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Cuscino russare: ortopedico o intelligente?
Ultima recensione: 23.04.2024
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Tra i rimedi contro il russare offerti alle persone con questo problema, un cuscino ortopedico per il russamento merita un'attenzione particolare.
Guanciale ortopedico anti-russamento
Lo scopo del cuscino ortopedico anti-russamento: durante il sonno, sdraiati sulla schiena, creare la corretta posizione della testa, cioè quella in cui i tessuti molli rilassati del naso e dell'orofaringe non ostacoleranno il libero flusso dell'aria inspirata ed espirata (provocando vibrazioni accompagnate dal suono).
I cuscini rettangolari come Penelope Silent Sleep, Othello Medi Point, Anatomic 001 (Orthovitex) o AntiShrap hanno una cavità al centro per la parte posteriore della testa. I modelli si differenziano per i materiali utilizzati per l'imbottitura e per il rivestimento esterno.
I cuscini ortopedici Qmed Anti Snoring (produttore - Polonia) e Antikhrap (marchio ucraino Day & Night), imbottiti in memory foam, hanno una tacca per il collo e una parte centrale inferiore.
Va notato che non ci sono informazioni per supportare l'efficacia di questi prodotti nella prevenzione del russare. [1]
Cuscini intelligenti anti-russamento
Il "Cuscino anti-russamento attivato dal russamento" - produttori (Hammacher Schlemmer, USA) ha riempito il "cuscino intelligente" dal russare con una forma sagomata per una posizione ottimale della testa con la spinta attivata del dormiente - riempito di poliuretano e inserito un microfono e un palloncino gonfiato all'interno. Il microfono rileva le vibrazioni sonore del russare, che fa gonfiare automaticamente il palloncino. Un palloncino gonfiato, spingendo una persona addormentata, lo spinge a cambiare posizione. Anche il cuscino torna automaticamente al suo stato originale.
Un analogo è il cuscino anti-russamento GoodNite di Nitetronic (con sede ad Amburgo, Los Angeles e Shanghai). Questo cuscino interattivo con la funzione di catturare suoni e vibrazioni, oltre a un microfono incorporato, ha sensori di posizione della testa e sei camere d'aria che si gonfiano e sgonfiano automaticamente per garantire la corretta posizione della testa.
La seconda versione di questo cuscino viene fornita anche con un'app per smartphone NiteLink2.
Alla fine del 2014, uno studio polisonnografico controllato sull'efficacia di questo cuscino è stato condotto da Nitetronic Europe GmbH nel laboratorio del sonno della clinica ORL dell'Università di Mannheim (Germania) con la partecipazione di circa 160 persone di età superiore ai 18 anni età che aveva un indice di massa corporea normale e soffriva di russamento notturno durante il sonno sulla schiena.
Il risultato di questo studio ha mostrato una significativa riduzione della gravità del russare quando si cambia la posizione della testa mentre si dorme (sdraiato sulla schiena) sul cuscino GoodNite.