Cos'è la stitichezza, statistiche sulla stitichezza

È molto difficile trovare una risposta esatta alla domanda su cosa sia la stitichezza. Molte persone confondono malattie completamente diverse con la stitichezza, come emorroidi, ragadi anali o ritenzione fecale. Quali sono le statistiche sulla stitichezza e quanto pesa una persona che soffre di questa patologia da sola?

Con quale frequenza evacui?

Evacuare le feci ogni giorno è normale. Cioè, se hai mangiato qualcosa entro 8 ore dall'atto della defecazione e poi durante il giorno hai evacuato le feci, allora non hai stitichezza. Cos'è la stitichezza? Si verifica quando non si evacua per 32 ore, ovvero un giorno e mezzo dal momento in cui hai mangiato. Quindi, gli studi affermano che una persona sana può evacuare entro questo periodo, ma le evacuazioni in sé potrebbero non verificarsi necessariamente contemporaneamente. Quante volte al giorno e come si evacuano le feci dipendono da cosa e quante volte al giorno una persona mangia e da quanta acqua beve. Anche il modo in cui si evacua, ovviamente, è importante.

Le statistiche sulla frequenza delle evacuazioni mostrano che il 60-70% delle persone evacua una sola volta al giorno. Evacuazioni più frequenti al giorno si verificano fino al 30% dei casi. Il 5% dei casi è rappresentato da persone che evacuano meno di una volta al giorno. Questi sono tutti i soggetti che non soffrono di stitichezza.

Ciò significa che, secondo le revisioni mediche e i dati statistici, evacuare meno di una volta al giorno è normale per le persone che non soffrono di stitichezza. Solo due uomini o donne sani su tre evacuano una volta al giorno. E il 95% delle persone evacua da 3 volte al giorno a 3 volte in 7 giorni.

Quindi, evacuazioni intestinali che si verificano meno di una volta ogni due giorni possono essere considerate un segno sicuro di stitichezza.

Quanto dura una normale evacuazione intestinale?

La durata di un'evacuazione normale è un indicatore molto importante della stitichezza. Molte persone, soprattutto donne, lamentano con i medici di non riuscire a evacuare normalmente. Devono sforzarsi a lungo prima di svuotare l'intestino dalle feci. Così facendo, spesso affaticano i muscoli addominali e il retto, provocando emorroidi invece di svuotare l'intestino normalmente.

Molte persone usano una tecnica come la pressione con le dita sulla zona sopra il perineo o sulla parete vaginale per evacuare completamente. Pertanto, è importante sapere che lo sforzo normale non dovrebbe durare più del 10-20% del tempo necessario per l'intera defecazione. Se lo sforzo richiede più di un quarto del tempo necessario per l'intera defecazione, allora si potrebbe essere affetti da stitichezza. Anche se si evacuano le feci ogni giorno.

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Peso delle feci e sue caratteristiche

Se tutto va bene nel tuo corpo, in particolare se il tuo tratto gastrointestinale funziona correttamente, può essere determinato dalla natura delle tue feci e dal loro peso. Se le feci sono disidratate, simili a pellet e sono molto dure, allora la persona è stitica. Per quanto riguarda il volume delle feci, le persone con stitichezza di solito ne hanno meno di una persona normale con un processo digestivo normale. Se c'è poca acqua nelle feci, significa che la persona non sta bevendo abbastanza. Nelle feci normali di una persona sana, l'acqua rappresenta fino al 70% del volume totale, mentre nelle feci di una persona con stitichezza, l'acqua può essere inferiore al 60%.

La massa delle feci può variare a seconda della nazione e della razza. Può variare da persona a persona a seconda di ciò che mangia. Quando una persona mangia più cibi vegetali, le feci hanno una massa maggiore. Quando una persona preferisce la carne, la massa delle feci è molto minore. Questo dipende dalle specificità della cucina di ogni nazione o persona.

Secondo la ricerca sociale, la massa delle feci varia notevolmente tra le diverse nazioni. Per chi vive nel Regno Unito e negli Stati Uniti, la massa media delle feci varia dai 100 ai 200 grammi. Se la massa è inferiore a 100 grammi, può verificarsi stitichezza.

Nelle zone rurali dell'Uganda (una repubblica dell'Africa orientale), la massa fecale registrata può raggiungere i 470 grammi. In un adulto che vive in India, la massa fecale giornaliera è di poco superiore ai 300 grammi.

Maggiore è la massa delle feci, maggiore è la quantità di acqua che contengono, ma la consistenza di tali feci è molto più morbida e può essere facilmente espulsa dal retto. I segni caratteristici della stitichezza sono quindi una massa fecale più piccola e una consistenza più dura rispetto ai valori normali.

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Come fare una diagnosi corretta di stitichezza?

Per diagnosticare correttamente la stitichezza, è necessario discutere questo problema con il proprio medico. Questo è l'unico modo per evitare di confonderla con un'altra malattia e per individuarne tempestivamente la comparsa. Per farlo, è necessario fare almeno due cose. Il primo passo è consultare un medico immediatamente dopo la comparsa dei sintomi della stitichezza:

• Movimenti intestinali irregolari
• Sforzo intenso durante l'evacuazione intestinale
• Sensazione di evacuazione incompleta anche dopo che si è già verificata
• Dolore durante la defecazione

Il secondo compito è rispondere a tutte le domande che il medico ti porrà, cercando di delineare il quadro esatto della malattia. Queste possono riguardare domande sull'ereditarietà (se la stitichezza è presente in famiglia), sui sintomi della malattia, sul tipo di stile di vita che conduci e sul tuo livello di attività fisica o, al contrario, se conduci uno stile di vita sedentario.

È importante che il paziente sappia che la stitichezza può presentare altri sintomi oltre a quelli sopra elencati. Oltre al ritardo dell'evacuazione, possono presentarsi anche sensazione di pienezza addominale, gonfiore, flatulenza incontrollata, nausea, vomito, scarso appetito e cattivo sapore in bocca. Analizziamo i principali sintomi che si presentano in caso di stitichezza.

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