Depurazione dell'organismo con i semi di lino per la perdita di peso: benefici e modalità d'uso

Un corpo pulito è un corpo sano, questo si può dire con assoluta certezza. Questa è bellezza, vigore, leggerezza, benessere eccellente e alte prestazioni. Ogni persona aspira a questo, ma non tutti sanno come raggiungerlo. Depurare il corpo con i semi di lino è un modo efficace per raggiungere ciò che si desidera.

Benefici dei semi di lino

I benefici medicinali dei semi di lino si basano sulle loro proprietà. Sostanze pectiche, acidi grassi, lignani e fitosteroli rendono i frutti di questa splendida pianta curativa, da tempo apprezzata dalla medicina popolare. Grazie a queste proprietà, la depurazione dell'organismo con i semi di lino è diventata molto popolare, in quanto può eliminare tossine, elminti e i loro prodotti di scarto.

• Le sostanze contenenti pectina rimuovono i metalli pesanti.
• Un gruppo di acidi grassi ha un effetto benefico sui vasi sanguigni e fluidifica il sangue.
• Il selenio protegge gli acidi nucleici dalla distruzione e previene il cancro e le malattie cardiache.
• Il potassio assicura il buon funzionamento dell'organismo, in particolare dei reni e dell'apparato escretore.
• La lecitina e la vitamina B aiutano a prevenire i disturbi nervosi e mentali.

La capacità di assorbire molta umidità e di produrre muco è utilizzata nel trattamento di patologie gastrointestinali, psoriasi, avvelenamenti e disturbi digestivi. Il lino è utilizzato per prevenire i disturbi epatici e nella riabilitazione postoperatoria.

Separatamente, è necessario menzionare i benefici per l'organismo femminile: i fitoestrogeni alleviano i sintomi della menopausa e prevengono i cambiamenti oncologici negli organi riproduttivi.

Indicazioni per l'uso

Non è affatto appropriato purificare il corpo con semi di lino così, "in compagnia" di qualcuno. Si avvertono particolari benefici ed effetti in presenza di indicazioni per l'appuntamento, ovvero:

• disfunzione gastrointestinale;
• eccesso di peso, obesità;
• problemi respiratori;
• colesterolo alto;
• diabete mellito;
• disfunzioni degli organi genitourinari;
• malattie parassitarie;
• patologie epatiche.

Tuttavia, una pulizia preventiva non farà male a nessuno. I semi di lino hanno anche un effetto benefico sul corpo femminile, a livello di libido.

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Per la perdita di peso e la depurazione del corpo

Perdere peso senza sforzo è un sogno di molti, sebbene irrealizzabile. I nutrizionisti sviluppano nuovi metodi e diete, traendo ispirazione non solo dai farmaci più recenti, ma anche dalla natura. L'uso del lino per la perdita di peso e la depurazione dell'organismo è uno di questi metodi. Dopotutto, i frutti di questa pianta venivano utilizzati sia dagli antichi guaritori che dai medici del secolo scorso. I migliori risultati si ottengono combinando una corretta alimentazione con l'esercizio fisico.

• La perdita di peso si ottiene perché il seme, ingerito mezz'ora prima dei pasti, si gonfia nello stomaco e dà un senso di sazietà. La persona smette di mangiare in eccesso e perde peso.

Ma questa non è l'unica ragione per perdere peso. Il muco secreto dai semi protegge le pareti dello stomaco da agenti aggressivi, poiché i succhi gastrici non sono in grado di dissolverli, e guarisce anche le ulcere che si formano a causa dell'infiammazione. La depurazione dell'organismo con i semi di lino include l'eliminazione di feci e scorie accumulate nell'intestino crasso; ciò avviene grazie all'effetto lassativo. Anche l'accelerazione del metabolismo è benefica per la perdita di peso.

Per evitare che il gonfiore causi stitichezza, il lino deve essere bevuto con abbondante acqua o altri liquidi salutari. La dose iniziale è di 3 g e aumenta fino a 30 g per dose. La porzione giornaliera ottimale è di 90 g in 3 dosi. È inaccettabile un sovradosaggio di lino, per non causare danni, perché di più non è sempre meglio. La perdita di chili dovrebbe avvenire gradualmente, in modo da evitare di riprenderli alla prima occasione.

Per renderli più digeribili, i chicchi vengono macinati in un macinacaffè e aggiunti agli alimenti come additivo. Per preservarne la freschezza e le qualità nutrizionali, la frutta tritata viene conservata nel congelatore.

L'olio e i semi di lino possono essere utilizzati dopo il completamento del ciclo di depurazione e dimagrimento. Questo stabilizza il peso, mantiene una forma fisica ottimale e aumenta l'autostima.

Purificare il corpo da scorie e tossine

Le scorie sono i prodotti finali del metabolismo. Includono composti di metalli pesanti, additivi alimentari, prodotti farmaceutici, radionuclidi, OGM e altre sostanze chimiche. Le tossine sono componenti nocivi che provengono dall'esterno, attraverso il cibo e l'aria.

• A volte questi termini vengono definiti pseudoscientifici, tuttavia entrambi i gruppi di sostanze si accumulano realmente nelle cellule e tra di esse: nei muscoli, nelle ossa e negli organi interni. Causano debolezza, affaticamento, irritabilità, mal di testa e deterioramento della pelle.

Con una grave accumulo di scorie, si verificano invecchiamento precoce e autointossicazione del corpo. Ecco perché è così importante purificare il corpo da scorie e tossine, il che salva la situazione, restituendo alla persona salute e vigore.

• La depurazione del corpo con i semi di lino è una vera e propria pulizia generale. Affinché sia indolore ed efficace, è necessario escludere le controindicazioni e scegliere un rimedio: infuso, farina, decotto, miscele con altri ingredienti.

Ogni preparato agisce sulla mucosa in modo delicato ma efficace. Le fibre rigonfiate evacua meccanicamente le feci e i rifiuti intestinali e, grazie all'assorbimento, rimuove i composti tossici.

I metodi vengono utilizzati in base alla ricetta e al dosaggio, tenendo conto delle caratteristiche individuali. Ad esempio, farina - a stomaco vuoto, infuso - la sera, decotto - prima dei pasti e la sera, in combinazione con kefir - al posto della colazione. Indipendentemente dal metodo scelto, la procedura non è una tantum: viene ripetuta quotidianamente per 2-3 settimane.

Pulizia del colon con il lino

Perché è necessario purificare l'intestino? Il fatto è che questo organo è il più suscettibile all'accumulo di scorie. La struttura dell'intestino crasso è tale che i resti di cibo non digerito si accumulano periodicamente nelle sezioni sporgenti delle pareti. Questi accumuli marciscono, avvelenando l'organismo con prodotti di decomposizione. La purificazione dell'intestino con il lino rimuove gli accumuli nocivi e previene l'autointossicazione.

• L'inquinamento si manifesta con stitichezza costante, sovrappeso, metabolismo inattivo, indebolimento delle difese immunitarie e cattive condizioni della pelle e dei capelli.

La depurazione dell'organismo con i semi di lino è dovuta all'abbondanza di fibre e all'attivazione della peristalsi. Le sostanze benefiche eliminano anche le tossine, riducono i livelli di colesterolo e ottimizzano la composizione della microflora.

I semi agiscono come segue: gonfiano e distendono le pareti, favorendo l'espulsione delle feci e liberando la cavità intestinale da tutto ciò che non è necessario. L'effetto lassativo aiuta a rimuovere le feci nel modo più delicato possibile. Come risultato di questa procedura, otteniamo un effetto multiplo:

• pulizia dai depositi di colesterolo;
• sollievo dai dolori intestinali;
• distruzione di parassiti e microrganismi nocivi;
• supporto della microflora benefica;
• perdita di peso in eccesso;
• guarigione dell'ulcera;
• migliorare l'aspetto e le condizioni della pelle, delle articolazioni, dei vasi sanguigni, del fegato;
• prevenzione del cancro al colon.

La procedura dura dalle 2 alle 4 settimane. La preparazione prevede l'abbandono di cibi poco sani, alcol, cattive abitudini e la ripresa del proprio hobby. Latticini fermentati e acqua pulita, di cui almeno 1,5 litri nel menu giornaliero, sono una priorità.

Allo stesso tempo, non bisogna dimenticare che la procedura è ausiliaria e, in caso di problemi intestinali, è opportuno consultare prima un medico.

Pulizia del fegato con il lino

Il fegato è un organo molto importante che richiede cure e trattamenti delicati. Purtroppo, ce ne ricordiamo solo quando si indebolisce. Cibi grassi e fritti, bevande alcoliche e antibiotici mettono a dura prova la resistenza del fegato, che può essere protetto e ripristinato con procedure di depurazione. La depurazione del fegato con i semi di lino è un buon modo per ripristinare la salute dell'organo. Per la procedura, così come per la depurazione generale del corpo con semi di lino, il metodo di preparazione e lo schema di applicazione della pozione sono importanti. Nel caso del fegato, seguite questo.

• Assumete semi di lino macinati e kefir: 1 cucchiaino per 100 ml di bevanda. La miscela va consumata quotidianamente durante la settimana. Chi non gradisce il kefir può sostituirlo con yogurt o formaggio magro fatto in casa.

• Nella seconda settimana si aumenta il dosaggio dei semi di lino: si mescola una dose doppia di semi con una bevanda a base di latte fermentato.
• Dal 15° al 21° giorno, a una porzione da 100 grammi di kefir vengono aggiunti 3 cucchiaini di semi di lino.

Anche il decotto di semi di lino preparato a bagnomaria purifica l'organo. Le proporzioni sono di un terzo di tazza per litro d'acqua. Bevetene diversi bicchieri al giorno.

Il lino può essere utilizzato non solo per la pulizia, ma anche come agente terapeutico e profilattico. Pertanto, l'aggiunta di materie prime macinate agli alimenti aiuta in caso di cirrosi. E le coliche epatiche si alleviano come segue:

• Mettete 200 g di semi tritati in un sacchetto di tessuto naturale, chiudetelo e immergetelo in acqua bollente per 10 minuti. Posizionate il sacchetto raffreddato sulla zona dolorante e fissatelo con una sciarpa di lana. Dopo mezz'ora il dolore dovrebbe scomparire.

Pulizia dei vasi sanguigni con il lino

I semi di lino sono utilizzati nel trattamento e nella prevenzione dell'aterosclerosi, che si sviluppa a causa dell'ostruzione dei vasi sanguigni. Il colesterolo e i depositi di scorie restringono il lume dei vasi sanguigni, ostacolando il flusso sanguigno e l'apporto di nutrienti a tutti gli organi. La pulizia dei vasi sanguigni con i semi di lino è efficace perché il prodotto:

• riduce i livelli nocivi di colesterolo e lipidi;
• migliora la funzione cerebrale;
• rimuove i componenti tossici dal sangue;
• Fornisce prevenzione degli infarti.

La depurazione del corpo con semi di lino e olio di semi di lino viene eseguita 2-3 volte all'anno, utilizzando metodi diversi. La particolarità è che né i semi né l'olio devono essere riscaldati, perché perdono le loro proprietà benefiche.

L'infuso depurativo è utilizzato anche contro l'aterosclerosi. Si prepara secondo la seguente ricetta:

• Macinare 2 cucchiai di materia prima, aggiungere un cucchiaio di fiori di calendula tritati; versare in acqua a 50 gradi e lasciare in infusione per 40 minuti. Bere 60 ml filtrati prima di ogni pasto per 2 settimane.

Per prevenire l'ictus, usate un rimedio a base di olio vegetale. 100 g di semi essiccati vengono lasciati in infusione in 250 ml di olio grezzo (10 giorni a temperatura ambiente), agitando quotidianamente. Bevete un cucchiaio a stomaco vuoto e subito prima di coricarvi. Il ciclo dura 3 settimane, da ripetere dopo una settimana di pausa.

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Semi di lino per la pulizia della pelle

Se i semi di lino vengono utilizzati internamente per purificare il corpo, vengono anche utilizzati esternamente per purificare la pelle, principalmente sotto forma di maschere cosmetiche. Questo per ottime ragioni: il lino contiene molte sostanze benefiche per la pelle.

• La niacina migliora il tono e leviga le linee sottili.
• Il fillochinone elimina la pigmentazione.
• L’acido folico contrasta l’infiammazione ed elimina i rossori.
• La colina ha un effetto calmante e allevia le irritazioni.
• La tiamina ringiovanisce le cellule.
• L'acido alfa-linolenico stimola il rinnovamento epidermico e riduce i cambiamenti indesiderati.

I cosmetologi considerano il lino una pianta unica per i suoi effetti sulla pelle. Agisce secondo il principio della cosmetica filmogena. Dopo le maschere al lino, la pelle risulta levigata e morbida, i contorni del viso diventano più definiti e l'effetto lifting dura a lungo. È inoltre importante che si verifichi un accumulo, ovvero che sotto la pellicola i componenti benefici agiscano anche dopo la rimozione della maschera. Pertanto, trattamenti regolari garantiscono un ringiovanimento efficace.

• La ricetta più semplice è quella di versare 0,3 tazze di acqua bollente su 1 cucchiaino di semi e lasciare in infusione per un giorno intero, coperto, fino a quando non si forma il muco.

Applica il muco sul viso con una spugna e lascialo agire finché non si asciuga. Ripeti l'applicazione cinque volte, quindi rilassati e attendi che si asciughi completamente. Risciacqua con acqua a temperatura ambiente e applica una crema nutriente. L'effetto ringiovanente e tonificante sarà evidente dopo 2 settimane di trattamenti regolari.

La pulizia della pelle acneica avviene grazie all'attivazione del metabolismo. A seconda del tipo di pelle e della specificità del problema, vengono aggiunti alla massa argilla bianca, aloe, camomilla o altre sostanze cosmetiche.

• I semi sono utili anche in caso di pelle secca. A seconda del tipo di pelle, le maschere ai semi di lino vengono applicate una volta ogni tre giorni o una volta a settimana.

Il lino ha anche un effetto benefico sui capelli. Un semplice decotto di semi, usato per il risciacquo, può ispessire e ammorbidire ogni capello. Il lino avvolge e plastifica, fissa l'acconciatura e dona lucentezza e forza alle trecce.

Come preparare i semi di lino per depurare l'organismo?

I semi di lino vengono utilizzati interi o macinati, puri o in combinazione con altri ingredienti. Per depurare l'organismo con i semi di lino, si prepara un decotto mucoso. Le proporzioni sono di 2 cucchiaini per tazza d'acqua. Prima di preparare l'infuso di semi di lino per depurare l'organismo, non è necessario lavarli o macinarli. I semi vengono versati in acqua, fatti bollire per 10 minuti e il liquido viene lasciato raffreddare a una temperatura confortevole. Bere caldo la sera ogni giorno per 14-21 giorni.

Un altro metodo non richiede cottura. Versando acqua calda sui semi di lino al mattino, la sera si otterrà una pappa medicinale. Si consuma senza filtrare.

• I cereali macinati vengono messi in infusione in un contenitore chiuso: una pentola o un thermos. Si prendono alcuni cucchiai di materia prima per 2 tazze di acqua bollente. La bevanda densa è pronta per il consumo in 10 ore.

Il muco appiccicoso del decotto non è percepito normalmente da tutti; alcune persone sperimentano un irresistibile riflesso faringeo. La reazione di rigetto può essere prevenuta: si sopprime con un prodotto acido, ad esempio una normale fetta di limone.

Composizioni più complesse includono, oltre al lino, altri semi. Una ricetta popolare è quella con coriandolo e finocchio. Al mattino, si mescolano con il lino in un rapporto di 1:1:2. Per una porzione, assumere 1 cucchiaio di lino e 0,5 di altri semi, versare in un bicchiere di acqua calda. Bere dopo mezz'ora a stomaco vuoto.

• Il finocchio ha un effetto benefico sulla digestione: migliora l'appetito, elimina la colite e la flatulenza anche nei neonati. È utile in caso di avvelenamento, per eliminare tossine e veleni dall'organismo.
• Il coriandolo agisce come assorbente in caso di avvelenamento, cura patologie digestive e infettive, flatulenza e stimola l'appetito. È incluso nella composizione di preparati per il trattamento di ulcere, fegato e cistifellea.

In assenza di controindicazioni, la combinazione dei semi nominati aumenta significativamente l'efficacia delle procedure di depurazione.

Come assumere i semi di lino per depurare l'organismo?

Il meccanismo di depurazione dell'organismo con i semi di lino è piuttosto semplice e chiaro. Una volta raggiunto l'intestino, il seme assorbe le componenti nocive del suo contenuto, si gonfia e si muove dolcemente verso l'uscita, evacuando tossine e veleni. Il muco di lino ammorbidisce il movimento, proteggendo l'intestino dall'interno da danni e fastidi. Di conseguenza, le sostanze superflue vengono espulse naturalmente, insieme alle feci.

Si vendono semi chiari e scuri, il principio d'azione di entrambi è identico. Come assumere i semi di lino per depurare l'organismo? Oltre ai semi secchi, si possono trovare anche sotto forma di decotto, miscela oleosa o con kefir. La dose massima è di un quarto di bicchiere al giorno, mentre una singola dose può arrivare fino a 2 cucchiaini. Una quantità più precisa dipende dall'applicazione specifica. Il ciclo di assunzione dipende dallo scopo: da 10 giorni a un mese.

La procedura sarà più efficace se si seguono le raccomandazioni nutrizionali e la routine quotidiana. In particolare:

• elaborare correttamente gli alimenti: stufare, bollire, cuocere al forno;
• escludere temporaneamente cibi grassi, fast food, cibi in scatola, cibi affumicati;
• usare il miele al posto dello zucchero;
• rinunciare ai dolci e ai prodotti da forno;
• non bere alcolici o bevande gassate;
• bere 2 litri di liquidi: acqua di qualità, succhi, tisane, composta.

È importante tenere a mente i rischi associati all'automedicazione e consultare uno specialista qualificato prima di iniziare un ciclo di depurazione.

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Come mangiare i semi di lino?

Il lino è utile a qualsiasi età. Rimuove le tossine dal metabolismo, ha un effetto positivo su pelle e capelli ed elimina la cellulite. È stato dimostrato che il corpo è particolarmente sensibile agli effetti del lino al mattino, dopo un lungo sonno. Pertanto, la depurazione del corpo con i semi di lino dovrebbe iniziare tenendo conto di questo fattore. Chi vuole perdere peso dovrebbe anche sapere come consumare correttamente i semi di lino: a stomaco vuoto, masticandoli, bevendo molta acqua.

• Il lino gonfio riempie lo stomaco e attenua la sensazione di fame, e poi viene evacuato lungo l'intestino, "spazzando via" verso l'uscita tutte le cose inutili che si sono accumulate nel tratto gastrointestinale.

I nutrizionisti ritengono che i cereali macinati, i cosiddetti cereali integrali, siano meglio assorbiti rispetto a quelli integrali. Sono comodi da usare insieme a miele e marmellata. Il ciclo dura 3 settimane. La prima settimana: 1 cucchiaio, le due successive: 2 cucchiai. Ripetere la depurazione non prima di due mesi di pausa.

I semi di lino si sposano bene con il kefir. Basta aggiungerli alla bevanda prima di berla. Puoi migliorarne il sapore con bacche fresche.

Quando si assume il lino per perdere peso, non bisogna dimenticare la colazione, seguita da un bicchiere d'acqua e limone. Avena, uova, ricotta: questi sono i prodotti migliori per l'alimentazione mattutina. Subito dopo, bere kefir con il lino. Risultati visibili si ottengono dopo una settimana.

Durante il percorso di depurazione, è necessario eliminare i fattori che interferiscono con il processo. Stiamo parlando di una corretta alimentazione e di prodotti specifici. Le regole sono le seguenti:

• Costruisci la tua dieta attorno a piatti leggeri e poveri di grassi.
• Non mangiare cibi in scatola, cibi lavorati o cibi affumicati.
• Vietate il consumo di dolci (tranne il miele) e di prodotti da forno.
• Bevi acqua di qualità, composte naturali, tisane.
• Rinunciare completamente all'alcol.

Ricette

Le pozioni depurative a base di semi di lino vengono preparate secondo diverse ricette. Le opzioni più comuni sono il decotto, l'infuso, i cocktail con altri ingredienti, un prodotto a base di kefir o olio vegetale.

• 1. Il decotto si prepara utilizzando 1 cucchiaino di semi per bicchiere d'acqua. La materia prima viene versata con acqua calda e fatta bollire a fuoco minimo per 15 minuti. Bere la sera, raffreddato, per almeno 10 giorni consecutivi. Di conseguenza, il colesterolo si riduce, il sistema immunitario si rafforza e microbi e tossine vengono eliminati.

2. Un decotto di semi di lino macinati si prepara in modo leggermente diverso. Per 2 cucchiai di semi sono necessari 0,5 litri di acqua bollente. Far bollire per 30 minuti. Bere 0,5 tazze prima di ogni pasto per 2 settimane, agitando prima dell'uso.

• 3. L'infuso si prepara con i semi e acqua: 1 cucchiaio di frutta lavata per bicchiere di acqua bollente. Bevendo il liquido, si consiglia di mangiare anche la parte densa del composto. La procedura viene eseguita ogni sera per 3 settimane.

4. Per ottenere un infuso oleoso, versare 100 g di semi di lino in un bicchiere di olio vegetale e conservare in un luogo buio per una settimana. Bere il liquido oleoso un cucchiaio tre volte al giorno prima dei pasti. Il ciclo di trattamento dura 10 giorni.

• 5. Il lino viene combinato con il kefir grazie ai batteri benefici contenuti nei prodotti lattiero-caseari fermentati. Assunto secondo uno schema specifico, il procedimento aiuta a eliminare parassiti, funghi e calcoli fecali.

6. I semi di lino vengono combinati con ananas fresco. Entrambi i prodotti hanno proprietà antinfiammatorie, lassative e antimicrobiche. L'aggiunta di frutta ne migliora il sapore. La ricetta richiede ananas, 5 cucchiai di semi di lino e 3 tazze d'acqua. I semi di lino vengono lasciati in infusione per tutta la notte. Al mattino, si mangiano 2 fette di ananas, si sciacquano i semi e si frullano in un frullatore con 3 bicchieri d'acqua pulita. Questa è una porzione giornaliera da consumare 3 volte. La miscela si conserva al freddo, riscaldandola prima dell'uso.

Depurare il corpo con semi di lino e kefir

Il kefir è molto utile per l'organismo, poiché ripristina la microflora lattica necessaria per il funzionamento armonioso del tratto gastrointestinale. Si sposa bene con un componente come il lino. Depurare l'organismo con semi di lino e kefir permette di rimuovere calcoli fecali e microrganismi nocivi, vermi e funghi, insieme ai residui della loro attività vitale, oltre a eliminare il peso in eccesso.

I semi di lino si assumono con il kefir a stomaco vuoto per 21 giorni. Durante tutto questo tempo, la quantità di bevanda a base di latte fermentato rimane invariata: 100 g, e il volume dei semi di lino aumenta ogni settimana, da 1 a 3 cucchiaini. Si consiglia di macinare i semi di lino, ovvero di sminuzzarli, e di scegliere un kefir con un contenuto di grassi minimo.

La dieta può essere prolungata fino a 4 settimane, poi il dosaggio della terza settimana si ripete per la seconda e, dalla quarta, si torna alle dosi della prima settimana. In questo periodo, si possono perdere circa 5 kg.

• La bevanda a base di kefir e semi di lino dà un senso di sazietà, per cui non bisogna guardare spesso nel frigorifero e, grazie al rivestimento di muco, le pareti dello stomaco assorbono i grassi alimentari più lentamente e in quantità minori.

Questo è uno spuntino ideale per chi è a dieta. E dopo la dieta, il kefir con semi di lino è estremamente utile: per ottimizzare il metabolismo, eliminare le tossine e mantenere leggerezza e vigore.

La depurazione del corpo con semi di lino e kefir dà risultati già dopo la prima settimana. Non sono consentite più di 4 sedute all'anno. Condizione imprescindibile è l'assenza di controindicazioni.

Esistono anche ricette più semplici, ad esempio masticare il seme e berlo con il kefir. Non necessariamente a stomaco vuoto, ma di sera o al posto di uno spuntino. Assumerlo di sera garantisce un'efficace pulizia del tratto gastrointestinale al mattino. Chi non ama il kefir può mescolarlo a metà con lo yogurt. È importante che la dose giornaliera di semi di lino non superi i 2 cucchiai.

Depurare il corpo con la farina di semi di lino

La farina di semi di lino viene talvolta confusa con i semi di lino macinati. In realtà, si tratta di prodotti diversi. La farina si ottiene mediante macinazione industriale con successiva sgrassatura della massa macinata, il che ne consente una conservazione più lunga rispetto ai cereali macinati ad alto contenuto di grassi.

Il principale vantaggio del prodotto è la normalizzazione delle funzioni digestive. Ciò è dovuto all'abbondanza di fibre alimentari, che favoriscono la peristalsi. I componenti appiccicosi, che non scompaiono durante la lavorazione, agiscono come un delicato lassativo, mentre gli antiossidanti supportano la microflora. Le proprietà dietetiche della farina di semi di lino vengono utilizzate per depurare l'organismo.

La farina viene utilizzata per correggere il peso in modo sicuro, come uno dei metodi per purificare l'organismo con i semi di lino. Non è richiesta alcuna preparazione particolare. Il metodo è il seguente:

• Sciogliere un cucchiaio di prodotto in acqua tiepida, portando il volume a 200 ml. Bere 2 porzioni della miscela al giorno: al mattino e prima di coricarsi. La dose del mattino riempirà lo stomaco fino a sazietà, mentre quella della sera fornirà un comfort digestivo il giorno successivo.

Seguendo le regole di un'alimentazione razionale (cibo sano, regime di bevande alcoliche, pochi dolci, abbandono delle cattive abitudini), è possibile perdere peso in modo duraturo, senza il timore di un rapido ritorno di chili inutili.

Farina di semi di lino con kefir

Il lino, in combinazione con il kefir, ha doppie proprietà benefiche. Viene utilizzato, in particolare:

• per perdere peso;
• contro i parassiti;
• per prevenire le neoplasie;
• come misura preventiva contro le patologie cardiovascolari.

Si pratica l'uso di farina di semi di lino con kefir o di semi di lino macinati con kefir. La procedura non richiede alcuna preparazione particolare, ma sono possibili reazioni individuali, che devono essere valutate attentamente per interrompere il trattamento in tempo. La procedura è controindicata per i pazienti con calcoli biliari e renali.

Utilizzare una bevanda a base di latte fresco fermentato a temperatura ambiente (il contenuto di grassi non ne compromette l'efficacia). Aggiungere i semi e lasciare in infusione per qualche minuto, quindi bere a piccoli sorsi. Il cocktail combina le proprietà benefiche di entrambi gli ingredienti. La perdita di peso accelererà se si sostituisce uno dei pasti con questo prodotto.

• Durante la prima settimana, preparare la miscela nelle seguenti proporzioni: mezzo cucchiaino (cucchiaino) di semi di lino per 100 ml di bevanda a base di latte fermentato.
• Nei sette giorni successivi, la quantità di semi di lino viene aumentata a un cucchiaio pieno, con la stessa quantità di kefir.
• Durante la terza settimana, bere 200 ml di kefir con l'aggiunta di 1,5 cucchiaini di semi macinati.

La farina con kefir viene utilizzata secondo un metodo simile. In generale, i cicli di depurazione dell'organismo con semi di lino variano: da tre settimane a diversi mesi. Le pause tra i cicli sono obbligatorie, e durante questi periodi si raccomanda una dieta completamente sana.

Detersione con olio di semi di lino

Oltre a purificare l'organismo con i semi di lino, a questo scopo viene utilizzato anche un prodotto trasformato, l'olio. L'olio di semi di lino in farmacia contiene un gruppo di sostanze Omega, potassio e diversi tipi di vitamine. Con un uso regolare, aiuta a eliminare i parassiti dall'organismo, ad attivare il metabolismo, a perdere peso e, nelle donne, a normalizzare l'equilibrio ormonale. A differenza di altri grassi che si depositano nell'organismo, i semi di lino vengono scomposti ed espulsi naturalmente.

Durante la depurazione con olio di semi di lino vengono eliminati veleni, tossine e tutti i tipi di sporco che si accumulano nell'intestino crasso.

• Assumerlo di notte aiuta a evitare che le feci ristagnino, ma vengano evacuate in tempo, e inoltre sopprime l'appetito, impedendogli di scatenarsi prima di andare a letto.

Questo è un ottimo modo per perdere peso senza troppa spesa e fatica, per ottenere snellezza, leggerezza, capelli folti e una digestione senza problemi. L'unica cosa richiesta è pazienza, perché i risultati non vedranno prima di un mese.

La dose mattutina è di 1 cucchiaino, quella sera di un cucchiaio da dessert. La dose può essere aumentata gradualmente fino a un cucchiaio. Prima, bere con acqua a temperatura ambiente, poi con acqua tiepida.

• L'olio di semi di lino è adatto per condire insalate e porridge, ma non quelli caldi. Si sconsiglia anche di friggere in quest'olio. È importante che l'olio sia fresco, poiché quello vecchio è amaro e ha un odore sgradevole.

È possibile preparare autonomamente la miscela di oli, a base di olio di girasole o di oliva. Per ottenere 250 ml di prodotto, prelevare 100 g di semi macinati o farina, coprire e lasciare riposare per una settimana in un luogo fresco e al riparo dalla luce solare. Agitare il contenitore ogni giorno. La quantità è calcolata per 10 applicazioni. Utilizzare un cucchiaio prima di ogni pasto, agitando preventivamente il contenuto del barattolo.

Controindicazioni

Nonostante l'apparente sicurezza della depurazione dell'organismo con i semi di lino, la procedura non può essere eseguita senza supervisione. Le controindicazioni riguardano non solo le condizioni dell'apparato digerente, ma anche di altri organi. Eccole:

• tendenza ai disturbi gastrointestinali;
• calcoli negli organi urinari;
• mioma;
• mastopatia;
• aterosclerosi;
• neoplasie maligne;
• gravidanza;
• infanzia;
• allergia;
• ostruzione intestinale;
• infiammazione corneale;
• intolleranza ai componenti.

Le persone allergiche alla frutta secca e alle proteine, che soffrono di diarrea e gonfiore, e le donne con problemi ginecologici devono usare il prodotto con cautela.

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Possibili complicazioni

I semi di lino contengono sostanze non solo benefiche, ma anche tossiche. Rispettando il dosaggio e le condizioni di conservazione delle materie prime, si possono evitare possibili complicazioni. Il prodotto deve essere conservato in un luogo asciutto, al riparo dalla luce solare diretta.

Se si violano le regole di depurazione del corpo con i semi di lino, le sostanze tossiche possono accumularsi e causare malfunzionamenti a vari organi. Se si agisce correttamente, la depurazione con i semi di lino ha successo.

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Recensioni

Per molti, depurare il corpo con il lino è un'opzione interessante perché aiuta a perdere peso. Il lino è naturale, accessibile, efficace e sicuro. Secondo le recensioni, chi ha provato questo metodo nota una sensazione di leggerezza e vigore dopo un ciclo di depurazione.

È importante non esagerare, per non causare conseguenze negative sulla salute. Questo è possibile in caso di sovradosaggio.

Ad alcuni non piace l'odore dell'olio di semi di lino. Altri dicono che si deteriora in fretta. Si chiedono se sia meglio diluirlo con acqua o meno. Si chiedono cosa sia meglio: i semi veri e propri o l'olio spremuto.

Innusya scrive che con l'aiuto dei semi di lino ha perso 20 kg, accumulati dopo il parto. Mila non ha ancora perso peso, ma nota il rafforzamento di capelli e unghie. Natalie è soggetta ad allergie, quindi prepara la farina di semi di lino da sola e la aggiunge ai dolci fatti in casa.

Il vantaggio della depurazione del corpo con i semi di lino è che può essere eseguita in modo indipendente e il più comodamente possibile, ovvero a casa. La procedura è utile per chiunque non abbia controindicazioni. L'effetto supera le aspettative di molti, perché un intestino sano e altri organi garantiscono la salute generale.