Miti e verità sulla costipazione cronica

La stitichezza, la denuncia più comune di indigestione, può rendere insopportabile la vita di una persona. La costipazione ti dà una sensazione di gonfiore, mal di testa e irritabilità, ma la capacità di rendere i sintomi della costipazione più facile, soprattutto a lungo termine, o ridurre i sintomi della stitichezza cronica è dispendiosa in termini di tempo e denaro.

Stitichezza cronica: cos'è?

La definizione di stitichezza cronica è diversa per diversi tipi di persone con condizioni di salute diverse. Per alcune persone, la costipazione cronica significa rari movimenti intestinali per diverse settimane, il che è un momento piuttosto difficile per loro. Per gli altri, la costipazione cronica significa tensioni durante un movimento intestinale e feci secche.

Per esempio, molte persone non sanno che cos'è la stitichezza cronica, che sensazione hai durante un movimento intestinale, ma non importa per quanto tempo ti siedi in bagno, lo scarico delle feci potrebbe semplicemente non accadere.

Nella stitichezza cronica, è necessario formare una sedia, può essere di piccole dimensioni in volume e massa, sottile come una matita, o una combinazione di rare formazioni rigide di materia fecale.

In genere, la definizione di costipazione cronica è una feci con una frequenza inferiore a tre volte alla settimana e questa condizione dura per diversi mesi. Tuttavia, gli esperti ritengono che molte persone pensano di soffrire di stitichezza cronica, ma potrebbero effettivamente sottostimare la frequenza della defecazione, quindi questa definizione potrebbe non essere accurata.

Ogni anno, la stitichezza cronica negli Stati Uniti porta a una visita medica di circa 2,5 milioni di persone, e le droghe che acquistano per curare la stitichezza cronica sono i costi di molte centinaia di milioni di dollari.

La diffusione della stitichezza cronica

Le persone stanno diventando più inclini alla stitichezza. In passato, le persone che soffrono di stitichezza cronica, diarrea, sindrome dell'intestino irritabile o persino incontinenza urinaria, mantengono questi problemi da sole. Stanno a casa la maggior parte del tempo e soffrono di sintomi spiacevoli. Oggi le persone non sono disposte ad accettare problemi come la stitichezza cronica. Sanno che i dispositivi medici sono un metodo eccellente e questi problemi di salute possono essere affrontati con successo.

I medici spiegano i sintomi della stitichezza cronica come segue

• Stress eccessivo durante i movimenti intestinali.
• Sedia dura
• Sensazione di evacuazione incompleta della sedia.
• L'uso di tali metodi di evacuazione, come l'impatto sugli organi pelvici.
• Sentendo che non si può camminare o non si può fare un movimento intestinale (a causa dell'ostruzione intestinale).
• Diminuzione della frequenza dei movimenti intestinali.

La costipazione cronica può essere associata a passaggio delle feci normale o lento, disturbi funzionali dell'intestino (movimenti intestinali disintossicanti) o una combinazione di entrambi questi sintomi. Con movimenti intestinali lenti o ritardi lunghi delle feci, la stitichezza arriva a una persona. Gli ostacoli nel retto sono caratterizzati da difficoltà o incapacità di espellere le feci. La disfunzione pelvica (energia debole della comparsa della defecazione), i muscoli del bacino inferiore, che circondano il retto e i muscoli del bacino piccolo, non funzionano normalmente. Il terzo tipo di costipazione si verifica con la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), in cui la stitichezza si alterna a periodi di diarrea.

Costipazione cronica: cosa lo causa?

Dopo aver mangiato, passa attraverso il tuo tratto digestivo. L'intestino preleva acqua e sostanze nutritive dal cibo. Di norma, il processo continua fino a quando non si forma una sedia. Nell'intestino ci sono movimenti, contrazioni volte ad eliminare le feci dal corpo.

Poiché la stitichezza è spesso associata a feci dure, secondo una teoria, troppa acqua viene assorbita dalle feci, lasciandola secca e dura. Un'altra teoria è che le reazioni ormonali anormali del corpo all'acqua possono causare la stitichezza cronica. Sono necessarie ulteriori ricerche per capire meglio come si verifica la stitichezza e per svelare la misteriosa connessione tra l'intestino, gli ormoni e il cervello.

Stitichezza cronica: cosa è normale e cosa no?

Se tu o la persona amata soffri di stitichezza cronica, un sacco di ansia e disastri possono derivare da una mancanza di conoscenza su questo problema. Una persona non ha solo timori esagerati su ciò che potrebbe causare il problema, ma gli inconvenienti della costipazione cronica possono essere insormontabili.

La stitichezza può peggiorare le attività lavorative e persino condurre a attività ricreative (si tratta di diversi tipi di attività, come turismo, attività artistiche amatoriali, disegno, educazione fisica - tipi di attività finalizzate alla riabilitazione, al trattamento e all'educazione culturale). Questo è il motivo per cui è importante conoscere i fatti sulla costipazione cronica e discutere la propria situazione di salute personale con il proprio medico.

Diamo un'occhiata ad alcuni miti sulla stitichezza cronica e poi determiniamo i fatti reali.

Stitichezza cronica - Mito 1 Se non si ha almeno un movimento intestinale al giorno, questo non è normale.

Verità Meno del 50% delle persone ha meno di un movimento intestinale al giorno.

Stitichezza cronica - Mito 2 Meno di cinque o sei movimenti intestinali a settimana è considerata stitichezza cronica.

Verità Il 95% degli adulti trascorre movimenti intestinali tra tre e 21 volte a settimana. La portata - solo tre movimenti intestinali a settimana - è normale.

Stitichezza cronica - Mito 3 Le tossine che si accumulano nell'intestino durante i movimenti intestinali non sono rare.

La verità Contrariamente alla credenza popolare, non vi è alcuna prova che le "tossine" si accumulino durante i movimenti intestinali - con rare feci o stitichezza, portano a malattie come il cancro. Tuttavia, se ti senti ancora stitico dopo aver provato a bere lassativi o latte di magnesia, è tempo di vedere un medico per una diagnosi.

Stitichezza cronica - Mito 4 Il numero di movimenti intestinali aumenta con l'età.

La verità In effetti, il numero di movimenti intestinali diminuisce con l'età.

Stitichezza cronica - Mito 5 La stitichezza cronica non influisce sulla salute delle persone.

La stitichezza cronica di verità è un problema serio che colpisce la salute del 15% al 20% della popolazione.

Stitichezza cronica - Mito 6 Se mangi bene, fai attività fisica e bevi molti liquidi, non soffrirai mai di costipazione cronica.

Verità A volte i problemi psicologici innescano l'effetto della stitichezza cronica. Ad esempio, durante l'infanzia, dopo l'abuso sessuale o fisico... O lo stress come conseguenza del divorzio dei genitori, della separazione o della morte, può portare a costipazione cronica in età adulta. La stitichezza è spesso associata alla depressione.

La costipazione cronica può anche essere causata da malattie autoimmuni, come la bassa produzione di ormoni tiroidei.

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Stitichezza cronica: perché il corpo è in pericolo?

Se una persona è nata tra il 1946 e il 1964, potrebbe chiedersi come la stitichezza cronica tende ad aumentare con l'età. Ci sono diversi motivi che causano stitichezza durante le persone anziane.

"Da adulti in età avanzata, tendiamo a diventare meno mobili, possiamo mangiare e bere di meno e consumare molta meno fibra nella nostra dieta quotidiana", affermano gli anziani, "tutte queste sono abitudini che provocano la stitichezza cronica".

Quindi, in base alle recensioni dei pazienti, sorgono più problemi quando hai già la stitichezza. Passa ed è aggravato a seconda dell'assunzione di lassativi. Nel giro di pochi giorni, questa abitudine ai lassativi può aggravare il corso della stitichezza cronica e il tipo di lassativo dovrebbe essere cambiato, quindi dovrebbe essere ripetuto più e più volte.

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Cattive abitudini

Non è solo lo stile di vita che porta alla stitichezza, ma anche le abitudini che innescano un rischio di stitichezza cronica. Molti farmaci da prescrizione provocano stitichezza e quelli che di solito sono presi per trattare l'artrite, mal di schiena, ipertensione e allergie. E anche la depressione può portare a costipazione cronica.

Quando le persone anziane scelgono più di un farmaco per affrontare i problemi di salute, la stitichezza cronica può essere il risultato. I farmaci più comuni che aggravano la stitichezza sono gli analgesici narcotici, come la codeina e il tilenolo, così come l'ossicodone, il proponfene e il paracetamolo, che a volte vengono usati per eliminare il dolore grave dopo l'artrosi, l'artrite infiammatoria, la malattia del disco e altri problemi.

Poiché i farmaci antidolorifici sono noti per causare stitichezza cronica, molti medici sono pronti ad andare avanti per il trattamento della stitichezza e allo stesso tempo i farmaci per il dolore prescritti per il trattamento della stitichezza cronica li sviluppano e diventano un serio ostacolo alla salute.

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Farmaci costipazione

Nelle persone di tutte le età, alcuni farmaci portano a costipazione cronica, tra cui alcuni analgesici per il trattamento del dolore, antidepressivi e farmaci per il trattamento dell'ipertensione, tra gli altri. Gli integratori di ferro, che molte donne in età fertile assumono come parte di una dose giornaliera di multivitaminici, aumentano il rischio di costipazione cronica, specialmente durante la gravidanza.

Cosa consiglia la medicina per alleviare la stitichezza cronica? Riposo attivo ed esercizi giornalieri. Inoltre, osserva le dosi dei tuoi liquidi e bevi, anche quando non hai sete, perché gli anziani, a volte, perdono questo meccanismo, che ci avvisa di bere molti liquidi. Aggiungi più fibra alla tua dieta e magari considera un lassativo se necessario.

I medici raccomandano anche basse dosi di idrossido di magnesio (latte di magnesia o Ducolax® latte di magnesia) ai loro pazienti per alleviare la stitichezza cronica.

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Stitichezza cronica: una visita dal dottore

Se hai la stitichezza cronica o se la stitichezza è nuova o cambia il normale movimento intestinale, chiama un medico. Poiché la stitichezza cronica può essere un sintomo precoce di gravi problemi, come il tumore del colon, il medico ti chiederà informazioni sulla tua storia medica, i dati degli esami fisici e ti consiglierà di eseguire test di laboratorio a scopo di screening. Alcune circostanze mediche, come l'ipotiroidismo, la sindrome dell'intestino irritabile, il morbo di Parkinson, il diabete e altri, possono essere anche le cause della stitichezza cronica. Trattare la malattia stessa può aiutare con la stitichezza cronica.

Il medico eseguirà un esame rettale per esaminare le emorroidi o per testare la funzione del muscolo dello sfintere anale. Se la cronologia include un esame obiettivo e i risultati di laboratorio non forniscono indicazioni su ciò che causa la stitichezza cronica, il medico può ordinare un esame radiografico del colon e del retto per escludere problemi più seri.

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6 passi per alleviare la stitichezza cronica

La costipazione cronica può essere alleviata dai seguenti passaggi.

1. regolarità

Andare in bagno alla stessa ora ogni mattina. Rendere la tua abitudine mattutina è il tuo compito, dal momento che l'attività motoria del colon è la più alta in questo momento.

2. Ascolta il tuo corpo

Non ignorare il desiderio di produrre un atto di defecazione. Peristalsi intestinale - movimento, innesco intestinale - andare e venire. Se ignori questo desiderio, potresti perdere la capacità di defecare.

Più a lungo le feci rimangono nell'intestino, più è difficile da fare, poiché più acqua viene assorbita nell'intestino e le feci saranno più difficili da evacuare dal corpo. Anche il desiderio di defecare aumenta dopo aver mangiato, quindi usa i segnali del tuo corpo.

3. rilassarsi

Poiché lo stress può interferire con il rilassamento di tutto il corpo, inclusi gli intestini, è importante utilizzare quotidianamente determinati tipi di tecniche di rilassamento. Molti pazienti non riescono a capire correttamente queste informazioni perché sono troppo sbrigative nel trarre conclusioni. Hanno speso troppo poco tempo per prendersi cura dei loro organi, dicono i medici specialisti.

4. Aumentare l'assunzione di liquidi

Bevi molti liquidi. Si consiglia di bere almeno otto bicchieri di liquido (preferibilmente acqua) al giorno. Hai bisogno di bere di più nei giorni caldi e quando lavori. Questo, inoltre, disseta la sensazione di fame.

5. Fibra dietetica

La fibra alimentare nella composizione delle fibre è un lassativo naturale. Le tinture di piantaggine o la metilcellulosa li aiuteranno - forniscono molti liquidi per l'intestino che funzionano bene per alleviare la stitichezza cronica.

La crusca di grano è più efficace nell'alleviare il paziente dalla stitichezza cronica. La crusca di grano aggiunge volume alle feci e aumenta la velocità di movimento delle feci attraverso l'intestino.

6. Parlate con il vostro medico di farmaci.

I farmaci, i lassativi possono aiutare ad alleviare la stitichezza, ma dovrebbero essere presi con attenzione e per un breve periodo. Consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi farmaco.

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Consiglio del dottore

Dopo che il medico ha determinato la tua diagnosi, puoi alleviare la stitichezza cronica, questi metodi possono includere un approccio interdisciplinare, cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, e farmaci da banco e da prescrizione.

Se il medico ritiene che la costipazione cronica richieda una regolare gestione medica, è possibile consultare un ginecologo con esperienza speciale in costipazione. Per il trattamento costipazione, puoi fare un lungo cammino prima di apportare miglioramenti a lungo termine nella tua vita per curare la stitichezza cronica.

Quando incontri il tuo medico, c'è un elenco di domande che descrivono in dettaglio i segni e i sintomi della costipazione cronica. Il problema principale è come i medici ti daranno informazioni sulla costipazione.

Anche i medici con disprezzo a volte trattano i sintomi quando i pazienti dicono di avere la stitichezza cronica, e i pazienti dovrebbero essere più convincenti nel descrivere i loro problemi con la stitichezza. I medici, a loro volta, dovrebbero fare più domande per scoprire cosa sta realmente accadendo nel corpo.

Per capire il meccanismo che causa la stitichezza cronica, la medicina usa test speciali, inclusi studi di colonscopia, l'eliminazione delle feci e l'esame anale.

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Dopo l'esame da un medico

Dopo il test di un medico, secondo le stime mediche, un terzo dei pazienti con costipazione cronica può ottenere risultati normali nel trattamento della stitichezza. Lo stato del colon e del retto diventa normale, ma c'è ancora ipersensibilità, dolore e disagio durante i movimenti intestinali, finalizzati al rilascio di feci.

Ma quasi un terzo di coloro che soffrono di stitichezza cronica hanno defecazione debole, dicono i medici. Le persone con defecazione debole non possono evacuare le feci dall'intestino o hanno difficoltà a utilizzare meccanismi aggiuntivi per eliminare le feci. Molte persone con problemi intestinali non sanno che la stitichezza è la causa di questa condizione, e spesso non cercano aiuto medico oltre all'uso di lassativi.

Per coloro che hanno stitichezza cronica con problemi di defecazione, i medici raccomandano un metodo di biofeedback. Questo è un trattamento non invasivo semplice che può aiutare a correggere la contrazione anormale dei muscoli pelvici e le contrazioni esterne dello sfintere anale durante i movimenti intestinali. Tale terapia viene mostrata categoricamente come l'unico metodo efficace per correggere il comportamento di una persona, e quando i pazienti apprendono che si stanno comportando in modo errato, possono chiedere al medico come risolverlo.

I lassativi tradizionali possono lavorare per alleviare la stitichezza cronica. I medici raccomandano prodotti con integratori di fieno, magnesio e fibra. Questi medicinali aumentano la secrezione di liquidi intestinali e possono anche aiutare ad alleviare la stitichezza cronica.

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Segnali di avvertimento per costipazione cronica

Le modifiche alle abitudini di salute dell'intestino possono essere un segnale di avvertimento che infezioni virali o batteriche, ostruzione, malattia infiammatoria intestinale (IBD) sono in agguato nel corpo, o si può avere il cancro del colon. Se ha uno o più dei seguenti sintomi, consulti il medico:

1. Stitichezza che dura più di due settimane.
2. Grave diarrea che dura più di due giorni.
3. Lieve diarrea della durata di una settimana.
4. Incapacità di avere un movimento intestinale.
5. Diarrea sanguinolenta.
6. Cal. Nero o resinoso

Un medico ti aiuterà a riconoscere il tipo di stitichezza - non permanente o cronica, e prescriverà il trattamento appropriato.