Prevenzione delle allergie

Varie manifestazioni di allergie sono diventate una panacea per la società moderna. Allergia - ipersensibilità del corpo a qualsiasi sostanza (allergene). I residenti delle megalopoli che soffrono di questo disturbo devono costantemente assumere antistaminici. La prevenzione delle allergie è sempre meglio del trattamento dei sintomi che compaiono. Sono state sviluppate misure per prevenire il verificarsi di reazioni allergiche.

La prevenzione delle allergie include sette regole di base.

La prima regola di prevenzione delle allergie è quella di evitare situazioni che provocano un peggioramento delle allergie: 

• Non mangiare cibi che sono allergeni;
• Evitare gli odori che causano sintomi di problemi allergici; 
• limite di permanenza nei locali con polvere; 
• escludere la comunicazione con gli animali.

La prevenzione delle allergie è anche il mantenimento di un equilibrio di background psico-emotivo. Alcune situazioni di vita possono condurci in stati di stress, quando iniziamo a soffocare, a macchiarsi. Solo la nostra capacità di controllarci può dipendere dalla nostra salute.

La seconda regola è la pulizia a umido regolare degli alloggi. L'allergia alla polvere e gli acari della polvere dovrebbero essere puliti nell'appartamento almeno due volte alla settimana con detergenti ipoallergenici o soda. Una condizione importante per la prevenzione delle allergie non è quella di consentire l'accumulo di polvere. È bene aspirare con un filtro HEPA.

La terza regola di prevenzione delle allergie è lavare la biancheria meglio ogni settimana. L'habitat preferito dell'acaro della polvere di casa è il tuo letto. Pertanto, essendo a rischio, è necessario monitorare il lavaggio tempestivo della lettiera ad una temperatura di almeno 60 ° C.

La quarta regola è sulla soglia. Questa semplice ma necessaria misura è la prevenzione delle allergie da polline delle piante, spore di microrganismi e simili.

La quinta regola è il lavaggio profilattico dei seni nasali con lo scopo di lavare gli allergeni. È bene condurre tali procedure quotidianamente con acqua salata o marina.

La sesta regola è mangiare le spezie, pesce grasso. Rafano, senape può causare sintomi, come con le allergie. Tuttavia, possono rimuovere gli allergeni pericolosi dal corpo. Le spezie contribuiscono ad alleviare la condizione con le allergie. La curcuma rimuove il gonfiore della mucosa. Lo stesso effetto ha gli acidi grassi "Omega 3", contenuti nei pesci grassi. Ridurre la lacrimazione, gonfiore, problemi respiratori corretti.

La settima regola della prevenzione delle allergie è l'assunzione di acido folico. I medici hanno stabilito che aiuta ad aumentare la resistenza del corpo. La norma giornaliera è di 300-400 mcg. Pomodori, spinaci, foglie di lattuga, pere, pepe bulgaro, pane integrale sono ricchi di questa vitamina.

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Prevenire le allergie a casa

Gli allergeni più comuni nella vita di tutti i giorni sono gli acari della polvere e la muffa. Per la prevenzione delle allergie a casa, dovresti: 

• ventilare la stanza più spesso; 
• monitorare il livello di umidità; 
• asciugare, riscaldare sotto il sole; 
• pulire tempestivamente o sostituire i filtri del condizionatore d'aria; 
• non conservare alimenti ammuffiti; 
• utilizzare cuscini e coperte anallergici; 
• prestare attenzione al terreno delle piante d'appartamento (la presenza di una targa bianca e gialla) o non avviarle affatto; 
• dare la preferenza alle fibre naturali, piuttosto che ai sintetici; 
• sbarazzarsi degli accumulatori di polvere - tappeti, mobili, tende, ecc .; 
• stanze particolarmente bagnate - un bagno, una cucina.

Prevenzione delle allergie in strada

Il più grande pericolo nell'aria è il polline delle piante, trasportato da insetti e masse d'aria. Per la prevenzione delle allergie in strada è necessario: 

• tieni chiuse le porte e le finestre della macchina;
• rifiutare di viaggiare nella natura durante il periodo di fioritura attiva; 
• indossare maschere protettive; 
• se possibile, riposare vicino al mare per evitare l'influenza di allergeni pollinici, lanugine di pioppo; 
• portare un farmaco antiallergico prescritto dal medico.

Prevenzione delle allergie nei bambini

Statistiche dati sgradevoli: uno su cinque bambini fino a un anno di età è allergico. I neonati non sono soggetti a reazioni allergiche. La migliore prevenzione delle allergie nei bambini di età inferiore ad un anno è l'allattamento al seno. Con la crescita del bambino, aumenta il rischio di allergie.

Se qualcuno dei parenti del neonato ha una predisposizione alle allergie, allora il rischio di sviluppare la malattia in un bambino è grande. Questi bambini dovrebbero essere protetti dagli allergeni nell'utero della madre.

La prevenzione delle allergie fetali - la donna incinta non ha bisogno di usare: fragole, agrumi, cioccolato, ecc Con il parto una donna ha bisogno di prestare uguale attenzione alla dieta - di non sperimentare con frutti esotici .. Una condizione obbligatoria è anche la scherma del bambino dal fumo delle sigarette.

Non abusare di droghe con il minimo disturbo del bambino. È importante bagnare regolarmente la camera da letto del bambino. Non lasciare che l'animale domestico nella nursery. Abbigliamento, i giocattoli dovrebbero essere realizzati con tessuti naturali. È necessario dare la preferenza ai cosmetici biologici per bambini.

Il primo anno di vita è il più responsabile dal punto di vista del rafforzamento dell'immunità. È importante che un bambino cresca sul latte materno, che contiene un numero sufficiente di immunoglobuline, che aumenta le funzioni protettive del corpo. L'artefice di un bambino è privato di tutti questi fattori favorevoli.

Ai fini della prevenzione delle allergie, l'esca si consiglia di iniziare non prima di sei mesi con piccole dosi, letteralmente gocce. Solo dopo l'assenza di conseguenze negative, puoi alimentare questo prodotto al bambino. Nel caso in cui l'allattamento al seno non sia possibile, solo le miscele adattate di alta qualità sono utilizzate per alimenti complementari. Il latte di una mucca non ha bisogno di essere dato ai bambini fino a un anno, la proteina contenuta in esso è un forte allergene. Per l'inizio dell'alimentazione complementare di porridge, faranno il grano saraceno o la farina d'avena, cotti sul brodo vegetale. Nelle zuppe di verdura dei bambini è preferibile non aggiungere piselli verdi, cavolfiore.

Le madri che allattano al seno devono limitare il consumo di latticini, uova, legumi, soia e cibo per pesci, noci e altri alimenti contenenti proteine. Ma non escluderli completamente dalla dieta, ma osservate la moderazione. Diete e discorsi su qualsiasi dieta non possono essere. La nutrizione della mamma dovrebbe essere equilibrata e piena. Le future e vere mamme non sono raccomandate a prendere antibiotici.

Prevenzione delle allergie nei bambini con intolleranza a un particolare prodotto: 

• dimentica i piatti taglienti, salati, speziati; 
• escludere prodotti in scatola, marinati; 
• preferisco il latte kozemu, il più vicino nella composizione del genitore.

La prevenzione delle allergie nei bambini comporta l'inoculazione con un programma individuale in assenza di segni di allergia. Prima e dopo la vaccinazione preventiva, ai bambini vengono prescritti farmaci anti-ipersensibilità.

Quando compaiono i primi segni di una reazione allergica, è meglio chiedere consiglio ad uno specialista. Non auto-medicare, sperimentare metodi di guarigione alternativi.

Quindi, la prevenzione delle allergie nei bambini è: 

• adempimento del regime del giorno, secondo l'età del bambino; 
• massimo allattamento al seno a lungo termine; 
• dieta equilibrata per i bambini più di un anno; 
• distribuzione ragionevole dell'attività fisica; 
• metodo di indurimento graduale; 
• adempimento delle prescrizioni mediche con vaccinazione preventiva.

Prevenire le allergie stagionali

Le allergie stagionali comprendono la rinite (febbre da fieno), che si verifica durante la fioritura di alberi, erbe infestanti, erbe. L'attenzione patologica si estende non solo agli occhi o agli organi respiratori, ma anche alla pelle, al sistema cardiovascolare, al sistema nervoso, al tratto digestivo. Per l'assistenza medica vengono trattati durante un'esacerbazione, di solito nel terzo anno di malattia, quando è più difficile far fronte alla malattia. I farmaci sostanzialmente alleviare i sintomi, ma non trattare le allergie.

Raramente è possibile eliminare completamente il contatto con l'allergene, specialmente nei pazienti con pollinosi. Per aiutare viene una specifica immunoterapia, che aiuta a ridurre la sensibilità del corpo all'allergene. Questa tecnica porta al recupero nella maggior parte dei casi ed è il modo migliore per prevenire le allergie stagionali. L'essenza di ciò è identificare l'allergene che causa la malattia. Senza aspettare un periodo di esacerbazione, ad esempio la fioritura attiva, i componenti dell'allergene vengono introdotti nel corpo del paziente in piccole dosi. Il corpo si adatta gradualmente alla sostanza estranea, aumenta le funzioni protettive. L'immunità sviluppata esclude completamente il rinnovamento delle allergie o conduce al decorso della malattia in forma lieve. Tale profilassi di allergia stagionale dopo pochi anni porta al completo recupero.

A seconda della gravità delle manifestazioni allergiche, il corso preventivo consiste di 5 o 10 innesti. Dopo l'introduzione del farmaco, ci sono stati osservati, simili alle reazioni allergiche: tosse, secrezione dal naso, ecc. In questo caso, la dose del farmaco si abbassa. La prevenzione delle allergie stagionali dovrebbe essere effettuata con largo anticipo rispetto alla fioritura, altrimenti l'effetto sarà basso.

L'assunzione di vitamina C e B è anche la prevenzione delle allergie stagionali. Le vitamine di questi gruppi rafforzano il sistema immunitario. La vitamina C è presente nei crauti, è ricca di rosa canina, limone, arancia. La vitamina B può essere acquistata in farmacia - il farmaco "Vita B Plus". Non è male sostenere le funzioni protettive del sistema immunitario durante l'anno con il cocktail "Green-magic". La tua dieta nel periodo primaverile-estivo dovrebbe essere ricca di frutta e verdura.

Prevenzione dell'allergia alimentare

La prevenzione delle allergie alimentari si basa su tre aspetti: 

• primario - prevenzione di sensibilizzazione del carattere immunologico; 
• secondaria - misure preventive per lo sviluppo di malattie allergiche (eczema, dermatite atopica, condizioni asmatiche); 
• terziario - l'applicazione di metodi terapeutici.

La prevenzione delle allergie alimentari nel primo passo è quello di prevenire l'insorgenza dei sintomi per i prodotti in grembo materno e durante l'allattamento, quando ritirato dalla dieta, sensibilizzando prodotti (cioccolato, agrumi, uova, latte di mucca, e altri).

La prevenzione dell'allergia alimentare nella prima fase viene effettuata secondo le seguenti regole: 

• benefici a tutti; 
• non è in grado di nuocere a nessuno; 
• Non spendere con costi inappropriati.

La prevenzione dell'allergia alimentare viene eseguita con l'identificazione delle cause di ipersensibilità in caso di polivalenza, sensibilizzazione crociata. Per prevenire le allergie includono: 

• fare appello a un allergologo con una spiccata sensibilità ai singoli alimenti; 
• l'uso di una dieta ipoallergenica e il mantenimento di un diario alimentare; 
• alla pollinosi (durante il periodo di fioritura), al fine di prevenire la comparsa di allergie alimentari, non è necessario mangiare bacche, frutta, prodotti apistici e usare agenti farmacologici; 
• mangiare cibo senza coloranti, sapori, sapori e simili; 
• a una propensione a un'allergia su cibo è necessario arricchire una dieta con calcio, selenio, magnesio, zinco, e anche vitamine A, E; 
• al momento di andare in ospedale per curare i problemi del tratto gastrointestinale, fegato, cistifellea, varie infezioni; 
• Applicare correzioni immunitarie se necessario; 
• aumentare le funzioni protettive del corpo.

Prevenzione dell'allergia alimentare - è l'assenza di malattie croniche dello stomaco, del fegato, della mancanza di enzimi. I fattori che provocano la sensibilità alimentare possono essere l'abuso di alcol, l'irritazione della mucosa con sostanze aggressive.

L'allergia si manifesta immediatamente o si allunga nel tempo e si rivela sotto l'influenza dello stimolo. Sottolineare, fumare, trasferire infezioni, vivere in aree contaminate - tutto ciò indebolisce l'immunità, contribuisce al rischio di reazioni allergiche. La prevenzione delle allergie dovrebbe occupare un posto importante nella vita dell'uomo moderno, specialmente se la sua famiglia era predisposta a questa malattia.