Psicoterapeuta

Lo psicoterapeuta è una persona che, dopo aver ricevuto una formazione psicologica o medica, si è specializzata nel campo della “psicoterapia”.

Oggigiorno esistono numerose correnti di psicoterapia e psicoanalisi.

Le tecniche sono molto diverse tra loro, si può dire che nello spazio post-sovietico si stia verificando un vero e proprio boom di interesse in questo settore.

Chi è uno psicoterapeuta?

Uno psichiatra e uno psicologo non possono praticare la psicoterapia. Solo uno psicoterapeuta può farlo. Uno psicoterapeuta può trattare entrambi i disturbi con la conversazione e con i farmaci. Esistono molte scuole e direzioni di psicoterapia: gestalt, arteterapia, ipnoterapia. Uno psicoterapeuta, come uno psichiatra, può prescrivere psicofarmaci e antidepressivi. La psicoterapia è sia un metodo di trattamento che un particolare tipo di interazione tra un terapeuta e una persona che si rivolge a lui per aiuto. Uno psicoterapeuta aiuta una persona a prendere consapevolezza di sensazioni e sentimenti, problemi profondi, a trovare la chiave per risolvere i problemi del corpo e dell'anima. Se sospetti di avere nevrosi o depressione, o soffri di attacchi di panico, la tua strada verso uno psicoterapeuta è quella di rivolgersi a uno psicoterapeuta. Ulcere, asma e osteocondrosi sono fondamentalmente problemi psicologici; uno psicoterapeuta può trattare anche queste malattie psicosomatiche. In ogni caso, uno psicoterapeuta usa spesso il potere delle parole piuttosto che prescrivere farmaci. Un buon psicoterapeuta è compassionevole e dotato di una buona empatia, pronto a sviluppare costantemente la propria personalità e le proprie competenze professionali. La psicoterapia si colloca all'intersezione tra farmacologia, psicologia e filosofia.

Quando dovresti consultare uno psicoterapeuta?

Dovresti cercare aiuto da uno psicoterapeuta se senti disaccordo con gli altri e con te stesso. Se senti di aver bisogno di cambiamenti nella tua vita, ma non sai di che tipo, se qualcosa ti appesantisce, se hai costantemente paura. Se sei costantemente di cattivo umore e cerchi di rovinare tutto agli altri, se spesso non riesci a dormire o se l'atmosfera in casa tua è tale che non vuoi uscire dal lavoro la sera. È importante capire che uno psicoterapeuta non prende mai decisioni al posto del cliente. Ma ti dirà come puoi trasformare il tuo atteggiamento negativo verso il mondo che ti circonda in uno positivo.

Prima di rivolgerti a uno psicoterapeuta, cerca di iniziare a condurre uno stile di vita sano, muoviti di più e lavora di meno, comunica di più con le persone.

Quali esami dovresti fare quando vai da uno psicoterapeuta?

Uno psicoterapeuta potrebbe prescriverti un encefalogramma, un elettrocardiogramma e, se hai disturbi specifici agli organi digestivi, un'ecografia della cavità addominale.

Quali metodi diagnostici utilizza uno psicoterapeuta?

Il metodo principale che uno psicoterapeuta utilizza per diagnosticare i problemi di un cliente è il colloquio. Potrebbe anche esservi offerto di sottoporvi a test psicologici e questionari professionali specifici. La psicoterapia non si occupa di concetti medici. Non esiste la "necrosi dell'anima", il "cibo per l'anima" o il "respiro dell'anima". Tutto questo si applica solo al corpo fisico. Non è sufficiente formulare una diagnosi. Osservazione, questionari, metodo biografico, modellamento psicologico: tutto questo insieme offre allo psicoterapeuta l'opportunità di sentire profondamente il problema del cliente. Il metodo dell'esperimento naturale presuppone che lo psicoterapeuta organizzi per voi l'opportunità di agire in condizioni familiari. In questo caso, molto probabilmente non saprete di essere sottoposti a un test. Questo aiuta ad alleviare la tensione che inevitabilmente sorgerebbe se sapeste che lo psicoterapeuta desidera condurre un esperimento. Potrebbero anche esservi offerti test di intelligenza, capacità psicomotorie, inclinazioni professionali e test clinici. Esistono moltissimi tipi di test che gli psicoterapeuti utilizzano per valutare la personalità. Potrebbe esserti chiesto di scrivere un saggio o di disegnare un'immagine. Questo metodo è chiamato analisi dei prodotti di scarto. Il metodo biografico può essere utilizzato per analizzare il tuo percorso di vita.

Cosa fa uno psicoterapeuta?

Uno psicoterapeuta aiuta il suo cliente a stabilire relazioni con il mondo in situazioni stressanti, con fobie, depressione, dopo un divorzio. Uno psicoterapeuta si occupa di accoglienza individuale e di gruppo di persone con problemi simili. Uno psicoterapeuta lavora con persone che si trovano al confine tra una mentalità normale e una patologica. I clienti di uno psicoterapeuta sono spesso persone che soffrono di anoressia, alcolismo, attacchi di panico, insonnia, depressione, nevrosi. Paure, disturbi dell'appetito, stress e malattie psicosomatiche sono motivi per cui non vergognarsi di fissare un appuntamento con uno psicoterapeuta.

Consigli da uno psicoterapeuta

• Sorridi e goditi tutto ciò che è divertente e piacevole!
• Fai progetti per la tua vita e mettili in pratica a tutti i costi!
• Affronta le tue paure.
• Cerca di capire perché ti comporti in questo modo e non in modo diverso.
• Trattati con rispetto, studiati costantemente
• Sviluppa la forza di volontà.

Se vuoi liberarti di una cattiva abitudine, fallo sapere alla tua famiglia. Sarà più difficile per te rompere una promessa fatta a loro che se promettessi di smettere di bere, fumare o giocare d'azzardo solo a te stesso. Fai sport, circondati di persone ai cui traguardi vorresti aspirare.

Se ti accorgi di non essere in grado di affrontare i problemi che ti sono capitati, chissà, forse uno psicoterapeuta ti aiuterà? Corri il rischio e lanciati verso una nuova vita e nuove opportunità: l'essenza del problema è sempre meglio vista dall'esterno.

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