Come aumentare l'appetito di un bambino?

Come aumentare l'appetito del bambino? Questa è una domanda scottante per molte madri che si trovano ad affrontare il fatto che il loro bambino mangia molto male.

Il compito principale per risolvere questo tipo di problema sembra essere quello di determinarne le cause principali e adottare misure appropriate per migliorare l'appetito del bambino. Il rifiuto di un bambino di mangiare nella quantità richiesta può verificarsi per diverse ragioni. La causa di questo fenomeno può essere la presenza di determinati problemi psico-emotivi, l'appetito selettivo, ovvero la discrepanza tra i piatti offerti e le preferenze di gusto del bambino, o lo spreco di latte, caramelle o biscotti in momenti inappropriati oltre ai pasti principali.

Nei casi in cui sia necessario stimolare l'appetito di un bambino, è opportuno ricordare che l'uso di un rimedio efficace ed efficiente come gli amari non è del tutto accettabile, poiché le forme liquide contenenti alcol non sono raccomandate per l'uso nella prima infanzia. Inoltre, è spesso molto problematico convincere un bambino ad accettare lo stesso medicinale degli adulti, che non ha un sapore particolarmente gradevole. Pertanto, per quanto riguarda i bambini, tra tutte le forme di farmaci che contengono amari, quelle presentate in compresse sono giustificate. Oppure possono essere integratori alimentari specifici con amari. Un buon effetto stimolante per l'appetito di un bambino si ottiene anche se il fitocomplesso contiene una sola amarezza: tarassaco o assenzio. Dovrebbero essere somministrati al bambino da bere da 20 minuti a mezz'ora prima dei pasti.

Le tisane speciali a base di bacche di crespino e ginepro, semi di anice e cumino, cinorrodi, aronia e ribes nero sono ottime per stimolare l'appetito dei bambini. Anche fragole, mele, olivello spinoso, agrumi e kiwi sono indicati a questo scopo. Queste tisane appetitose dovrebbero essere consumate da 1 ora a 40 minuti prima dei pasti. I frutti e le bacche elencati possono essere utilizzati anche per preparare insalate per bambini in piccole porzioni di 30-50 grammi.

In conclusione, va detto quanto segue. Quando, in relazione alla diminuzione dell'appetito, non si verificano conseguenze negative come un calo dei tassi di crescita o un peso corporeo significativamente inferiore alla norma, ciò non giustifica l'urgente necessità di adottare misure immediate volte ad aumentare l'appetito del bambino. Tuttavia, sarebbe comunque utile consultare un pediatra e visitare il piccolo paziente.

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Come aumentare l'appetito di un bambino?

Il corpo di un bambino è un complesso sistema di autoregolazione in grado di determinare autonomamente la quantità di cibo necessaria e il tipo di alimento da assumere per favorire il pieno sviluppo e la crescita del bambino. Pertanto, se il bambino non mangia correttamente, questo rappresenta un segnale della necessità di determinare quali alimenti del cibo che riceve non gli sono adatti e con quali componenti del menu sostituire quelli che rifiuta. A scapito di cosa, inoltre, assicurarsi che assuma determinate sostanze mancanti. L'obiettivo principale dei genitori in questo caso è stimolare il desiderio autonomo di mangiare del bambino.

Prima di affrontare la questione di come aumentare l'appetito in un neonato, è necessario considerare che la diminuzione dell'appetito può essere uno dei sintomi di una specifica patologia. Un significativo indebolimento o la completa assenza di fame durante una malattia può essere provocato da una diminuzione del livello di produzione di tutte le secrezioni coinvolte nella digestione e da una compromissione della funzione evacuante dello stomaco. Il cibo precedentemente assunto rimane nello stomaco più a lungo e, di conseguenza, la sensazione di fame non si manifesta. Il decorso di gravi malattie indebolisce significativamente l'organismo del bambino, che non ha la forza di mangiare e non ha appetito.

La perdita di appetito di un bambino allattato al seno può essere dovuta ai seguenti motivi. Se la madre che allatta ha capezzoli piatti o seni tesi, il bambino potrebbe avere difficoltà a succhiare. Potrebbe anche non gradire il sapore del latte. La difficoltà a succhiare può essere dovuta a una maggiore formazione di gas o stitichezza, oppure il problema potrebbe essere dovuto a difficoltà respiratorie dovute al naso che cola. Potrebbe anche provare dolore durante la poppata a causa del mughetto.

Esistono diversi consigli pratici per stimolare l'appetito di un neonato. È fondamentale trascorrere abbastanza tempo all'aria aperta. Non bisogna pretendere che il neonato mangi l'intera porzione che gli viene offerta. È meglio lasciarlo mangiare poco, ma più spesso. Inoltre, non bisogna forzarlo a mangiare prodotti che il neonato mostra chiaramente di non gradire, per evitare che abbia una percezione negativa del processo di alimentazione. La chiave del successo in questo senso è un cibo dall'aspetto appetitoso e che corrisponda ai gusti del neonato. È importante che il cibo non sia solo gustoso, ma anche preparato con prodotti sani e di alta qualità.

I metodi e i mezzi che possono aiutare a contrastare il rifiuto totale del bambino di mangiare saranno suggeriti da un medico, la cui visita è obbligatoria in questo caso. Un consulto medico aiuterà a determinare la gamma di cause e a prescrivere farmaci appropriati per eliminare il problema. Un bambino sano, attivo e allegro, anche se non mangia molto, mangerà sicuramente non appena avrà fame. Non c'è motivo di preoccuparsi se la sua altezza e il suo peso rientrano nei parametri di età.

Come aumentare l'appetito di un adolescente?

Con l'ingresso di un bambino nell'adolescenza, età di transizione, si possono osservare cambiamenti significativi nel suo appetito. Possono verificarsi cambiamenti molto significativi nelle abitudini alimentari di un adolescente, anche se nulla di simile era stato osservato prima dei 13-14 anni. Le ragazze adolescenti iniziano improvvisamente a rifiutare il cibo per mantenere la linea, e alcuni ragazzi possono pensare di essere grassi e di dover perdere peso. Sulla base di ciò, possiamo affermare che le ragioni della diminuzione dell'appetito negli adolescenti sono in gran parte di natura psico-emotiva. Il compito dei genitori, prima di iniziare a cercare modi per aumentare l'appetito di un adolescente, dovrebbe quindi ridursi ad affrontare questo problema con tutta la comprensione genitoriale e anche a determinare se sia necessario contattare uno psicologo infantile. Inoltre, è necessario esaminare l'adolescente per eventuali disturbi del funzionamento degli organi coinvolti nei processi digestivi, del tratto gastrointestinale e del pancreas. È anche necessario controllare lo stato del sistema endocrino, per scoprire se l'adolescente soffre di tensione nervosa o di stress.

Tra i farmaci che aiutano ad aumentare l'appetito, è consigliabile includere nella dieta di un adolescente formulazioni vitaminiche e integratori biologicamente attivi contenenti zinco. Una carenza di questo elemento porta a una compromissione del senso del gusto e dell'olfatto, con conseguente diminuzione dell'appetito. Rimediando alla carenza di zinco nell'organismo, si osserva una normalizzazione dell'appetito dopo 30-60 giorni dall'inizio dell'assunzione di farmaci contenenti zinco.

L'appetito aumenta anche con l'assunzione di preparati vitaminici sotto forma di capsule contenenti acido succinico e citrico.

Per gli adolescenti che soffrono di astenia e hanno un appetito ridotto, può essere giustificata la prescrizione di adattogeni vegetali: ginseng, aralia, eleuterococco, radiola rosa, magnolia cinese, ecc. Data la loro influenza attiva sull'equilibrio ormonale dell'organismo, possono essere prescritti solo da uno specialista medico.

Non meno importante per stimolare l'appetito di un adolescente è un livello adeguato di attività fisica. Dopo la scuola, ad esempio, lasciatelo andare in qualche palestra o fare qualche passeggiata all'aria aperta.

Sarebbe anche una buona idea evitare di avere in casa cibi che possono nuocere all'appetito (patatine, hot dog, salsicce, bibite gassate zuccherate, torte, caramelle, biscotti). Inoltre, dovresti cercare di apparecchiare la tavola in modo elegante, con piatti di colori diversi, per dare a un pasto normale un tocco di atmosfera festosa, stimolando così l'appetito.

Seguendo alcuni dei consigli dei nutrizionisti sopra citati, è possibile superare con successo il problema del rifiuto del cibo nei bambini durante l'adolescenza.

Integratori per l'appetito nei bambini

Il modo più semplice e accessibile per stimolare l'appetito di un bambino è offrirgli del succo di mela acida 30 minuti prima del pasto principale. Questo favorisce la produzione attiva di succo gastrico.

La medicina tradizionale offre un'ampia gamma di rimedi per aumentare l'appetito nei bambini.

Esistono numerose ricette a base di diverse piante medicinali. A questo scopo, l'uso di bacche di crespino e ginepro, cinorrodi, ribes nero, olivello spinoso, aronia, cumino e semi di anice è efficace. L'innegabile vantaggio di questi prodotti è che hanno un sapore gradevole e dolce, quindi il bambino sarà più propenso ad assumerli rispetto a tinture e decotti amari di assenzio, radice di tarassaco, cicoria, calamo aromatico e achillea. Sebbene questi ultimi si distinguano per un effetto più pronunciato di stimolazione dell'appetito, poiché il loro utilizzo aumenta la funzione gastrosecretoria. I fitopreparati per l'appetito dovrebbero essere somministrati al bambino da mezz'ora a 20 minuti prima del pasto principale.

Diversi rimedi omeopatici contenenti cina (assenzio santonica, colchico, sali di calcio e magnesio) si sono dimostrati efficaci nello stimolare l'appetito dei bambini.

L'industria farmaceutica offre oggi numerosi farmaci che aiutano ad aumentare l'appetito nei bambini. Tra questi, segnaliamo in particolare Elkar, contenente levocarnitina (carnifita), lisina, glicina e il preparato enzimatico Creon.

Se un bambino mangia male o si rifiuta di mangiare, questo non dovrebbe necessariamente essere motivo di estrema preoccupazione per i genitori in tutti i casi. Tutto ciò che è necessario in una situazione del genere è valutare e analizzare con calma e giudizio tutti i possibili fattori e circostanze che possono indurre il bambino a rifiutare il cibo. Sulla base della gamma di possibili cause identificate, vengono selezionati i mezzi appropriati per aumentare l'appetito. È importante non dimenticare che la prescrizione di farmaci per l'appetito di un bambino può essere effettuata solo da un pediatra, previo consulto con lui.

Vitamine che aumentano l'appetito nei bambini

Quando un bambino assume vitamine e minerali con il cibo in tutte le quantità necessarie, questo è un fattore significativo che determina lo sviluppo attivo di tutti i sistemi del suo corpo, contribuendo in modo positivo a tutti i processi che si verificano in esso e influenzando positivamente il rafforzamento del sistema immunitario. D'altra parte, quando si assumono vari componenti utili in quantità insufficienti, la vulnerabilità del bambino a varie malattie aumenta, il sonno è disturbato - si verifica insonnia, il bambino diventa capriccioso e ha una mancanza di desiderio di mangiare. In questo caso, le vitamine che aumentano l'appetito nei bambini sono incluse nel numero di misure complesse appropriate per ripristinare il normale funzionamento dell'organismo del bambino, insieme all'intensificazione dell'attività fisica, all'analisi e all'organizzazione ottimale della dieta e alla correzione delle abitudini alimentari, nonché alla prevenzione dei fattori di stress.

La vitamina A è molto importante per lo sviluppo dell'appetito e per stimolare il desiderio di mangiare nei bambini. Grazie ad essa, è possibile mantenere le mucose sane e rafforza anche il sistema immunitario del bambino. Una carenza di vitamina A si manifesta con desquamazione della pelle, una maggiore predisposizione del bambino alle malattie infettive e un deterioramento della vista al buio. Il consumo di broccoli, latte e latticini, carote, fegato e uova contribuirà a colmare la carenza.

La diminuzione dell'appetito è uno dei principali segni di carenza di vitamine del gruppo B. Inoltre, un eccessivo affaticamento o possibili disturbi dell'attività cardiaca indicano la necessità di reintegrarne la presenza nell'organismo del bambino. Se assunte in quantità sufficienti, le vitamine B1, B2, B3, B6, B7 e B12 partecipano al processo di produzione di energia nell'organismo, contribuiscono a normalizzare il funzionamento del sistema nervoso centrale e a mantenere uno stato psico-emotivo ottimale. Un ricco contenuto di vitamine del gruppo B si trova nel pane e nel lievito di birra, nei cereali, nella frutta secca, nella carne e nel fegato.

Per migliorare l'appetito nei bambini, si consiglia l'assunzione di acido ascorbico, la vitamina C. Il suo ruolo è importante nei processi di rilascio di energia dai grassi e nel rafforzamento del sistema immunitario. L'acido ascorbico aiuta anche a prevenire fenomeni negativi come il sanguinamento gengivale. La vitamina C si trova in molti frutti e bacche, nelle verdure a foglia verde e negli agrumi.

Non c'è dubbio che le vitamine siano benefiche per aumentare l'appetito nei bambini, e il loro effetto è piuttosto significativo. Tuttavia, affinché l'uso di tali vitamine abbia l'effetto desiderato senza causare conseguenze negative, è necessario seguire rigorosamente alcune regole: seguire scrupolosamente le istruzioni per un determinato farmaco prescritto e non superare le dosi consentite.

Alimenti che aumentano l'appetito nei bambini

Per aiutare a far fronte a un problema così comune per molti genitori come l'inappetenza dei propri figli, è consigliabile includere determinati alimenti nella dieta del bambino.

Alcune delle seguenti bacche e frutti possono avere un effetto benefico sulla formazione dell'appetito. Il loro utilizzo per preparare deliziose tisane per bambini è:

• bacche di ginepro e crespino;
• semi di anice e cumino;
• aronia e ribes nero;
• cinorrodi;
• olivello spinoso;
• mele;
• kiwi;
• agrumi.

I prodotti che aumentano l'appetito nei bambini, sopra elencati, possono essere proposti al bambino che mangia male anche sotto forma di una porzione di macedonia di frutta da 30-50 grammi da 1 ora a 40 minuti prima del pasto principale.

Tutti i tipi di spezie sono noti per il loro effetto stimolante sull'appetito. L'uso delle più semplici – pepe, chiodi di garofano, aglio e altre spezie aggiunte al cibo – non è dannoso per i bambini di età inferiore ai tre anni. Un notevole effetto stimolante sull'appetito dei bambini si ottiene molto facilmente anche con una combinazione semplice come una qualsiasi delle spezie sopra menzionate, in aggiunta alle patate lesse.

Gli alimenti dal sapore aspro possono contribuire ad aumentare l'appetito nei bambini, poiché la loro ingestione provoca un'intensa produzione di succhi gastrici. È sufficiente che il bambino mangi mezza mela, una fetta d'arancia, beva un succo dolce o una tisana al limone qualche tempo prima del pasto principale, e non rifiuterà la colazione, il pranzo o la cena successivi.

Il miele può avere un effetto benefico sulla regolazione dell'apparato digerente del bambino, anche in termini di formazione dell'appetito. Favorisce inoltre un migliore aumento di peso.

Per eliminare i cambiamenti negativi esistenti nell'appetito del bambino, i genitori spesso richiedono molto tempo, impegno e una grande dose di pazienza. Si può affermare che le misure adottate per aumentare l'appetito del bambino avranno successo nella misura in cui le cause saranno identificate e accertate con precisione, nonché nella misura in cui il bambino seguirà le raccomandazioni mediche e dietetiche e i consigli degli psicologi.