Dolore muscolare con il raffreddore

Il dolore muscolare durante il raffreddore è un fenomeno piuttosto comune e diffuso. Esistono diversi semplici modi per affrontare queste sensazioni spiacevoli.

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Cosa fare se si hanno dolori muscolari dovuti al raffreddore?

Un pediluvio caldo con uno o due cucchiai di senape in polvere aiuterà ad alleviare il fastidio e il dolore muscolare causati dal raffreddore. Dopo la procedura, si consiglia di indossare calzini di lana; è anche possibile applicare dei cerotti secchi di senape durante la notte. Un tè caldo con limone, miele o infusi di erbe subito dopo la procedura fornirà un ulteriore effetto terapeutico.

Il paracetamolo o l'acido acetilsalicilico (aspirina) aiutano ad alleviare il dolore muscolare e a ridurre altri sintomi associati. In alternativa, esiste un'ampia gamma di rimedi per il raffreddore in polvere da diluire, che includono sia paracetamolo che acido ascorbico, più fenilefrina cloridrato e feniramina maleato.

Se i muscoli ti fanno male a causa del raffreddore, anche i rimedi popolari possono aiutare ad alleviare il problema: unguento al ginepro e alloro, infuso di fiori di trifoglio dolce, tisana al timo, cipolla e aglio. La terapia vitaminica, in particolare la vitamina C, attiva le difese dell'organismo, favorendo una rapida guarigione. La rosa canina e il ribes nero sono fonti naturali di vitamina C.

I sintomi concomitanti del dolore muscolare durante il raffreddore sono congestione nasale, naso che cola, mal di gola e febbre. La gravità di questi sintomi può variare da lieve a piuttosto grave. Come parte di una terapia completa per eliminare il dolore muscolare in presenza di sintomi concomitanti, vengono utilizzati farmaci antisettici: pastiglie, spray per l'irrigazione della mucosa della gola, spray nasali e unguenti.

Poiché la causa del raffreddore sono i virus, sarebbe consigliabile assumere farmaci antivirali (Amizon, Anaferon, Arbidol). Gli agenti immunostimolanti aiuteranno a superare la malattia più velocemente e a normalizzare la condizione. La tintura o lo sciroppo di echinacea aiutano a rafforzare le difese dell'organismo.

Un buon metodo per alleviare il dolore è il massaggio con miele naturale. Il miele elimina le tossine dal corpo, il massaggio al miele migliora la circolazione sanguigna e, dopo tale procedura, si ottiene un potente effetto riscaldante, attenuando il dolore muscolare causato dal raffreddore. Eseguire questo massaggio è piuttosto semplice: applicare uniformemente uno strato di miele sulla superficie dei palmi delle mani, quindi premere con decisione contro la schiena del paziente per alcuni secondi, continuando la procedura per cinque-sette minuti. Dopo aver completato il massaggio, la schiena deve essere lavata con acqua tiepida e coperta con una coperta calda.

In combinazione con il massaggio, gli oli aromatici hanno un buon effetto per alleviare i dolori muscolari causati dal raffreddore. Gli oli più comunemente usati sono eucalipto, salvia, abete, tea tree e lavanda. Gli oli possono essere massaggiati su tempie, polsi o collo, e possono anche essere usati per inalazione. Hanno proprietà non solo antibatteriche, ma anche rilassanti, che hanno un effetto positivo sulla salute generale.

Anche massaggiare con balsami anti-raffreddore è efficace - Dottor Mom, Linkas, Zvezdochka. Grazie ai principi attivi contenuti nella loro composizione, i balsami hanno un effetto anestetico locale, antinfiammatorio e antisettico. L'unguento viene applicato sulle zone dolenti e si applica una benda calda. Se i sintomi sono intensi, il balsamo può essere utilizzato per inalazione.

Un altro modo efficace per alleviare i dolori muscolari causati dal raffreddore è la sauna. In sauna, grazie all'elevata temperatura dell'aria, l'afflusso di sangue ai tessuti migliora e le funzioni protettive del corpo vengono attivate. Ricordate che la sauna è severamente controindicata in caso di elevata temperatura corporea. Indossate un cappello di feltro, non bagnate i capelli e bevete tè caldo o una tisana dopo la sauna.