Crampi alle braccia e alle gambe

Tali sensazioni spiacevoli, come i crampi delle mani e dei piedi, possono apparire a seguito di una tesi muscolare prolungata, a causa di problemi vascolari o rispetto allo sfondo di una mancanza di determinate sostanze vitaminiche e minerali. Ci sono altre cause patologiche di questo malfunzionamento. Vale la pena provare a sbarazzarsi di crampi da solo o devi ancora visitare un medico? [1]

Le cause Crampi alle braccia e alle gambe

Non esiste una sola causa che precede l'aspetto di crampi per mano e piedi: potrebbero esserci molti fattori e tutti devono essere presi in considerazione quando si effettuano una diagnosi. Dopotutto, non solo i crampi vengono trattati, ma la causa della condizione patologica viene eliminata.

Secondo gli esperti, molto spesso la causa principale è l'affaticamento muscolare ordinario: tali crampi passano da soli dopo 1-2 giorni. Altre cause sono classificate come patologiche, perché il loro aspetto è associato a patologie specifiche.

• Disidratazione.

La mancanza di umidità nei tessuti è una causa abbastanza comune di contrazioni muscolari crampi. Il fatto è che nello stato di disidratazione, i muscoli perdono la capacità di contrarre adeguatamente. In questo caso, le sezioni finali delle fibre nervose diventano più sensibili e lo spasmo dei muscoli. La condizione è aggravata sullo sfondo di una temperatura ambiente elevata (ad esempio, nel caldo estivo) o durante le attività sportive intensive. [2]

• Carenza di alcuni micronutrienti.

L'assunzione insufficiente di alcuni oligoelementi provoca vari malfunzionamenti nei tessuti e negli organi. In particolare, il corpo ha bisogno di calcio, potassio, magnesio e sodio per una corretta funzione muscolare. La carenza di queste sostanze può essere causata non solo da una dieta scarsa o monotona, ma anche da un assorbimento compromesso di elementi di traccia.

• Diabete mellito.

Nel diabete, si verificano vari disturbi dell'innervazione dei tessuti, sono colpite sia le reti vascolari che quelle nervose. Pertanto, gli spasmi muscolari, che si manifestano da crampi di braccia e gambe, spesso si preoccupano di questa diagnosi. [3]

• Insufficienza venosa, vene varicose.

Crampi sullo sfondo del gonfiore delle estremità inferiori, del dolore e dell'affaticamento nelle gambe: questi sono sicuri segni di vene varicose. Tali sintomi sono causati, prima di tutto, da un flusso sanguigno compromesso nei vasi colpiti, stasi del sangue, disturbi trofici.

• Squilibrio ormonale.

Cambiamenti e ristrutturazione dell'equilibrio ormonale spesso causano crampi periodici. Ad esempio, questo può essere osservato nell'adolescenza, nonché nelle donne durante la gravidanza o la menopausa o prima dell'inizio di un nuovo ciclo mensile. [4]

• Abuso di alcol, fumo.

Sia l'alcol che il fumo nel tempo causano cambiamenti irreversibili nei vasi sanguigni, oltre a compromettere l'assorbimento di alcuni importanti microelementi e compromettere la funzione del sistema nervoso periferico. Questo, a sua volta, può provocare una sindrome da convulsioni. [5], [6]

• Farmaci.

Gli spasmi muscolari convulsivi si verificano spesso quando i diuretici, gli analgesici e i farmaci ormonali vengono presi in modo improprio o per lunghi periodi di tempo.

• Temperatura corporea elevata.

Le cosiddette convulsioni febbrili sono uno dei sintomi laterali di aumento della temperatura corporea. Ciò è particolarmente comune nei bambini piccoli con un sistema termoregolatorio instabile. Di norma, queste contrazioni muscolari scompaiono quando la temperatura corporea si normalizza. [7]

Piccole contrazioni muscolari nelle braccia e nelle gambe si verificano quando c'è una mancanza di ferro e acido folico nei tessuti. Sullo sfondo della normalizzazione della nutrizione, tali sintomi, di regola, passano in modo indipendente. Se i crampi si trovano non solo sugli arti, ma anche in tutto il corpo, può essere un grave malfunzionamento del sistema nervoso centrale.

Fattori di rischio

Esistono alcuni gruppi di rischio: le persone appartenenti a questi gruppi sono più inclini al verificarsi di crampi a mano e ai piedi di altri:

• Atleti, pesi massimi, bodybuilder, et al;
• Bambini di età inferiore ai tre anni, così come gli adolescenti;
• Donne in periodi di gravi cambiamenti ormonali (gravidanza, menopausa, mestruazioni precoci);
• Le persone che devono sostenere lunghi periodi di tempo o rimanere in una posizione scomoda a causa delle loro attività professionali;
• Persone che abusano di alcol e fumo;
• Le persone che spesso seguono diete rigorose o monotono, praticano il digiuno prolungato o coloro che hanno seri problemi con l'assorbimento di alcuni componenti nutrizionali;
• Pazienti che soffrono di malattie tiroidee, malattie vascolari, diabete mellito, oncologia;
• Le persone che soffrono di intossicazione cronica e coloro che consumano quotidianamente quantità insufficienti di fluidi.

Patogenesi

I crampi delle mani e dei piedi possono essere provocati da varie patologie e disturbi acuti e cronici nel cervello (malattie neuroinfettive, traumi, processi tumorali, emorragie, disgenesi), disturbi da esogeni genetici e cromosomici prodotti chimici e farmaci).

Le convulsioni si verificano spesso sullo sfondo dei disturbi endocrini ed elettroliti - ad esempio nel diabete mellito, nell'ipoparatiroidismo, nella spasmofilia, nell'ipomagnesemia, nel disturbo del metabolismo del sodio, ecc. Inoltre, possono essere coinvolti fattori psicogeni.

Non è raro che i crampi a mano e ai piedi inizino a disturbarti quando hai la febbre (chiamati crampi febbrili).

Questa condizione patologica è polieziologica, ma molto spesso è associata a un punto comune. Esiste un disturbo dell'emodinamica centrale, che porta a carenza di ossigeno, acidosi e altri fallimenti metabolici nel sistema nervoso centrale. Come risultato di questi processi, il bilancio energetico cerebrale cambia, i sistemi enzimatici perdono l'attività, che stimola la prontezza convulsiva del corpo.

Epidemiologia

I crampi si verificano più spesso negli arti inferiori, specialmente nei muscoli del polpaccio. Ciò è dovuto al fatto che le gambe portano il peso del carico di lavoro durante il giorno. Inoltre, gli arti inferiori sono più lontani dal cuore e la circolazione sanguigna può essere più lenta.

Le contrazioni muscolari di crampi si trovano più comunemente nei pazienti di mezza età e anziani. Si ritiene che la perdita della massa muscolare aumenti dopo i 40 anni. In questo caso, se una persona non mantiene la sua attività fisica, aumenta significativamente le possibilità di tale problema.

Le statistiche mostrano che il 55% della popolazione adulta mondiale e il 7% dei bambini sperimentano sequestri occasionalmente.

Sintomi

I crampi a braccio e gambe possono essere lievi, appena evidenti o pronunciati, dolorosi e prolungati. La forma lieve è caratterizzata da primi segni come formicolio, un breve spasmo muscolare, lieve dolore muscolare, contrazioni dell'arto. Nella forma grave, la sindrome di Crampi è pronunciata, gli spasmi possono cogliere l'intero arto, sono prolungati e dolorosi. Anche dopo che lo spasmo è stato rilasciato, il dolore può rimanere a lungo.

I crampi di dito e di punta di solito si presentano a causa di disturbi della circolazione periferica. L'intensità e la durata dell'attacco differiscono in tutti i pazienti, il che dipende dalla gravità della patologia sottostante.

Insufficienza venosa cronica, le vene varicose sono caratterizzate dai seguenti segni: il gonfiore delle caviglie e dei piedi appaiono nella seconda metà della giornata, ci sono crampi tra braccia e gambe di notte, la fatica spesso si preoccupa. A uno sguardo più attento alla pelle, puoi notare stelle vascolari, vene sporgenti, ematomi.

A volte succede che un lato del corpo è influenzato, ad esempio crampi della gamba e del braccio sinistro, o l'intera parte opposta del corpo. Ciò accade quando la colonna vertebrale è colpita, quando l'attività del SNC è disturbata, quando l'attività delle stesse fibre muscolari cambia. La causa esatta può essere stabilita solo con un'attenta diagnosi, poiché lo studio del solo quadro clinico non è sufficiente.

Crampi del braccio e della gamba destra, o la metà opposta del corpo, possono verificarsi in patologie infettive, danni al sistema nervoso centrale, malattie vascolari, intossicazioni, lesioni cerebrali, processi tumorali. In tali disturbi, di solito ci sono sintomi del processo patologico sottostante, che viene preso in considerazione quando si effettua una diagnosi.

I crampi frequenti delle gambe e del braccio sono sempre involontari e possono coinvolgere un singolo muscolo o interi gruppi muscolari, causando movimento dell'intero arto. Con frequenti attacchi, i pazienti possono lamentarsi della comparsa di una sindrome del dolore prolungato: il dolore può aumentare quando si cerca di spostare la gamba o il braccio interessato o raddrizzare l'arto. A volte il paziente è in grado di scegliere una certa posizione in cui il dolore si attenua, anche se il muscolo rimane in uno stato spasmodico.

A poco a poco lo spasmo si attenua, a volte mani e piedi intorpiditi, i crampi si fermano, ma temporaneamente il paziente è ossessionato dalla sensazione che al minimo movimento o estensione dell'arto, il problema tornerà.

I crampi costante delle gambe e del braccio causano una costante sensazione di dolore, perché nei tessuti muscolari spasmodici si forma uno stato di ipossia, c'è una mancanza di ossigeno e sostanze nutritive, i processi di intossicazione iniziano a causa della stagnazione di prodotti metabolici. Di conseguenza, le terminazioni nervose sono costantemente irritate, esiste una sindrome del dolore prolungata.

Crampi tra le braccia e le gambe del bambino

Le convulsioni nei bambini possono apparire a qualsiasi età. Tuttavia, gli esperti specificano che il più spesso tali disturbi si trovano nei bambini dei primi 3 anni di vita.

Le cause di tale patologia possono essere le seguenti:

• Trauma di nascita, ipossia cerebrale, emorragia intracranica, malattie infettive intrauterine;
• Infiammazione delle membrane cerebrali, ascesso cerebrale;
• Lesioni meccaniche, trauma cranico;
• Disturbi metabolici, sodio, calcio, carenza di magnesio, ipoglicemia, insufficienza renale;
• Febbre alta, febbre;
• Epilessia, disturbi congeniti nel sistema nervoso centrale, processi tumorali cerebrali.

Le convulsioni durante l'infanzia possono essere toniche, cloniche, miste, miocloniche, infantili. Ma in alcuni casi nei neonati, questi disturbi isolati possono essere transitori, non che richiedono un trattamento. Gli episodi ripetuti dovrebbero essere attentamente diagnosticati e trattati, sotto la supervisione di specialisti: pediatra e neurologo.

Diagnostica Crampi alle braccia e alle gambe

Un singolo attacco non è considerato un segno di alcuna malattia. La presenza di diverse convulsioni ricorrenti o persistenti senza alcuna causa oggettiva è considerata un'indicazione per la diagnosi.

Per scoprire le cause del problema, il medico raccoglierà attentamente informazioni sulla storia medica, prescrive esami di laboratorio e strumentali.

Oltre al solito esame del sangue generale, verranno ordinati altri test, come ad esempio:

• Determinazione dei livelli di potassio nel sangue;
• Determinazione dei livelli di calcio nel sangue;
• Valutazione dei livelli di magnesio nel sangue;
• Test di puntura (uso di un glucometro) per diagnosticare iper o ipoglicemia;
• Livelli di urea ed elettroliti.

La diagnosi strumentale può includere tali metodi e misure:

• Esame neurologico.
• Diagnosi della rete vascolare, angiografia, ergometria in bicicletta.
• L'elettroencefalografia (determina l'attività elettrica delle diverse regioni cerebrali).
• Tomografia computerizzata del cervello (visualizza le strutture cerebrali, diagnostica i processi tumorali, le cisti, le emorragie che possono causare convulsioni).
• Tomografia a risonanza magnetica e tomografia a emissione di positroni (come misure aggiuntive).
• Tomografia computerizzata a emissione di fotoni singoli (utilizzata se la causa delle convulsioni non può essere determinata con altri mezzi).

Diagnosi differenziale

La diagnosi differenziale viene effettuata con le cause più comuni delle condizioni di convulsione:

• Con convulsioni ipocalcemiche (ipomagnesi, ipokalemiche);
• Con ipoglicemia;
• Con iperbilirubinemia;
• Con malattia vascolare (ad esempio vene varicose);
• Con patologie neurocutanee;
• Con malattie infiammatorie, infezioni;
• Con complicanze postvaccine (rilevanti per la prima infanzia);
• Con disturbi del sistema nervoso centrale.

Trattamento Crampi alle braccia e alle gambe

Se i crampi a mano e gambe appaiono sistematicamente, è necessario visitare un medico generale, che conduce un esame preliminare e indirizzerà il paziente a uno specialista del profilo appropriato-ad esempio, è prescritto un flebologo, chirurgo vascolare, neurologo, ecc. il trattamento è prescritto dopo la diagnosi finale.

Vorrei soffermarmi sulle malattie vascolari, poiché le vene varicose e l'insufficienza venosa cronica sono le cause più comuni dei crampi degli arti. La stagnazione della circolazione venosa è una delle conseguenze di un lume vascolare disturbato - porta a una violazione dei processi metabolici e trofici nei tessuti. Ad esempio, la stabilità degli ioni di potassio e calcio nelle strutture cellulari è disturbata e la qualità della contrazione muscolare dipende in gran parte dalla loro fornitura. Di conseguenza, le fibre muscolari iniziano a contrarre in modo spasticamente, la possibilità del loro rilassamento è persa, si verificano crampi.

Sorge una domanda logica: quali sono i segni delle vene varicose? Prima di tutto, è l'aspetto di vasi venosi sporgenti e asterischi vascolari sulle gambe. Ma questi sintomi non possono essere rilevati all'inizio, così come nel caso delle vene profonde. Ulteriori segni possono includere gonfiore delle gambe (specialmente la sera), affaticamento e disagio negli arti inferiori, prurito e bruciore, pesantezza (specialmente dopo essere prolungata in piedi o camminata).

Se tali sintomi sono presenti, allora è necessario visitare un medico specializzato - flebologo.

Complicazioni e conseguenze

Molto spesso, i crampi per mano e piedi passano senza conseguenze negative per il corpo. Ma se sono causati da una patologia grave, è necessario uno schema di trattamento speciale, che viene selezionato individualmente per ciascun paziente.

Nelle convulsioni generalizzate possono sviluppare disfunzione respiratoria, nonché la circolazione sanguigna, l'equilibrio dell'elettroliti d'acqua - in tali situazioni, è indicata la terapia per infusione.

Inoltre, convulsioni generalizzate gravi possono portare a traumi, edema cerebrale e funzionalità compromesse degli organi interni.

Prevenzione

Come comporre la dieta giusta e cosa fare inoltre per prevenire l'aspetto dei crampi delle mani e delle gambe?

Alcune regole sono importanti per la prevenzione della qualità:

• Una dieta adeguatamente strutturata arricchita con verdure, erbe, noci, semi, frutti di mare;
• Bere abbastanza acqua (da una e mezzo a due litri al giorno);
• Esercizio fisico regolare, esercizio mattutino;
• Scelta corretta di abbigliamento e calzature (abbinando le dimensioni, evitando materiali sintetici, qualità, comfort);
• Riposo tempestivo per gli arti e tutto il corpo, procedure idriche, massaggio rilassante;
• La scelta giusta di biancheria da letto, garantendo il sonno e il riposo comodi.

Quando compaiono i crampi per mano e piede, non dovresti immediatamente prendere un kit di pronto soccorso e auto-medicarsi. Per prima cosa devi capire: forse il problema è causato da una ragione relativamente banale. Ad esempio, hai dormito in una posizione scomoda o hai sovrallegato il giorno prima o prendendo i diuretici. Se le spiacevoli sensazioni di crampi ti danno fastidio spesso, o anche costantemente, è necessario consultare un medico. Può aiutare, come medico generico o medico di famiglia e chirurgo vascolare o flebologo.

Previsione

La qualità della prognosi dipende dalla causa sottostante della condizione dolorosa. I singoli episodi di convulsioni non dovrebbero generalmente causare preoccupazioni, in quanto sono il risultato di disturbi circolatori locali transitori causati da vari fattori.

Se i crampi per mano e piedi si verificano costantemente o frequentemente, è necessario fornire un approccio globale al problema. Solo il trattamento completo e regolare può garantire una prognosi positiva.