti con bordi taglienti.

Qualunque ne sia la causa, e chiunque soffra di afte – adulto o bambino che sia – la prevenzione della stomatite è la misura principale nel percorso di cura della malattia. Si basa principalmente su un'accurata igiene orale e su un atteggiamento attento alla propria salute.

Prevenzione della stomatite negli adulti

• Il più delle volte, la stomatite negli adulti è causata da problemi orali trascurati. Pertanto, è consigliabile consultare un dentista ogni sei mesi. La migliore prevenzione della stomatite in questo caso è un trattamento odontoiatrico tempestivo.
• Prestate attenzione a come vi sentite dopo il trattamento dal dentista: la stomatite può essere causata da angoli affilati dei denti o da otturazioni, nonché da protesi dentarie scomode che sfregano sulle gengive.
• Un punto importante nella prevenzione della stomatite è una dieta equilibrata. Per evitare carenze vitaminiche, è consigliabile includere proteine, carboidrati complessi e grassi nella dieta, e seguire un ciclo di vitamine ogni tre-cinque mesi. Inoltre, la stomatite può manifestarsi in caso di allergie alimentari, quindi prestate attenzione agli alimenti che causano dolorose ulcere in bocca.
• Evitare la tensione nervosa e lo stress.
• Evitare lesioni alla mucosa orale.
• Non dimenticare che la regola più importante per prevenire la stomatite è seguire le basilari regole di igiene personale: lavarsi i denti ogni giorno, fare risciacqui con soluzioni senza aggiunta di alcol e sodio lauril solfato e usare il filo interdentale.
• Se la stomatite è causata da altre patologie (lesioni degli organi ORL, del tratto gastrointestinale, del fegato), è necessario contattare il medico e, oltre a seguire le regole di prevenzione, eliminare la causa sottostante della malattia.

Prevenzione della stomatite nei bambini

Purtroppo, la stomatite nei bambini è un problema comune. Ecco perché i genitori dovrebbero prestare particolare attenzione alla sua prevenzione.

La regola d'oro per prevenire la stomatite nei bambini è un'accurata igiene del cavo orale e della zona in cui si trova il bambino.

• Utilizzare periodicamente lampade al quarzo e arieggiare sempre la stanza dei bambini.
• Lavare accuratamente i giocattoli con acqua e sapone e non lasciarli entrare in bocca se cadono a terra.
• Il bambino dovrebbe avere i suoi piatti, il suo spazzolino da denti e il suo asciugamano.
• Le madri di neonati devono ricordare l'igiene del seno: deve essere sempre pulito.
• Se una persona cara è malata di herpes o stomatite, è meglio limitare il contatto del bambino con lei o lui.
• Per i bambini più grandi, il principio fondamentale per prevenire la stomatite è abituarli all'igiene personale: lavarsi le mani dopo essere stati fuori e aver usato il bagno, lavarsi i denti. È inoltre necessario svezzare il bambino dal mettere oggetti estranei e le mani in bocca.
• Come gli adulti, anche i bambini hanno bisogno di una dieta equilibrata, di complessi vitaminici (solo su consiglio del medico!) e di un supporto immunitario per prevenire la stomatite.

Chi ha sperimentato una volta i "piaceri" della stomatite, molto probabilmente incontrerà la malattia più di una volta. Ma seguire i principi base della prevenzione della stomatite vi garantirà una protezione quasi al 100% dalle dolorose afte!