Probiotici e prebiotici: qual è la differenza?

Recentemente, hanno spesso iniziato a parlare dell'utilità del bifido e dei lattobacilli, ma non tutti capiscono di cosa si tratta. Probiotici e prebiotici: Qual è la differenza - chiamati i probiotici sono microrganismi vivi che si trovano nei prodotti lattiero-caseari (yogurt, kefir) e prebiotici - i resti del corpo di cibo mangiato. Promuovono la crescita di bifido e lattobacilli. Contiene queste sostanze nell'aglio, vari porridge e carciofi.

Probiotici e prebiotici per l'intestino

In che modo i probiotici aiutano a proteggere la microflora intestinale? Uno dei modi - popolarlo con batteri "utili", che dovrebbe spostare i microrganismi nocivi. Ma va ricordato che questo metodo funzionerà efficacemente solo nel caso di correzione della microflora, in cui le condizioni per lo sviluppo di batteri nocivi precedentemente sviluppato. Ignorare questo fatto porterà al fatto che i batteri utili dovranno essere presi continuamente, e la loro sovrabbondanza può portare allo sviluppo di diarrea.

Un altro metodo è la normalizzazione della flora intestinale e l'uso di alimenti che sono alimenti per batteri. In questo caso, dovrebbero essere usati i prebiotici. Queste sostanze sono residui alimentari indigeribili, che hanno un effetto positivo sul corpo. Contribuiscono selettivamente allo sviluppo o all'attivazione di alcuni tipi di batteri che vivono nell'intestino crasso, compromettendo così la salute dell'intero organismo.

Elenco di probiotici e prebiotici

Elenco dei probiotici più popolari per migliorare la microflora per l'intestino:

• "Bifidumbacterin forte" è un probiotico della nuova generazione. Poiché la capsula ha una membrana molto forte, passa attraverso l'intestino tenue e lo stomaco, non si dissolve. Pertanto, i bifidobatteri intrappolati nell'intestino crasso rimangono intatti;

• "Profibor" ha una saturazione più alta con i bifidobatteri - uno dei suoi sacchetti contiene circa 10 porzioni di sostanze utili contenute nella preparazione "Bifidumbacterin forte";
• "Biovestin", che contiene contemporaneamente 2 tipi di bifidobatteri;
• "Lineks" è uno dei probiotici più popolari, poiché contiene contemporaneamente 3 componenti della microflora intestinale, situati in diverse parti di questo organo;
• Un altro farmaco probiotico molto popolare è il Bififorme.

Ci sono anche molti prebiotici popolari - "Dufalac", che aiuta a normalizzare il livello di acidità dell'intestino, nonché "Squilibrio", contenente la fibra alimentare necessaria per il corpo.

Probiotici russi e prebiotici

Tra i farmaci russi, si distinguono i seguenti probiotici e prebiotici:

• Prodotti monocomponenti - Lactobacterin, colibacterin, così come Bifidumbacterin;

• Preparati a base di polipropilene prodotti a Novosibirsk - Trilakt e Bifid BAG;
• Agente complesso Bactistatin, che contiene un mezzo di crescita di batteri e microrganismi non viventi. La bactystatin ha un efficace effetto pro-e prebiotico.

Prebiotici e probiotici in un'unica preparazione

I sinbiotici sono preparati contenenti ingredienti alimentari che includono sia prebiotici che probiotici. Tale combinazione consente di migliorare reciprocamente l'efficacia dell'effetto sui vari processi metabolici e fisiologici nel corpo. Tali farmaci sono: Bifiform, Polibacterin, Bactistatin, Bifidumbacterin Fort e Primadofilus, tra gli altri.

Come prendere prebiotici e probiotici?

Il complesso probiotico Biovestin-lakto deve essere consumato prima dei pasti (mezz'ora) o dopo (dopo 1 ora). Il dosaggio giornaliero è: per i bambini al di sotto di 1 anno - non più di 1 ml; bambini 1-6 anni - 1 ml per ogni anno di vita (ad esempio, un bambino di 3 anni - 3 ml, 4 anni - 4 ml, ecc.); bambini 6-12 anni - 6 ml ciascuno; bambini oltre 12 anni, così come adulti - 12 ml.

Gli adulti prebiotici di Bactistatin assumono 1-2 capsule due volte al giorno durante i pasti. In caso di avvelenamento, dovresti bere 2 capsule tre volte al giorno.

Prebiotico Eubikor per bambini 3-6 anni - 1 pacchetto, per bambini 6-12 anni - 2 borse (il volume di bustine è 1,5 g). Gli adulti nominano 1-2 pacchi. Volume di 3 g.

Probiotici e prebiotici negli alimenti

Prodotti che contengono il maggior numero di prebiotici:

• nella sua forma grezza - topinambur, aglio, radice di cicoria, tarassaco, cipolle e porri semplici, crusca di frumento, asparagi, banane;
• nella forma preparata - farina di frumento e cipolle.

Gli alimenti contenenti probiotici sono, soprattutto, kefir. Inoltre, questa sostanza può essere trovata in formaggio e ricotta, così come cipolla, carciofi e vari zuccheri e sottaceti fatti in casa - crauti, mele bagnate, pomodori e cetrioli.

Miscele con probiotici e prebiotici

Nel processo di produzione di latte artificiale, i produttori creano una composizione che, nelle sue proprietà, sarà il più vicino possibile al latte materno. A tale scopo, la maggior parte di questi include complessi di pro- e prebiotici.

Studi moderni mostrano che le miscele contenenti ceppi probiotici e prebiotici oligosaccaridi hanno un effetto positivo sulla salute dei bambini di età inferiore a 1, fornendo loro un processo digestivo più confortevole.

Si è anche scoperto che i bambini che venivano nutriti con miscele con prebiotici nella composizione avevano una feci più regolare e morbida. Inoltre, è stato riscontrato che i bambini che hanno assunto miscele di latte con probiotici avevano una probabilità molto minore di sviluppare infezioni intestinali o soffrire di un aumento della temperatura rispetto ai bambini a cui venivano somministrate miscele senza queste sostanze.

Nella formula infantile, Similac Premium contiene sia pre- e probiotici, quindi aiuta a rafforzare l'immunità del bambino, e migliora anche il processo di digestione.

Probiotici e prebiotici per bambini

Spesso, il bambino ha bisogno di un certo numero di microrganismi utili dal latte materno, a condizione che lei stessa consuma abbastanza sostanze essenziali. Ma con o appena dopo la malattia, la microflora intestinale del bambino è indebolita, e quindi ha bisogno di ulteriore aiuto. In questi casi, i medici prescrivono medicine che saranno sicure per ogni bambino, anche nei primi giorni della sua vita.

I seguenti preparati sono probiotici: Lineks, Bifidumbacterin per i neonati e Bifiform e Trilact. Tra l'altro questi farmaci differiscono nella quantità di microrganismi che formano colonie per 1 ml di preparato.

I farmaci prebiotici sono Laktusan, Normaz, Prelax e Inulina. Questi fondi differiscono nel contenuto nella composizione di diversi carboidrati a basso peso molecolare. Ad esempio, nella base del farmaco Norma c'è il lattulosio.

I migliori probiotici e prebiotici

I probiotici sotto forma di medicinali sono disponibili sotto forma di ampolle, compresse, polveri, capsule e anche flaconcini. La forma liquida è considerata la più efficace, poiché ha la concentrazione più forte e quindi ha un effetto immediato. L'azione dei probiotici secchi inizia solo dopo 5-8 ore e si estende per un tempo abbastanza lungo. La durata del corso non può essere superiore a 1 mese. I migliori probiotici per l'intestino:

• Lactobacterin, contenente microrganismi che vivono nell'intestino, così come la cavità orale. Aiutano a rimuovere il colesterolo dal corpo e aiutano anche il processo di escrezione dei carboidrati;
• Bifidumbacterin, i cui componenti aiutano a isolare le vitamine dei gruppi B e K. Questo farmaco può essere somministrato anche ai neonati. Questo medicinale aiuta anche a eliminare l'infiammazione nell'intestino;
• Colibacterin: questo probiotico viene solitamente prescritto per le persone anziane con patologie dell'intestino crasso, colite in forma cronica e altre malattie intestinali;
• Linex contiene sostanze che aiutano la produzione di calcio e ferro, così come le vitamine B ed E, C e K. Il farmaco migliora la digestione;
• Acipol, che contiene funghi kefir (quindi ha il sapore di prodotti caseari). Questo componente aiuta ad eliminare le malattie intestinali acute e l'infiammazione;

• Bifiform, che aiuta a produrre acido intestinale speciale. Le sostanze benefiche contenute in questo preparato non vengono distrutte dagli antibiotici, quindi possono essere assunte in combinazione con loro.

Prebiotici

Dufalac, che è una soluzione di lattulosio, contiene almeno 67 g di questo carboidrato in 100 ml del preparato.

Prebiotic Hilak Forte è un medicinale prodotto sotto forma di sospensione per bere. Contiene 4 elementi, compresi i prodotti dell'attività vitale di una microflora intestinale sana. Inoltre, il preparato contiene sostanze ausiliarie: acido citrico, fosforico e acido lattico.

Il calcio pantotenato è una medicina che contiene un complesso di minerali e vitamine. Il farmaco migliora il metabolismo e aumenta la crescita dei batteri intestinali. I principi attivi del prebiotico interferiscono con lo sviluppo della flora patogena nell'intestino.

Il lisozima è un farmaco antibatterico naturale le cui sostanze sono prodotte da alcuni tipi di batteri. L'uso del lisozima consente la distruzione di microrganismi patogeni nel tratto digerente e promuove anche lo sviluppo di una microflora sana. Inoltre, il farmaco aumenta gli effetti locali degli antibiotici.

Probiotici economici e prebiotici

Probiotici e prebiotici possono essere acquistati a prezzi bassi. Per esempio, tali sono Lactobacterin e Bifidobacterin, che sono disponibili sotto forma di una polvere contenuta in ampolle o fiale.

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