Primo soccorso per il raffreddore a casa

Il raffreddore si manifesta più spesso nel periodo autunno-primavera. Ciò è dovuto a condizioni meteorologiche instabili, sbalzi di temperatura, ipotermia e una riduzione delle capacità protettive del sistema immunitario. Per questo motivo, è fondamentale iniziare a curare il raffreddore tempestivamente, prevenendone l'ulteriore peggioramento.

Il primo soccorso domiciliare prevede lavaggi del rinofaringe e gargarismi, inalazioni di vapore, impacchi, bagni, decotti e infusi caldi, tisane.

Per curare la tosse e rafforzare il sistema immunitario

1. Sbucciare un limone grande e tagliarlo a fette. Macinare 300 g di zenzero e mescolarlo con il limone. Aggiungere 200 g di miele al composto di erbe, versare in un barattolo e lasciare in infusione per 2-3 ore. Assumere 1 cucchiaino al giorno puro o come aggiunta al tè. [ 1 ]
2. Tritare 4-5 spicchi d'aglio fino a ottenere una purea e mescolarli con la stessa quantità di miele. Mettere la miscela di erbe in frigorifero per 2-3 ore. Assumere 1 cucchiaio prima di coricarsi per una settimana. [ 2 ]
3. Mettere i lamponi freschi in un barattolo di vetro da 500 ml e riempire con la vodka. Mettere il composto in frigorifero per 1-2 mesi. Assumere 2 cucchiaini con il tè ai primi sintomi della malattia. [ 3 ]

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Per eliminare la temperatura elevata

1. Prendete 30 g di gemme di pioppo e versate 500 ml di acqua bollente, lasciate in infusione per 30 minuti. Aggiungete all'infuso un paio di fette di limone e un cucchiaino di miele. Assumete ½ tazza di tisana 3-4 volte al giorno.
2. Prepara un cucchiaio di fiori o erba di trifoglio essiccati con 200 ml di acqua bollente. Lascia riposare il composto per 30 minuti, quindi aggiungi 1-2 cucchiaini di miele. Assumi la bevanda pronta 1-2 volte al giorno.
3. Mettete in infusione un paio di cucchiai di farfara in 500 ml di acqua bollente e lasciate in infusione per 30 minuti. Assumete 3 cucchiai 3-4 volte al giorno.

Per mal di gola e tosse

1. Versare 300 ml di acqua bollente su un cucchiaio di foglie di menta fresca e far sobbollire a fuoco medio per 2-3 minuti. Filtrare, aggiungere un cucchiaino di miele e limone fresco al decotto. Bere come tisana prima di coricarsi.
2. Schiacciate una testa d'aglio e spremetene il succo fino a ottenere un cucchiaino. Versate il succo in un bicchiere di latte caldo e mescolate. Assumete un cucchiaio 3-5 volte al giorno.

È possibile effettuare trattamenti idropinici anche a casa. Bagni con oli essenziali o decotti a base di erbe saranno utili. Per i gargarismi si può usare una soluzione di sale, soda e iodio. Grasso di tasso, trementina e olio di canfora sono adatti come agenti esfolianti. Per le inalazioni si utilizzano oli essenziali, soluzione di soda, patate lesse o succo di cipolla fresco. Se non si notano miglioramenti entro 2-3 giorni di terapia domiciliare, è consigliabile consultare un medico.

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Rimedi popolari per i primi segni del raffreddore

Uno dei metodi più comuni per combattere i primi sintomi del raffreddore sono i metodi popolari. Diamo un'occhiata a ricette popolari ed efficaci:

• Macina 500 g di ribes rosso/nero o mirtilli rossi e spremi il succo. Puoi aggiungere un paio di cucchiai di miele naturale al liquido e assumerlo ai primi sintomi di malessere.
• Prendete cinque cucchiai di rosa canina e versatevi sopra un litro di acqua fredda. Fate bollire a fuoco medio per 10-15 minuti e lasciate in infusione per 8-10 ore. Filtrate e assumete 250 ml ogni 2-3 ore durante il giorno. Per migliorare il sapore, potete aggiungere miele o zucchero all'infuso. Si consiglia di bere il decotto per 5-7 giorni, sciacquando la bocca con acqua tiepida dopo ogni dose.
• Assumere in parti uguali miele, rosa canina, lamponi e ribes. Versare 100 ml di acqua bollente sulla miscela di erbe e lasciare in infusione per 10-15 minuti. Filtrare e assumere 2-3 volte al giorno, ½ bicchiere prima dei pasti.
• Versare 200 ml di acqua bollente su un cucchiaio di erba secca e rizomi di cinquefoglia palustre e lasciare in infusione per 60 minuti. Filtrare e assumere 50 ml 3-4 volte al giorno, tiepido.
• Prendi fiori di farfara e frutti di viburno in un rapporto 1:2, versa 500 ml di acqua bollente. Fai bollire per 5-10 minuti, quindi filtra. Bevi la bevanda calda, 1-2 tazze prima di coricarti.
• Mescolare foglie di menta piperita, fiori di sambuco nero e fiori di tiglio in proporzioni uguali. Versare 500 ml di acqua bollente su un cucchiaio del composto e cuocere a fuoco medio per 5-10 minuti. Dopo averlo fatto raffreddare, filtrare e assumere 2-3 bicchieri durante il giorno.
• Versare 20 g di foglie di eucalipto secche e tritate con 50 ml di alcol e chiudere ermeticamente in un contenitore per 7-8 giorni. Filtrare e spremere i residui vegetali. Assumere la tintura pronta, diluita in ¼ di bicchiere di acqua calda bollita, 20-25 gocce.
• Versare 300 ml di acqua bollente su un cucchiaio di foglie di ribes nero secche e tritate e lasciare in infusione per 3-4 ore, quindi filtrare. Assumere ½ tazza calda, 4-5 volte al giorno.

Prima di utilizzare le ricette sopra indicate, è opportuno consultare un medico affinché possa valutare il rischio di sviluppare reazioni allergiche agli ingredienti vegetali. [ 8 ]

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